Как изглежда една здравословна връзка с бивш?

Човек, с когото се срещах, имаше няколко татуировки за бившите си приятелки. Ръцете, китките и шията му бяха покрити с малки спомени - сувенири от минали приятелки.

Изцяло и напълно озадачен и не особено доволен, че виждам тези напомняния, попитах: „Не ви ли боли да гледате тези напомняния за бившите си всеки ден?“ Той отговори: „Съвсем не. Те бяха добри части от живота ми и аз все още поддържам добри отношения с тях. Всички с моите бивши сме в добри отношения. '

признаци на аутизъм в 4 -годишна викторина

Практиката да правите татуировки за всички ваши значими други еопределеносъмнителни и не твърде често срещани, но от друга страна да сте в добри отношения с бившите си партньори, не е твърде рядко.

Истинският въпрос е какво прави aздрави връзка с бивш изглежда? Всеки може да има „връзка“ с бившия си (или, хм, татуирани моменти от тях), но да имаш здравословна и разхвърляна връзка е друга история и със сигурност не е лесен подвиг.

Тъй като всички връзки са различни, това, което наистина определя здравословната връзка, ще варира, но има някои издайнически признаци, за да се определи дали връзката ви с бившия ви е здрава или нездравословна.

Не е здравословно, ако ...

Все още сте влюбени в тях

Ако все още сте влюбени в бившия си и се опитвате да бъдете приятели с тях, играете си с огън. Докато е напълно нормално все още да обичаш бившия си , това не създава добра основа за платонично приятелство. Прекъсванията са болезнени и са приятели с някой, когото обичате и не можетебъдас е трудно.

какво да правим при депресия

Терапевтът от Talkspace Рейчъл О’Нийл, д-р, съветва: „Очакванията са важни тук. Очаквате ли, че ще се задоволите да поддържате приятелство с тях или се надявате, че ще успеете да се върнете заедно с тях? “ Ако все още сте влюбени, вероятно поне част от вас се надява да запали пламъка. В този случай платоничното приятелство просто не е чудесна идея.

Съхранявате ги като резервно копие

В нова връзка ли сте, но оставате приятелски с бившия си, в случай че новата ви връзка не се получи? Е, това не е честно спрямо настоящия ви партньорилибившият ти Помислете какво би било чувството да бъдете на тяхно място. Ако ти си като мислите, че бившият ви все още е жизнеспособен вариант , може да не влагате толкова усилия или любов в новата си връзка, колкото би трябвало.

Искате да останете приятели за секса

Сексът с бивш е почти винаги лоша идея. Опитът да останете приятели с бивш единствено с цел да преживеете целия страхотен секс, който сте имали преди е примамлив, но определено не е добра идея. Докато някои хорамогаотделете емоциите и секса, много по-трудно е да го направите с някой, с когото имате история. Отново се поставете на мястото на другия човек. Помислете как бихте се почувствали, ако бившият ви остане приятел с вас, само за да може някой ден отново да си поуми.

Вманиачени сте да ги проверявате

В ерата на социалните медии е таканачинтвърде лесно за проверка на бившия си. Instagram и Snapchat ни позволяват да видим къде е някой, какво прави и най-важното с кого е. О’Нийл казва: „Ако вашият бивш заема много място в главата ви, може би е добра идея да ударите почивките. Например, прекарвате ли много време в търсенето им в социалните медии или се чувствате загрижени за това, което те правят или с кого са? Ако случаят е такъв, може би е време да направим чиста почивка в опит да получим някаква перспектива. ' И моля, спрете да се опитвате да играете детектив, като преследвате бившия си и проверявате кой харесва снимките им.

Имате чувството, че ви задържат

Ако сте разбити, вие сте неженен. И ако сте самотни, не бива да се чувствате възпрепятствани от срещи с нови хора, създаване на връзки или излизане на срещи. Това обаче определено не винаги е така и приятелството с бивш, към когото все още изпитвате чувства, може да доведе до чувство, че сте заседнали. О’Нийл описва това като „пресичащ онзи свят на неспознаване, но и неотделяне“ - и това може напълно да ви попречи да намерите новата любов на живота си или просто да се забавлявате.

Това е (вероятно) здравословно, ако ...

Имате ясни граници

Поставянето на граници е един от съветите на О’Нийл за здравословна връзка с бивш. Не забравяйте, че това не е еднопосочна улица. Ще имате граници, както и бившият ви. За да накарате приятелството да работи, и двамата ще трябва да спазвате правилата на другия. Водете открит и честен разговор, в който сте задали някои основни правила за новата си връзка след срещи. Решете за какво е ограничено да говорите.

Например, може би казвате, че и двамата не искате да чуете за новия секс живот на другия. При подобни ситуации невежеството може да бъде блаженство. Може също да решите да имате физически граници - решавайки, че е най-добре да не се мотаете лично и да поддържате комуникация с текстово съобщение.

Били сте приятели преди връзката

В някои случаи приятелството преди романтичната връзка може да улесни поддържането на здрава платонична връзка след раздялата - защото сте били там, направете това. Знаете как изглежда да имаш приятно, не романтично приятелство с този човек. Понякога може дори да осъзнаете, че двамата си създавате по-добри приятели от романтичните партньори. Ако можете да върнете връзката си към онова, което е било преди, и се чувствате доволни от това, няма да е нужно да оплаквате загубата на човека.

какво означава асексуален

Пазите миналото в миналото

Надяваме се, че когато се разделихте, двамата излъчихте оплакванията си и получихте необходимото затваряне. Ако можете да бъдете приятели с бившия си и да се въздържате от повдигане на минали проблеми, това е страхотно! Ще направи приятелството ви много по-гладко, ако можете да се съсредоточите върху настоящото приятелство, което споделяте сега, вместо върху някакъв стар багаж. Не искате да отваряте тези рани отново! Възстановяването на минали проблеми само ще ви върне назад и ще възпрепятства процеса на изграждане на вашето платонично приятелство.

Решавате изобщо да нямате връзка

За някои хора най-здравословната връзка не е връзка. Понякога прекъсването на връзките е най-доброто нещо в името на вашето психично здраве и може да ви помогне да продължите напред. Това може да означава всичко, от просто да не им говориш или да се мотаеш с тях или да направиш крачка напред и прекратяване на следенето или блокиране на профили в социалните медии . Далеч от очите, далеч от ума! Казвайки това, вие не го правитеиматда бъдат извън живота на всеки друг завинаги. Ако дойде време, когато се чувствате готови да поддържате приятелски отношения с бившия си, можете да деблокирате и да протегнете ръка.

Отделете минута, за да оцените настоящите си взаимоотношения с бивши или бивши. Изглежда, че имате повече нездравословни тенденции от здравите? Какви са истинските ви мотиви с бившите ви и какви са вашите мотиви по отношение на вас? Бъдете честни със себе си, проведете открит разговор с бившия си, ако е необходимо, и направете стъпки към поддържането на възможно най-здравословните връзки.