В резултат на стрес и изолация, рискът от преживели лица се насилва. Ето ресурси, за да запазите себе си и близките си в безопасност по време на карантина.
Изследванията разкриват, че високото кръвно налягане е в основата на бързия когнитивен спад. Но вече знаем, че е изключително важно да се грижим за сърцата си !!!
Поради бинарния свят, в който живеят, транссексуалните хора често се справят с много стресови проблеми с психичното здраве, включително дисфория на пола.
Илюстраторът Кейт Алън имаше затруднения да назове име на тревогата си и се чудеше защо вътрешният й глас е толкова негативен. След среща с терапевт тя придоби разбиране за себе си и как да живее най-добрия си живот. Прочетете нейната история вътре!
Границата между усилена работа и изгаряне е все по-тънка. Прочетете, за да научите причините за изгарянето и решенията за по-балансиран живот.
Тревожността е често срещана при деца с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD или ADD). Научете повече за връзката между GAD и ADHD и как да помогнете на детето си.
Ако все още се чувствате прекалено уморени по време на огнището, хванете някои толкова необходими ZZZ с тези съвети за справяне с изтощението.