Тест за социална тревожност (самооценка)

Преминете към: За кого е този тест? Колко точно е? Лечение на социална тревожност Често задавани въпроси за социална тревожност

За кого е предназначен този тест за социална тревожност?

Тази кратка оценка е за хора, които изпитват тревожност в социални ситуации. Вземете този тест, за да определите дали отговаряте на диагностичните критерии за социално тревожно разстройство (социална фобия)





Изброените по -долу въпроси се отнасят до житейския опит, често срещан сред хората, които са диагностицирани със социално тревожно разстройство.

Моля, прочетете внимателно всеки въпрос и посочете колко често сте срещали същите или подобни предизвикателства през последните няколко месеца.





Колко точно е?

Този тест еНЕдиагностичен инструмент. Нарушенията на психичното здраве могат да бъдат диагностицирани само от лицензирани здравни специалисти. Ако искате да научите повече за социалното тревожно разстройство, прочетете ръководството на Psycom Социално тревожно разстройство: симптоми, причини и лечение .

храни, които помагат при депресия и тревожност

Psycomвярва, че оценките могат да бъдат ценна първа стъпка към получаване на лечение. Твърде често хората престават да търсят помощ от страх, че опасенията им не са основателни или достатъчно тежки, за да оправдаят професионалната намеса.



Как се лекува социално тревожно разстройство?

Социалното тревожно разстройство се лекува често чрез терапия. Има повече информация за лечението в нашия преглед на социалната тревожност статия.

Вашата поверителност е важна за нас. Всички резултати са напълно анонимни.

Чувствате ли се тревожни или панически преди социални ситуации?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоСтрахувате ли се, че ще бъдете негативно оценени от другите, когато сте в социални ситуации?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоИзбягвате ли социални ситуации поради страх или безпокойство?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоИзбягвате ли ситуации или се чувствате неудобно, когато не познавате добре хората?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоИзпадате ли в паника, когато трябва да направите нещо пред другите, независимо дали говорите на среща или представяте пред група?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоЛесно ли е да си представите, че другите ви оценяват като тревожни, слаби, луди, глупави, скучни, плашещи, мръсни или непоносими, когато сте в групова обстановка?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоКогато сте в социални ситуации, притеснявате ли се, че хората ще забележат, че изпитвате симптоми на тревожност като зачервяване, треперене, изпотяване, препъване в думите ви или втренчен поглед?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоИзключително осъзнавате ли действията си, когато сте в социални условия, защото се страхувате, че те могат да обидят някого или да бъдете отхвърлени?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоИзпитвате ли значително притеснение, че сте в определени социални ситуации, което е непропорционално на заплахата, породена от социалната ситуация?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоРаботният ви живот, домашният живот, социалният живот и/или взаимоотношенията засегнати ли са от вашата тревожност?Никога Рядко Понякога Често Много Често

Въведете имейла си по -долу, за да получавате безплатния eNewsletter за психичното здраве на Psycom. (Опитваме се да го направим страхотно и няма да бомбардираме входящата ви поща)

електронна поща Remedy Health Media ще използва информацията за контакт, която предоставяте в тази форма, за да се свързва с вас за предоставяне на актуализации и маркетинг. Подавайки това искане, вие се съгласявате да получавате такива съобщения от нас. За повече информация относно това как използваме лична информация, моля, вижте нашата политика за поверителност (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy). clock.png

Времето изтече!

как да преодолеем страха от височини
Отказ Изпратете тест

Често задавани въпроси за социалната тревожност

Как мога да бъда тестван за социална тревожност?

Няма медицински тест за социално тревожно разстройство. Психиатър или друг специалист по психично здраве може да постави диагноза на социално тревожно разстройство (иначе известно като социална фобия) въз основа на вашето собствено описание на вашите симптоми, как те се появяват и в какви ситуации. Вашият лекар ще използва критериите, изброени в Ръководството за диагностика и статистика на психичните разстройства (DSM-5), за да определи дали симптомите Ви налагат диагноза.

Къде мога да направя тест за социална тревожност?

Вашият доставчик на здравни грижи е първото ви място за преценка дали може да отговаряте на критериите за диагностициране на социално тревожно разстройство. Вашият лекар ще направи оценка, за да определи дали симптомите Ви са причинени от някакви основни физически здравословни състояния. След това Вашият лекар може да Ви насочи към психиатър или психолог, специализиран в диагностицирането на тревожни разстройства.

