Тийнейджъри и депресия

Преминете към: Симптоми на тийнейджърска депресия Предупредителни знаци за самоубийство Лечение поддържа



Според Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ приблизително един от всеки пет юноши има диагностицируемо психично разстройство и почти една трета проявява симптоми на депресия .

Симптомите на депресия при подрастващите не винаги са лесни за идентифициране, тъй като те често изглеждат като нормално подрастващо поведение. Вероятно ранните предупредителни знаци включват: раздразнителност, умора, промени в моделите на съня, промени в хранителния режим, социално оттегляне и/или гняв.





Проучване на тенденциите в депресията сред подрастващите и младите възрастни показва 37 % увеличение на докладите на юноши за тежки депресивни епизоди между 2005 и 2014 г. Като се има предвид нарастването на юношеската депресия, важно е родителите, болногледачите и възпитателите да разберат симптомите на подрастващите депресия и как да помогнем.



Симптоми на тийнейджърска депресия

Определящата характеристика на голям депресивен епизод е период от поне две седмици, през който има или потиснато настроение, или загуба на интерес към почти всички дейности. При юношите настроението може да бъде раздразнително. Двуседмичният период представлява промяна във функционирането на тийнейджъра.

В допълнение към изпитването на депресивно или раздразнително настроениеилизагуба на интерес или удоволствие, трябва да присъстват още четири симптома:

  • Гняв или враждебност
  • Промени в хранителните или спалните навици
  • Умора или липса на енергия
  • Безнадеждност
  • Чувство за вина или безполезност
  • Лошо представяне в училище
  • Липса на мотивация
  • Трудности при концентрацията
  • Плач или чест плач
  • Безпокойство
  • Агитация
  • Необясними болки
  • Мисли за смърт или самоубийство (със или без план)

Предупредителни знаци за самоубийство при тийнейджъри

Възможността за самоубийство съществува по всяко време по време на тежък депресивен епизод.

Последните статистически данни от Центровете за контрол на заболяванията (CDC) показват, че сред учениците от 9-12 клас в САЩ 17% сериозно обмислят опит за самоубийство през предходните 12 месеца, 13,6% са направили план за това как биха се самоубили, 8% са опитали самоубийство един или повече пъти, а 2,7% са направили опит, който е довел до отравяне, предозиране или нараняване, което изисква медицинска помощ. Текущите данни бяха събрани през 2013 г.

Внимавайте за следното признаци на суицидни мисли сред тийнейджърите:

  • Говорейки за самоубийство
  • Писане на стихове или истории за самоубийство
  • Раздаване на ценни вещи
  • Ангажиране с безразсъдно поведение
  • Романтизираща смърт
  • Сбогуване с приятели и членове на семейството (лично, в бележки или в социалните медии)
  • Загадъчни актуализации в социалните медии, които посочват смъртта или края

Ако подозирате, че вашият тийнейджър (или ваш приятел) е самоубийствен, незабавно предприемете действия.Обадете се на 1-800-273-TALK за 24-часова превенция на самоубийствата и помощ чрез Националната линия за превенция на самоубийствата.

Лечение на депресия

Пълното физическо изключване на други медицински състояния винаги е добра първа стъпка, ако подозирате, че вашият тийнейджър се бори с депресия.

  • Психотерапия: Разговорна терапия и/или когнитивно -поведенческа терапия често са добро начално лечение за леки до умерени случаи на депресия.
  • Групова терапия : Терапевтичните групи могат да бъдат ефективни за тийнейджъри. Чрез групова работа тийнейджърите се свързват с други тийнейджъри, които споделят и разбират техните борби и създават мрежи за подкрепа извън техните близки семейства и близки приятели.
  • Управление на лекарства : Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRI) са антидепресанти, които могат да бъдат полезни за подрастващи, диагностицирани с тежко депресивно разстройство. Тийнейджър, лекуван от тежко депресивно разстройство, трябва да бъде внимателно оценен от лекар, за да определи дали е необходимо лекарство или не. Антидепресантите имат рискове. През 2004 г. Американската администрация по храните и лекарствата издаде предупреждение за SSRI лекарства за деца и юноши поради повишен риск от мисли за самоубийство или поведение.

