На какво ни учи теорията на „Теорията за големия взрив“ относно социалната тревожност

Приблизително 15 милиона Американските възрастни живеят със социално тревожно разстройство, според Американската асоциация за безпокойство и депресия. Социална тревожност е нараснал в масовите разговори за психичното здраве през годините, но как изглежда всъщност да живееш с разстройството? Има чудесен пример, който може да се види в един от най-големите телевизионни комедии „Теорията за големия взрив“.

Rajesh Koothrappali (Raj) от „Теорията за големия взрив“ представлява солиден случай на социално тревожно разстройство. В по-ранните сезони на шоуто социалната тревожност на Кутрапали го осакатява, като го прави безмълвен около жени, които не са членове на семейството му. Когато е сам с приятелите си, той няма проблем да се изразява. Но когато е изправен пред перспективата да разговаря с жена, която смята за привлекателна, Радж често използва алкохол като социална смазка.

колко самоубийства поради коронавирус

Много зрители, включително и аз, намират тази черта на характера за очарователна в онези по-ранни сезони. Като терапевт Разбирам, че този вид представяне може да сведе до минимум живота на тези, които се справят със социалната тревожност в реалния живот. Независимо от това, впечатлението ми е, че авторите на шоуто се справят с разстройството на Радж както със състрадание, така и с хумор. Това ме кара да вярвам, че както актьорът, така и тези в стаята на писателите разбират какво е да изпитваш социална тревожност.

Социалната тревожност често се свързва с идеята да бъдеш „срамежлив“. Но като личностна черта, Американската психологическа асоциация [APA] определя срамежливостта като „склонността да се чувствате неловко, притеснено или напрегнато по време на социални срещи, особено с непознати хора“. Някои хора, които са 'срамежливи', също имат социално тревожно разстройство, но не всички. Проучване, проведено от Националния институт по психично здраве, установи, че от всички млади хора, които са се идентифицирали като срамежливи, само около 12% всъщност отговарят на критериите за социална фобия [социално тревожно разстройство] приживе.

Радж олицетворява едновременно срамежливост и социална тревожност. Това е най-очевидно при срещите му с Люси по време на сезон 6 от поредицата. Луси дава страхотен контрапункт на трудностите на Радж. Тя също така демонстрира характеристики на социалното тревожно разстройство, дори до точката на изпитва паника и се опитват внезапно да напуснат датите си.

Това, което намирам за най-мило за Радж и сдвояването Радж-Люси, беше, че показа, че хората, живеещи със социална тревожност, могат да имат значими взаимодействия и взаимоотношения. В случая на Радж, желанието му да опита различни лечения, включително терапия , доведе до значителен напредък.

В по-късните епизоди на „Теорията за големия взрив“ Радж вече не трябваше да разчита на алкохол, за да го преведе през социални ситуации с жени. Той е един пример за това как поп културата може да отразява това, което някои могат да изпитат в реалния ежедневен живот. Радж ни показва, че въпреки че социалната тревожност може да бъде трудна за живеене, има начини да се работи чрез нея и да се живее пълноценен, смислен живот.