Ресурси за психично здраве на Talkspace за проблеми, свързани с COVID-19

Коронавирус на Talkspace Resources

В края на декември 2019 г. правителството в Ухан, Китай, потвърди откриването на ново заболяване и лечението на шепа случаи. На 11 януари Китай съобщи за първата си смърт от новото респираторно заболяване - наречено COVID-19, съкратено от коронавирусна болест 2019 - и към настоящото писане има 180 000 потвърдени случая на болестта и над 7 000 смъртни случая.





Виждаме смущения в пътуванията; отменени спортни събития, концерти и конвенции; нестабилен фондов пазар; училища и работни места са затворени или практически извършват бизнес; кофражите на барове и ресторанти; и прилагането на вечерен час, карантини. Това напомня, че живеем в сложен и взаимосвързан свят и че всеки от нас е длъжен - както към по-уязвимите за себе си - да приемем сериозно това огнище и да предприемем необходимите здравни предпазни мерки, за да ограничим разпространението му.

Тъй като вирусът е нов и ние не знаем какво крие бъдещето, тази неяснота може да предизвика паника, ирационални реакции и лошо вземане на решения - засега най-важното, което можем да направим, е да запазим спокойствие и да следваме директивите на общественото здраве професионалисти.





спи в положение на плода

Но въпреки факта, че за повечето от нас рискът остава относително нисък, в тези времена на колективна несигурност е нормално да изпитваме стрес, безпокойство и страх.

Ето защо .



Безплатни ресурси от Talkspace

Група за поддръжка на коронавирус във Facebook

Създадохме както за потребители на Talkspace, така и за не-потребители безплатни групи за поддръжка на Facebook, ръководени от терапевт , където всеки може да потърси насоки и да получи съвети и ресурси за своето психично здраве, тъй като то е свързано с огнището на коронавирус - директно от лицензиран терапевт. Освен това тази група позволява на членовете да развиват чувство за общност и връзка през това, което за мнозина се превръща в изолиращо и самотно време. Предлагаме публични и частни групи, но и двете са отворени за всички - и скоро ще има още, така че останете на линия.

COVID-19 Instagram Channel

Talkspace създаде канал в Instagram специално за опасения, свързани с огнището на коронавирус. Всеки ден ще можете да задавате въпроси, свързани с коронавируса и съответни теми (безпокойство, самота, страх, работа от вкъщи), като използвате функцията „Въпроси“ в Instagram Stories на Talkspace, където един от нашите специално обучени и лицензирани терапевти ще отговори . Ще направим достъпни в Instagram всички минали Въпроси и отговори чрез Акцент в COVID-19 на Talkspace .

Коронавирусен ресурсен център

На Talkspace Voice създаваме сборник от съдържание и ресурси които се отнасят до вашите опасения за COVID-19, по-специално от гледна точка на психичното здраве. В блога ще намерите асортимент от истории с клинично подкрепено съдържание, което адресира ключови и нововъзникващи области на безпокойство относно вируса. Ще намерите парчета от нашите терапевти и експерти, занимаващи се с теми за самотата; изолация; безпокойство и страх около семейството и работата; и дългосрочните последици от огнището.

Проверявайте редовно за актуализации, но по-долу ще намерите нашите предварителни ресурси от нашите лицензирани терапевти и експерти:

  • Хаосът на коронавируса: Как да защитим психичното си здраве
  • 6 съвета за психично здраве за родителите по време на избухването на коронавирус
  • Ресурси за преодоляване на коронавирусната тревожност
  • Противопоставяне на чувството за безсилие по време на избухването на коронавирус
  • 7 съвета за управление на работата от дома по време на избухването на коронавирус
  • 7 съвета за работа от дома с децата си по време на огнището на COVID-19
  • Как да защитите психичното си здраве по време на „социално дистанциране“
  • Как се стигматизира коронавирусът и как да се борим с него
  • Справяне с разочарованието по време на избухването на коронавирус
  • Как студентите могат да дадат приоритет на психичното здраве по време на огнището на COVID-19
  • 5 съвета за поддържане на общността по време на коронавирусната криза
  • Ресурси за психично здраве на Talkspace за проблеми, свързани с COVID-19
  • Справяне с финансовата тревожност, свързана с коронавируса
  • Talkspace дарява безплатна терапия на медицински работници, борещи се с COVID-19
  • Оставайки емоционално свързани, докато практикуваме социално дистанциране
  • Пандемията на COVID-19 и острата нужда от мрежа за безопасност на психичното здраве
  • 6 съвета за предпазване от разрушаване на връзката ви по време на карантината
  • Предотвратяване на домакински конфликт, когато сте останали у дома заедно

Безплатна терапия за засегнатите здравни работници

Актуализирано на 5 май: всички дарени терапевтични часове бяха изкупени от здравни работници от първа линия, но Talkspace вече предлага 50% отстъпка за първия месец от нашия план за неограничена терапия на съобщения плюс.

