Тест за лишаване от сън (самооценка)

Инструкции: По -долу е даден списък с въпроси, свързани с житейския опит, често срещан сред хората с проблеми със съня. Моля, прочетете внимателно всеки въпрос и посочете колко често сте срещали същите или подобни предизвикателства през последните няколко месеца.

Смятате ли, че сте по -настроени от нормалното?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоИмате ли повишаване на апетита?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоБорите ли се да си спомните подробности, които обикновено бихте запомнили?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоИмате ли сънливост през деня?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоСмятате ли, че сексуалното ви желание е по -ниско от нормалното?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоСмятате ли, че сте стресирани от малки неудобства?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоБавно ли разбирате, когато четете?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоРазчитате ли на повече от препоръчителното количество кофеин, за да сте нащрек през деня?Никога Рядко Понякога Често Много Често

Въведете имейла си по -долу, за да получавате безплатния eNewsletter за психичното здраве на Psycom. (Опитваме се да го направим страхотно и няма да бомбардираме входящата ви поща)

среща с някой с тревожно разстройство

електронна поща Remedy Health Media ще използва информацията за контакт, която предоставяте в тази форма, за да се свързва с вас за предоставяне на актуализации и маркетинг. Подавайки това искане, вие се съгласявате да получавате такива съобщения от нас. За повече информация относно това как използваме лична информация, моля, вижте нашата политика за поверителност (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Времето изтече!

Отказ Изпратете тест

Ако смятате, че вие или някой, който ви интересува, може да страдате от недостатъчен сън или от друго психично състояние, PsyCom.net силно препоръчва да потърсите помощ от специалист по психично здраве, за да получите подходяща диагноза и подкрепа. За тези в криза сме съставили списък с ресурси (някои дори предлагат безплатна или евтина поддръжка), където може да намерите допълнителна помощ на: https://www.psycom.net/get-help-mental- здраве.

Последна актуализация: 31 март 2020 г.