необичайни употреби за габапентин

Осигурете поддръжка у дома

Депресията е сериозно състояние, което изисква лечение. Не изчаквайте подход, ако подозирате депресия - ранната намеса е най -добрата . В допълнение към професионалното лечение, има някои неща, които можете да направите у дома, за да помогнете на вашия тийнейджър.

  • Съсредоточете се върху слушането : Не можете да поправите това за вашия тийнейджър и лекциите няма да накарат депресията да изчезне, но активното и емпатично слушане установява връзка и осигурява емоционална подкрепа.
  • Направете 1: 1 време приоритет: Простият акт, като отделяте време за разговор всеки ден, помага на вашия тийнейджър да се свърже отново и да потърси помощ, вместо да интернализира чувствата.
  • Сблъскайте се със социалната изолация: Липсата на мотивация може да затрудни вашия тийнейджър да се свърже с връстници през това време. Насърчете тийнейджъра си да се свърже с близки приятели и да се занимава с дейности с интерес с други тийнейджъри.
  • Приоритизирайте упражненията: Редовните упражнения играят жизненоважна роля за подобряване на психичното здраве. Стремете се към един час упражнения на ден. Предложете да изпробвате нови класове упражнения с вашия тийнейджър, за да стане забавно.
  • Подобрете храненето: Здравословната, балансирана диета помага в борбата с умората и подхранва мозъка.
  • Говорете за съня: Недостатъчният сън изостря симптомите на депресия. Тийнейджърите се нуждаят от 9-10 часа сън всяка вечер.

Важно е родителите да бъдат отворени и честни с тийнейджърите с всичко - от търсене на диагноза до извършване на здравословни промени у дома до търсене на професионално лечение. Включването на вашия тийнейджър в процеса на диагностика и лечение помага на тийнейджъра да поеме контрола над психичното си здраве и да се научи да предотвратява или да се справя с потенциални рецидиви.

Източници на статии
  • Министерство на здравеопазването и човешките услуги на САЩ, Служба за психично здраве на юноши, март (2017). Наличен в: www.hhs.gov/ash/oah/adolescent-health-topics/mental-health/home.html . Достъп до 7 юли 2019 г.
  • Рамин Мойтабай, Марк Олфсън, Бет Хан, Национални тенденции в разпространението и лечението на депресията при юноши и млади възрастни,Педиатрия, Ноември (2016).
  • Американска психиатрична асоциация, Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства, пето издание, Американско психиатрично издателство, Вашингтон, окръг Колумбия, 2013: стр. 160-168.
  • Центрове за контрол на заболяванията, самоубийство: факти с един поглед, 2015. Достъпно на: https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/suicide-datasheet-a.pdf . Достъп до 7 юли 2019 г.
  • Национален институт по психично здраве, Антидепресанти за деца и юноши: Информация за родители и болногледачи, Изтеглено от: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/antidepressant- медикаменти-за-деца-юноши-информация-за-родители-и-болногледачи.shtml.
Последна актуализация: 25 септември 2020 г.

Също може да харесате:

5 начина да спрете стресовото хранене и защо трябва

5 начина да спрете стресовото хранене и защо трябва

Живот с депресиран човек

Живот с депресиран човек

Голяма депресия (униполярна депресия)

Голяма депресия (униполярна депресия)

Татуировки за психично здраве: Боди арт, който разказва история с перманентно мастило

Татуировки за психично здраве: Боди арт, който разказва история с перманентно мастило

Депресия при мъжете

Депресия при мъжете

Храна + настроение: Естествен подход за лечение на депресия

Храна + настроение: Естествен подход за лечение на депресия