Поради опустошителните такси за психичното здраве, наложени от разпространението на този вирус, Talkspace осигури над 2000 безплатни месеца терапия за засегнати лекари, медицински сестри и социални работници. За достъп до така необходимата полза по време на тази спешна ситуация, здравните работници трябва да се регистрират след изтегляне на приложението от Google Play или App Store на Apple или чрез Уебсайт на Talkspace и предоставят своя NPI и държава на пребиваване за проверка. След като бъдат сертифицирани за допустимост, тези здравни работници ще получат достъп с отстъпка до плана за неограничен обмен на съобщения на Talkspace.

100% дарение на терапията съвпада

Talkspace осигури 100% дарение за безплатна терапия до 4 април, предлагано от своята мрежа от хиляди доставчици, които ще дарят своето време и опит, за да предложат допълнителна допълнителна психотерапия за медицински и здравни работници. Talkspace също призовава щедри корпорации и организации - като тези, които вече са дали своя принос - да продължат да даряват допълнителни терапевтични месеци.

как да се диагностицира с депресия и тревожност

Терапия на Talkspace за проблеми, свързани с коронавируса

Услуги за потребители

Терапевтична програма за COVID-19 стрес и тревожност

В светлината на неотдавнашната пандемия, клиентите търсят подкрепа от своите терапевти, докато управляват свързаните с тях симптоми на тревожност. Talkspace създаде 16-дневна програма, ръководена от терапевт, предназначена да осигури поддръжка специално за клиенти, търсещи помощ по време на огнището. Терапевтичният режим ще включва теми и работни листове в помощ на потребителите на Talkspace:

  • Намалете физическите усещания за стрес и безпокойство
  • Научете нови умения за управление на стреса у дома за тях и техните близки
  • Проблемът решава нови и неочаквани проблеми, възникващи поради COVID-19
  • Подобрете цялостното им щастие и качество на живот

По време на тази извънредна ситуация, когато паниката и несигурността изглежда се увеличават всеки ден и с всеки цикъл на новини, Talkspace предоставя безплатна програма за тревога за коронавирус за всички потребители - за успокояване на нервите и подобряване на резултатите от психичното здраве - всичко това е част от нашата мисия за разширяване на достъпа до грижи осигурете безопасна и ефективна терапия, по всяко време и навсякъде.

Терапия от дома от вашия интелигентен високоговорител

Терапията на Talkspace вече е достъпна и за всички, които могат да се използват в Amazon Alexa. Можете да научите за психотерапията и да използвате нашия асортимент от упражнения за самопомощ. Освен това, ако сте член, можете да се свържете с вашия лицензиран терапевт чрез Alexa от безопасността и сигурността на вашия дом.

Теле-психиатрия за домашен достъп

В допълнение към терапията, Talkspace предлага и психиатрични услуги. Ако имате нужда от рецепти и не можете да го направите до вашия лекар или кабинет на психиатър, моля, разгледайте Talkspace като ресурс.

Отстъпки за нови потребители

За нови абонати на Talkspace Очакваме да работим директно с лицензиран терапевт поради турбуленция, създадена от коронавируса, ние предлагаме специални цени по време на извънредната ситуация. Нашата цел е допълнително да разширим достъпа до грижи по време на тази спешна ситуация, като позволим на повече хора да изпитат ползите от психотерапията .

колко дълго трае окситоцин

Услуги за работодатели

За работодатели, които се интересуват от предоставяне на повече услуги през това време, сега предлагаме ваучери за достъп с отстъпка, при всяко количество. Ваучерите могат да бъдат осигурени незабавно и ще предоставят на служителите възможност да се ангажират с терапевт за 3 месеца. Заинтересованите компании могат да се свържат с [имейл защитен] да научиш повече.

Докато в много отношения нашите процедури са нарушени и светът се чувства бурен, не забравяйте, че вашите чувства - каквито и да са те - са валидни и че е нормално да се чувствате неуредени в несигурни периоди като тези. Неразумното или прекомерно притеснение обаче само ще доведе до ненужно напрежение и всъщност би могло да обложи вашия имунен отговор. Ако трябва да говорите с лицензиран терапевт, който може да ви помогне да успокоите страховете си и да ви помогне да вземете рационални, здравословни решения за вас и вашето семейство,.