Какво може да разкрие ударът на сърцето ви за вашето психично здраве

Изследванията показват, че високото кръвно налягане е всърцена бърз когнитивен спад. И така, ето го.

Знаем, че е изключително важно да се грижим за сърцата си. Но повечето от нас знаят това, защото непрекъснато ни е казвано, че е зашеметяващо610 000 души нана сърдечни заболявания в САЩ - това е1 на всеки 4 смъртни случая-годишно! Нови изследвания обаче показват, че високото кръвно налягане също може значително да повлияе на психичното ни здраве - затова обърнете внимание.

нарушаващо настроението нарушение на регулацията срещу биполярно

Според Психология днес : „Става все по-ясно, че високото кръвно налягане или хипертонията е в основата на много когнитивни упадъци, които преди това се дължат на стареенето. Колкото повече учените изследват мозъчната функция и особено паметта, толкова повече стигат до извода, че ние имаме способността да поддържаме паметта и духа силни до дълбока старост. '

С други думи, ако можем да се грижим за сърцата си, можем да запазим когнитивната си функция и в нашите златни години. Експерти по Medicine.net имайте предвид, че „... младите хора могат ... да защитят дългосрочното си здраве на сърцето, [чрез] намаляване на [техния] прием на натрий, поддържане на здравословно тегло и редовна физическа активност ... следвайки препоръчаните медицински лечения за високо кръвно налягане . '

И така, ние решихме, че е доста важно за всички нас да разберем по-добре какво е кръвното налягане и как работи. Благодаря на група от супер талантливи личности , можете да научите за механиката на сърцето си. Благодаря TED-ED, както обикновено!

Сега, след като знаете, че високото кръвно налягане може да повлияе на вашата симпатикова и парасимпатиковата нервна система, както и да наруши хормоналната функция, всичко това може да повлияе на нашите психични състояния - надяваме се, че прилагате предложените промени в начина на живот. Знаете ли, за вашето психическо и физическо здраве!