Какво е прехвърляне?
Произхожда от психоаналитик Зигмунд Фройд , пренасянето е преживяването на очакванията, чувствата и желанията на човек, които несъзнателно се пренасят и прилагат към друг човек. Често този термин се отнася до опит на човек в терапията, при който човекът, който е в терапевтична сесия, започва да пренасочва някои неразрешени конфликти и емоции към терапевта. Макар и да е изненадващо, това преживяване е нормална част от терапията и може да се случи както от страна на човек, търсещ лечение, така и от страна на терапевт .
Видове прехвърляне
Процесът на пренос се случва несъзнателно от един човек на друг. В терапията това се случва, когато човек, лекуван, прилага емоции и очаквания към терапевт. Когато това се случи, човек може да започне да взаимодейства със своя терапевт, сякаш той или тя е индивидът в миналите си преживявания. Като цяло тя се оформя, когато разказва за определени детски връзки. Това е често срещано преживяване и не означава непременно, че нещо не е наред. Въпреки това разбирането на често срещаните видове пренасяне може да бъде от полза за откриването му, когато се случи.
как аутизмът влияе на мозъка
- Пренос по баща.Тази форма на пренасяне се случва, когато човек гледа на друг човек като на баща. Това се оформя като убеждението, че друг човек е в позиция на власт, има власт и може да даде разумни съвети и защита.
- Пренос на майката.Подобно на бащинския пример, в този случай индивидът третира друг човек като идеализирана фигура на майка. Те вероятно гледат на този човек като на грижовен и очакват от него да се грижи и утешава.
- Пренос на братя и сестри.Често това може да бъде преживяно, когато родителските взаимоотношения не са супер силни и се оформят по-скоро като връзки, базирани на връстници, а не като връзки лидер / последовател.
- Несемейно прехвърляне.Тази форма на пренасяне се оформя, когато човек се отнася към другите като към идеализирани версии на това, което се очаква да бъдат, а не като към автентичното си Аз.
Как пренасянето въздейства на терапията
В терапията пренасянето е важна концепция, на която трябва да се обърне голямо внимание, тъй като може да доведе до потенциално увреждащи видове мислене и поведение. Тези мисли и поведение могат да повлияят на способността на човек да изпита положителен резултат.
Един от най-големите проблеми възниква при човек, който установява връзка с терапевт - но който е просто проекция на своите чувства и емоции към някой друг - няма да може да развие по-автентична и поддържаща връзка с техния терапевт.
Някои смятат, че прехвърлянето означава по-дълбок проблем или някакъв недовършен бизнес в живота ви. Следователно, когато изпитвате силна реакция към нещо, което терапевтът казва или прави, това може да помогне да намекнете за този по-дълбок проблем. В тези случаи терапевтът може да отнеме време, за да разбере по-добре проектираните чувства на човек и да помогне да идентифицира причината за преживените чувства.
Разпознаване на пренасянето в момента
За щастие има и някои начини да идентифицирате и нормализирате тези видове привързаности с вашия терапевт. Започнете, като осъзнаете, че развитието на тясна привързаност с вашия терапевт чрез пренасянето на вашите емоции се случва през цялото време. Тъй като много терапевти се интересуват от релационни проблеми, те са в състояние открито да обсъдят защо може да се появят прогнозите. Ако се чувствате неудобно от чувствата си, можете просто да ги детайлизирате на вашия терапевт и те ще помогнат за справяне със ситуацията.
Когато прогнозираните чувства на пренасяне започват да се вливат във вашата терапевтична сесия, опитайте се активно да отделите чувствата към вашия терапевт от фигурата, от която прехвърляте емоции. Можете да направите списък с начините, по които вашият терапевт е различен от вашия шаблон, за да ви помогне да разграничите двете, като същевременно отделите време, за да изчистите мислите си, преди да започне сесията. Ако чувствате, че емоциите ви ще повлияят значително на способността ви да получите положителен резултат, винаги е възможно да потърсите подкрепа от друг терапевт и да се упражните.
живее с биполярен съпруг
Обратен пренос
В терапевтична обстановка контратрансферът се случва, когато терапевтът започне да проектира собствените си нерешени конфликти върху своите клиенти. Въпреки че прехвърлянето между клиент и терапевт е добре известна възможност, важно е терапевтът да може да идентифицира контратрансфера, когато това се случи, и да се опита да остане неутрален. Тази форма на пренасяне се оформя по следните често срещани начини:
- Субективна
В този случай нерешените проблеми на терапевта го карат да проектира нерешени конфликти върху своите клиенти. - Обективен
Тук реакцията на терапевта към безпокойството или емоциите на клиентите води до тяхното използване на тези чувства в терапевтичната връзка. - Положителен
Възможно е да навреди на терапевтичните отношения, това води до прекомерна подкрепа на терапевта или опит да се сприятели с клиента. - Отрицателни
Това се случва, когато терапевтът действа негативно срещу неудобните чувства, като е прекалено критичен и отхвърля клиента.
Докато терапевтите обикновено се опитват да избягват чувството на контратрансфер по време на сесии с клиенти, това може да има някои положителни ползи. Едно проучване например установи, че в определени случаи на положителен контратрансфер, той може да помогне за укрепване на връзката между терапевт и клиент и в крайна сметка да доведе до положителни резултати и подобрения за клиента.
По-добре да разберете себе си
Трансферът и контратрансферът са проблеми на връзката, макар и връзката с вашия терапевт, и - въпреки че те могат да бъдат неудобни преживявания - те ви дават възможност да разберете по-добре вашите мисли, чувства, фантазии , и взаимоотношения .
Освен това, като се въоръжите със знанията за идентифициране и справяне с пренасянето и контрапренасянето в терапевтична обстановка, вие сте по-добре подготвени да се справите с всички потенциални негативни въздействия. Когато изследвате причините за прехвърлянето, можете да помогнете да разберете защо се случва и как да предотвратите повторната му поява в бъдеще.
