Стрес

Защо да бъдеш „винаги на работа“ е вредно за психичното ти здраве

Психичното ви здраве може да се случи, когато работният стрес продължава извън офиса. Ето какво можете да направите, за да защитите психичното си здраве.

Стрес

Защо отлагаме (и как да спрем)

Независимо дали става дума за натоварена работа или проекти, които обичаме, отлагането ни задържа. Научете дали една от тези често срещани причини ви пречи да завършите важни задачи.

Стрес

Не е нужно да започвате нещо ново през януари

Ако натискът за извършване на значителни промени всеки януари започва да ви достига, опитайте тези четири съвета и мантри, които да ви помогнат да се върнете спокойно.

Стрес

Вашият стрес не е трофей

Въпреки че стресът може да бъде мотивиращ понякога, твърде много стрес може да навреди на вашето физическо и психическо здраве. Ето 5 съвета за управление на стреса.