Кога нормалната тревожност се превръща в психично заболяване?

Представете си пещерски човек, който се връща от лов. Той влачи зад себе си тежкия труп на дива свиня. Докато се приближава до светещата пещера, където го очакват братята му, той постоянно наднича наоколо, за да се увери, че няма повече заплахи.

Ако сега нещо го атакува, би било трудно да се защити. Той не е виждал нищо опасно от час, но очите му продължават да се стрелят наоколо. Той проверява гърба си на всеки няколко секунди.

топамакс за генерализирано тревожно разстройство

След това чува шумолене в храст до него. Той рефлексивно насочва копието си към шума.

В най-чистото си първично състояние тревожността е емоция, която ни поддържа живи и невредими. Нашите предци са се нуждаели от него, за да избегнат да бъдат изядени от диви животни. Като се тревожат за заплахите преди време, те се подготвят да се бият или да избягат, когато е необходимо. Това им помогна да оцелеят и в крайна сметка да процъфтяват.

Възможно е да нямаме такъв вид заплахи в ежедневието си, но същата тази тревожност все още има практически приложения. Тревогата за потенциални грешки или отрицателни резултати ни помага да бъдем отговорни. Например, когато хората изпитват леко безпокойство относно спазването на определен срок, те придобиват някаква мотивация, която им помага да завършат работата си преди време. След като работата приключи, тревожността отшумява.

Леката, от време на време тревожност не е нещо за лечение или притеснение. Това е само част от нормалното неврологично функциониране.

Когато тревожността достигне определено ниво на интензивност и честота обаче, тя спира да бъде полезна. Вместо да подхранва далновидността, тя се превръща в източник на страдание и разсейване. Този вид безпощадна тревожност затруднява пълноценното наслаждение на живота. Често е симптом на тревожно разстройство.

Например, помислете за служител, който изпитва високо ниво на безпокойство дори след спазване на срокове или отпускане у дома в петък вечер. Или по-лошо, представете си някой, който постоянно се чувства така, сякаш ще умре, въпреки че няма заплахи за живота им.

Какво представлява тежката тревожност?

Нормалната тревожност става тежка, когато спре да ви служи като полезен инструмент, който ви насърчава да поемете отговорността и започва да ви отвлича вниманието от ежедневието. Ако чувствате, че вашата тревожност нарушава нормалните ви навици и дейности или че замъглява вашето щастие, тогава може да страдате от тревожно разстройство. Тревожните разстройства са тежки състояния, произтичащи от прекомерно безпокойство и преживяване.

Хората с тревожност като психично заболяване изпитват чувство на безпокойство, което не изчезва и може да попречи на ежедневните дейности като изпълнение на работата и взаимоотношения, Според Националният институт по психично здраве. Аня Шумилина, директор в Поведенчески сътрудници терапевтична практика, каза, че тези с тревожни разстройства са склонни да се чувстват като тревожност ги контролира. Тя предложи примера на тревожност, която пречи на някого да лети, което ги кара да пропускат важни събития.

защо издърпвам косата си кичур по кичур

По време на работата си като директор на психиатрията в Лечебно съоръжение в планината , Д-р Шанти Могали работи с разтревожени клиенти, които се събудиха и се чудеха: „Как ще приема този ден?“ Простото мислене за ставане и справяне с безпокойството им през целия ден беше ужасяващо.

Ето още няколко симптоми които често показват тревожно разстройство или друго психично заболяване:

• Неспокойствие или чувство на навиване или на ръба
• Лесно се уморявате
• Затруднено е да се концентрирате или умът да остане празен
• Раздразнителност
• Мускулна треска
• Трудности при контролирането на притеснението
• Проблеми със съня (затруднено падане или задържане на сън или неспокоен, неудовлетворяващ сън)

Плачът симптом на тревожност ли е?

Проучване от 2016 г. установи, че хората с тревожност са по-склонни да смятат плача за неудържим, макар и полезен за облекчаване на стреса. Плачът обаче обикновено не е симптом на тревожност. Плачът може да бъде индикатор за умора и изтощение, които са симптоми на тревожност. Други често срещани симптоми на тревожност включват болка в гърдите, зачервена кожа, учестен пулс, гадене, световъртеж и затруднено дишане.

За да научите повече, вижте нашето парче „ Различни видове тревожни разстройства . '

Ако вярвате, че живеете с тревожно разстройство или друго психично заболяване,. Можете също обмислете различни възможности за лечение и тактики за справяне с тревожността. Те обикновено включват комбинация от справяне с вярвания, които причиняват тревожност и практикуване на здравословен начин на живот, който включва упражнения и медитация.

Често задавани въпроси

Тревожността психическо заболяване ли е?

От време на време тревожността не е нещо, за което трябва да се притеснявате, това е първоначално състояние, предназначено да подхрани реакция на борба или бягство в стресови ситуации. Когато обаче вашата тревожност достигне определена честота и интензивност, тя може да се превърне в източник на раздразнение и разсейване. Ако чувствате, че вашата тревожност нарушава ежедневните ви навици, тогава може да страдате от тревожно разстройство. Тревожните разстройства включват мускулно напрежение, проблеми със съня, прекомерно безпокойство и преживяване и раздразнителност - и ако имате някое от тях, може да искате да се консултирате с професионалист относно тест за тревожност и възможни възможности за лечение.

Тревожността увреждане ли е?

Всички ние изпитваме някои нива на тревожност, тъй като това е естествена емоция. Тревожността на някои хора обаче е по-честа и интензивна от тази на други. Тъй като тревожността може да характеризира всичко, от случайно притеснение до постоянен ирационален страх, тя се определя като увреждане само в тежки случаи. Ако страдате от тревожно разстройство, което е толкова осакатяващо, че ви пречи да работите, тогава може да отговаряте на условията Обезщетения за социално осигуряване за инвалидност .