Какъв е животът след масова стрелба? Lizzie Eaton от Parkland споделя историята си за психичното здраве
С течение на времето продължавах да стискам все повече и повече в своето скривалище, мислейки си, че мога да бъда следващата. Въпреки новините и потвърждението за случващото се, не успях да обгърна ума си около реалността.
Тъй като историята непрекъснато се актуализира, броят на жертвите нарастваше и нарастваше. Не можах да разбера, че приятелите ми са застреляни, че има видеоклипове с тела на пода, които заливат социалните медии. Просто си мислех, че това не може да е реално. Докато чаках в класната си стая, седях, без да знам дали ще бъда следващата жертва, дали приятелите ми са наранени или дали някога ще видя семейството си отново.
причинява ли елавил наддаване на тегло
Никога не мислите, че това ще се случи във вашето училище, във вашата общност, на вас и вашите приятели. И тогава го прави.
Свети Валентин
Започна като нормален учебен ден. Събудих се рано, приготвих се и отидох на училище. Не бях толкова развълнуван за деня, защото очаквах тест по математика за последния период, който трябваше да взема. Но беше 14 февруари, Свети Валентин - училището беше изпълнено с толкова много балони, бонбони, мечета. Любов. Очаквах с нетърпение да видя всички мои приятели и трогателните подаръци, които получиха.
Беше втори период, когато имахме рутинна противопожарна тренировка.
Всички бавно тръгнахме към тревата, търпеливо чакайки да се върнем вътре, далеч от мехурчетата. Не мислихме нищо за тази тренировка, върнахме се обратно в клас. Два периода по-късно, седейки в часовете по математика, се включи втори пожароизвестител, останал само 10 минути в учебния ден - това беше по-малко рутина, нещо малко необичайно.
Бях фокусиран върху завършването на теста си по математика, но се измъкнах от мястото си и излязох навън до определеното ни място, до сградата 1200. Докато излизахме, чух няколко силни звука, но го предадох като деца, които си правят шега или някакъв вид нестинарство. Секунди по-късно започнах да чувам крясъци, още пукане и деца, които тичаха до най-близката отворена врата.
Колкото по-близо се приближавахме до сградата, толкова повече писъци и изстрели чувах. Помислих си: няма начин това да е реално, в нашия град Паркленд ... няма начин.
Започнахме предпазливо да се връщаме към нашата класна стая, но все още нямахме представа какво се случва в сградата до нас, сградата 1200. Скоро ще научим, там се е провеждала стрелбата. Влязохме в класната стая, едва прилягаща в ъгъла и килера. Седнахме в ъгъла на стаята,все ощене приемайки нищо от това сериозно. Бяхме по-ядосани от факта, че администрацията издаде тази „тренировка“ и се почувства толкова истинска.
Но тези „пукания“, тези писъци, тези съмнения се потвърдиха: имахме активен стрелец в нашето училище.
През трите часа, които останах да се крия в класната си стая, имаше толкова много слухове, а след това толкова опустошителни новинарски истории. Никой не знаеше какво се случва.
Това, което знаех, беше, че нито едно дете, нито възрастен никога не бива да се чувства толкова опасно в училището си.
Живот след парка
Както можете да си представите, последните 20 месеца не са били лесни.
Денят след стрелбата все още не се чувстваше истински. Трудно е да се изразиш или да знаеш какво чувстваш, когато това е просто неописуемо. Нашата общност вече беше известна на целия свят. Не заради величието на нашето училище, изпълнено с изключителни клубове и училищен дух, а заради масова стрелба, отнела живота на 17 орли. Седемнайсет дъщери, синове, братя, сестри, треньори и приятели бяха починали. Седемнадесет е твърде много ... 1 е твърде много. Седемнадесет души бяха изтръгнати от живота, семействата и бъдещето си - това беше новата реалност на Паркленд.
През тези месеци откривам коя съм след 14 февруари. Аз съм нов човек. Аз съм нов човек с нови чувства, нови реакции и нови навици. Вече не мога да вляза в стая, без да търся най-бързия изход. Вече не мога да пренебрегвам силните звуци. Вече нямам невинността, която имах преди 20 месеца.
Вече не помня живот без насилие с оръжие .
Моето психично здраве след преживяването на масова стрелба
Ако казах, че всеки ден се подобрява, щях да лъжа. Че всеки ден става все по-лесно да продължите напред. В действителност всеки ден е по-труден.
Някои нощи главата ми се залива с ретроспекции от онзи ден, което затруднява съня. Чувам алармите, изстрелите и писъците. Виждам хора, които тичат, видеоклипове с кървави тела в непознатите вече класни стаи, семейства и приятели, които плачат, чудейки се дали някога ще видят близките си някога отново.
След стрелбата ми беше трудно да се концентрирам в училище - притеснявам се от изключване на пожарните аларми, отпадане на учебници или тренировки с червен код. За мен беше трудно да взема тестове по математика, защото това ме върна в деня, когато тестът ми по математика беше нарушен от звука на аларми и изстрели. Все още ми е трудно да разбера, че 17 души са загинали в моето училище, докато ние просто се опитвахме да учим и да бъдем деца.
