Уелнес

Добро ли е маслото от CBD за психичното здраве?

Смята се, че CBD доминиращите щамове и масла от марихуана облекчават тревожността и други симптоми на психични заболявания. Прочетете отговори на въпроси за CBD вътре!

Уелнес

Обсебването на физическото здраве подкопава ли психичното ни здраве?

Физическата подготовка е ключов аспект на чувството за щастие и здраве. Но кога физическото здраве се превръща в мания? Прочетете повече, за да разберете.

Уелнес

Евтини решения, които могат да подобрят вашето психично здраве

Уелнесът е индустрия на стойност 4,2 трилиона долара по причина: „Щастието“ стана скъпо. Прочетете 5 начина да се възползвате от психическото си здраве, без да пропадате.

Уелнес

Един ключов компонент за самообслужване, който вероятно пренебрегвате

Може да не звучи като грижа за себе си, но този прост избор, който правите, е от решаващо значение за вашето щастие.

Уелнес

Шест начина да подобрите живота си за по-малко от седмица

Чувствате се претоварени, стресирани или емоционално изтощени напоследък? Използвайте тези шест прости начина да започнете да подобрявате психичното си здраве още днес.

Уелнес

Контролен списък за самообслужване през лятото

Това лято е време да дадем приоритет на грижата за себе си. Ако търсите откъде да започнете, използвайте този списък за самообслужване за няколко нови идеи.

Уелнес

12-те най-добри начина за прекарване на деня на психичното здраве (според терапевт)

Денят за психично здраве е страхотен начин да рестартирате и да се погрижите за собствените си нужди. Но какво всъщност трябва да направите? Прочетете за предложенията на нашия терапевт!

Уелнес

Практикуват 6-те навика на психически годни хора

Психическата годност изисква същата твърдост и решителност като физическата годност. Научете шест начина да огънете силен и здрав ум вътре!

Уелнес

Проблемите с психичното здраве, с които се справят хората, живеещи с ХИВ

Хората, които живеят с ХИВ, се справят с уникални проблеми с психичното здраве. Като научаваме за тях, можем да насочваме и подкрепяме хората, които са ХИВ-позитивни.

Уелнес

Истината за периодите и психичното здраве

Вътре прочетете как месечните периоди и хормоналните промени, включително ПМС и по-агресивното ПМДД, водят до повишена тревожност и депресия.

Уелнес

Какво всъщност означава да си трезво любопитен?

Какво точно означава да бъдеш „трезво любопитен?“ Открийте тенденцията на краткосрочната трезвост и как тя може да повлияе на вашето физическо и психическо здраве.

Уелнес

Каква роля играе физическата среда във вашето психично здраве?

Възможно ли е обкръжението ви да пречи на вашето психично здраве? Открийте пет решения за подобряване на ежедневното ви щастие, всички чрез промяна на вашата среда.

Уелнес

Какво трябва да знаете за микродозирането

Микродозирането размива границата между традиционните възможности за лечение и самолечението. Въпреки че са необходими повече изследвания, може да има ползи от изследването на микродозирането като алтернативно лечение.

Уелнес

Когато времената станат трудни, опитайте този план за тренировка за психично здраве

Здравото тяло допринася за здрав ум и поддържа нашите системи в баланс. Прочетете как тази проста рутина помага да изчистите ума си по време на трудни моменти.

Уелнес

Защо да правим това, което е добро за нас, е толкова трудно

Защо е толкова трудно да правим неща, които знаем, че са полезни за нас, като да се храним здравословно, да се упражняваме или да се изключим от токсичните хора? Чуйте какво има да каже терапевтът.

Уелнес

Защо следването на уелнес тенденциите не винаги е от полза за вашето психично здраве

Независимо дали става въпрос за следващата диета, серум или интравенозно капково - уелнес индустрията ви принуждава да опитате следващото голямо нещо, увреждащо портфейла и психичното си здраве.

Уелнес

Защо постиженията на други хора понякога ви карат да се чувствате ужасно

Дори когато нещата са страхотни, виждането на големите печалби на други хора може да ви накара да се чувствате малки. Ако сравнението е проблем, прочетете за съвети как да се чувствате по-добре.

Уелнес

Защо решенията за отслабване са опасни за психичното здраве

Резолюциите за отслабване могат да бъдат опасни за психичното здраве, тъй като поддържат идеята, че външният вид е по-важен от това да бъдете в мир.