В чест на #GivingTuesday, прочетете 7 начина да дадете, които подобряват вашето психично здраве. Помагането на другите също е чудесен начин да се почувствате по-добре.
Зимата може да бъде тежък сезон за тези с психични проблеми. Насладете се на плейлиста „Winter Warmup“ на Talkspace, за да подобрите настроението си и да подобрите перспективите си.
Започвате ли почистване и ви е трудно да спрете? Разберете дали вниманието ви към подредеността става вредно или просто изход за нервна енергия.
Въпреки споделените симптоми, биполярното разстройство се определя от периодични маниакални епизоди, докато ADHD е хронично състояние, засягащо вниманието и поведението
Научете се да разпознавате отрицателните черти на хората, които са токсични, за да можете да се обградите с онези, които си заслужават вашето време и енергия.
Стигмата, неудобството, цената могат да попречат на хората да търсят така необходимата помощ - затова Talkspace разширява достъпа и работи за осигуряване на терапия за всички.
Настоящите и бъдещите родители често се притесняват да предадат проблемите на психичното здраве на децата си. Научете как да осигурите достатъчно подкрепа като родител с предизвикателства.