В публичните пространства винаги съм на второ място по предположения за действията на всички около мен. Защо имат толкова голям дуфъл? Защо този човек ходи толкова подозрително? Защо тук няма сигурност? Къде съм изобщо в безопасност?
Много нощи, когато не мога да заспя, седя и се чудя: защо аз? Защо съм все още тук, докато толкова много хора губят живота си. Не изглежда честно.
Тези, които загубихме, не могат да живеят живота, който им беше обещан. Всеки от тях имаше светло бъдеще, което беше прекъснато поради насилие с оръжие. Това е нещо, което никога не би трябвало да се случи.
Разбира се, имам късмета, че съм все още тук днес, но това не е държава, в която искам да живея. Страна, в която нашите политици ценят оръжията повече от живота на своите избиратели. Главата ми постоянно се пълни с въпроси защо трябва да живеем в свят, в който се страхуваме да не ни застрелят на всеки ъгъл. Тези въпроси продължават да дрънкат мозъка ми всеки ден, докато се опитвам да живея „нормален“ живот. Как мога да имам нормален живот в страна, измъчена от насилие с оръжие?
Трябва да контролирам живота си, а не да се страхувам за него - и никой не трябва да може да промени това.
Моята система за поддръжка
Въпреки че справянето с последствията от стрелбата беше най-трудното преживяване, с което съм се сблъсквал, през живота си имах толкова много хора, които бяха там за мен на всяка стъпка от пътя. Семейството ми беше до мен по начини, които дори не мога да изразя с думи. Няма достатъчно неща, които да кажа, които могат да обяснят безусловната любов, която са ми осигурили, не само през изминалата година и половина, но и през целия ми живот. Не съм щастлив да бъда заобиколен от такива необикновени хора.
Търси помощ от терапевт
Докато съм у дома, също съм виждал терапевт, който ми е помогнал да се справя със стреса, който след стрелбата е преминал през покрива. Винаги съм бил стресиран човек, но стрелбата е направила моето стрес екстремни. Благодарение на терапията обаче се научих как да се справя със стреса и да намеря начини да внеса повече светлина и позитивност в живота си.
В миналото бях виждал терапевт по други причини, но това беше неизследвана територия. Преди терапията имаше такава стигма и хората, включително аз, се страхувахме да говорим за своя опит. Винаги се срамувах, че трябва да ходя на терапия, защото чувствах, че нещо не е наред с мен. Сега осъзнавам колко важна е терапията и тя беше толкова полезна и влиятелна част от живота ми.
Всички вкъщи, в Паркленд, говорят открито за посещение на терапия. Говорим за чувствата си и си помагаме през тези тежки времена. По-лесно е да се говори и да се иска помощ, защото имаме споделена трагедия, която за съжаление ни свързва.
Сега, когато съм в колеж обаче, много неща се промениха. За мен и за моя лечебен процес. Вече не съм заобиколен от съучениците си, хората, които разбират през какво съм преминал и които са свързани с мен и споделения ни опит. На всичкото отгоре, че се отдалечих в колежа, това, че бях далеч от тези, които вродени разбират чувствата ми, беше наистина голяма и трудна промяна.
Също така беше трудно, тъй като бях толкова далеч от дома, да намерете терапевт с които наистина бих могъл да се свържа.
Започнах да използвам Talkspace, който наистина, наистина помогна за прехода ми от дома към живота в колежа. Възможността да се свързвам с някого, когато пожелая или имам нужда, ми е много полезно - особено защото нямам родители около 24/7, както у дома.
различни видове хранителни разстройства
Досега беше диво каране, но определено не бих могъл да оцелея без всичките ми невероятни семейства, приятели и поддържащи системи които са част от живота ми.
Какво следва? Промяна
Дни след стрелбата не можах да проговоря и дума. Как бих могъл да опиша събитие, което беше толкова шокиращо и ужасяващо? Но почувствах, че един от най-важните начини за почитане на онези, които сме загубили от насилие с оръжие, е да ги почетем с промяна - толкова необходима промяна.
В крайна сметка успях да напиша стихотворение, което ми помогна да изразя емоциите и чувствата си към този ден. Около седмица след стрелбата успях да пътувам до Талахаси, да говоря с нашите представители и да чета стихотворението си пред 10 000 души.
Сега имам възможността да пътувам из страната, да говоря с колегите студенти, нашите избрани представители и други възрастни за въздействието на насилието срещу оръжие и как можем да направим страната си по-безопасно място - сега и за бъдещите поколения.
Но точно в този ден пред всички онези хора в Талахаси открих коя ще бъда след 14 февруари. Бих посветил живота си, за да се уверя, че никой не трябва да се сблъсква с мъката от загубата на любим човек, за да извърши насилие, или да живее с предизвикателствата, пред които е преживял насилието от оръжие всеки ден.
Това беше денят, в който намерих новия си глас.
Кредит за изображение: Джеф Веспа чрез Списание People