Колко време отнема да се постави диагноза за социална тревожност?

За да бъдете диагностицирани със социално тревожно разстройство, трябва да сте изпитвали симптомите, описани в DSM-5, поне 6 месеца или повече. Диагностичните критерии DSM-5 също изискват изключване на други психични разстройства като паническо разстройство, телесно дисморфично разстройство или разстройство от аутистичния спектър. Следователно може да отнеме няколко сесии с специалист по психично здраве, преди те да могат уверено да поставят диагноза социално тревожно разстройство.

Как диагнозата социална тревожност ще повлияе на дете или семейство?

Първата стъпка към преодоляване на социалното тревожно разстройство е официалната диагноза. След като детето е диагностицирано със социално тревожно разстройство, семейството може да почувства облекчение, че вече може да се въведе специфичен план за лечение, за да се облекчат симптомите на детето. Децата със социално тревожно разстройство обикновено се лекуват или с поведенческа терапия, или с комбинация от поведенческа терапия и медикаменти.

Мога ли сам да диагностицирам социалната тревожност?

Само обучен специалист по психично здраве, като психиатър или психолог, може да диагностицира психично разстройство като социална тревожност. Въпреки че не можете да се самодиагностицирате, можете да предприемете стъпки, за да разберете дали симптомите ви са резултат от нормална срамежливост или могат да бъдат нещо повече. Инструменти като теста за социално тревожно разстройство на Psycom са полезна първа стъпка, за да определите дали трябва да потърсите помощ от специалист по психично здраве.

Имам ли социална тревожност или съм просто срамежлив?

Социалното тревожно разстройство е хронично психично състояние, при което социалните взаимодействия причиняват ирационална тревожност. Социалната тревожност е нещо повече от чувство на срамежливост. Хората със социална тревожност имат силен страх от ситуации, в които могат да бъдат наблюдавани, преценявани, смущавани или отхвърляни от другите. Симптомите са толкова екстремни, че пречат на ежедневието на човека и му пречат да участва в обикновени дейности.

Какво предизвиква социална тревожност?

Някои събития, емоции или преживявания могат да направят по -вероятно симптомите на социална тревожност да започнат или да се влошат - те са известни като тригери. Някои често срещани причини за социално тревожно разстройство включват запознанства с нови хора, посещаване на социални събития, водене на малък разговор, наблюдение, докато правите нещо и т.н. Задействанията на социалната тревожност могат да се различават от човек на човек и затова работата с специалист по психично здраве, за да се идентифицират какво ви предизвиква са и как можете да реагирате, когато се сблъскате с тях, може да бъде изключително полезно.

Изчезва ли някога социалната тревожност?

За повечето хора социалното тревожно разстройство няма да изчезне без лечение. Много е важно да потърсите помощ от специалист по психично здраве, ако смятате, че изпитвате симптоми на социално тревожно разстройство. Когнитивно -поведенческата терапия (CBT) обикновено се счита за най -ефективната форма на лечение за социална тревожност. CBT е форма на терапия, която ви позволява да идентифицирате негативните модели на мислене и поведение и да ги промените.

Източници на статии

Институт за детски ум. Социално тревожно разстройство . Достъп до 21.04.21.

Национален институт за психично здраве. Социално тревожно разстройство: повече от просто срамежливост . Достъп до 21.04.21.

Последна актуализация: 4 август 2021 г.

Също може да харесате:

13 причини защо, сезон 2: Какво трябва да знаят родителите

13 причини защо, сезон 2: Какво трябва да знаят родителите

Коронавирусна тревожност: Как да се подготвим, а не паника

Коронавирусна тревожност: Как да се подготвим, а не паника

защо съм пасивно агресивен
Отвъд красотата: Жизел Бюндхен разкрива за своите панически атаки

Отвъд красотата: Жизел Бюндхен разкрива за своите панически атаки

Имам ли тестово безпокойство? (Само оценка)

Имам ли тестово безпокойство? (Само оценка)

Да оцелееш на събирането на семейството си това лято

Да оцелееш на събирането на семейството си това лято

Живот с Тардивна дискинезия (TD): Запознайте се с Уенди Уотърс*

Живот с Тардивна дискинезия (TD): Запознайте се с Уенди Уотърс*