Зимно загряване: Плейлист за психично здраве
Слушането на музика може да подобри нашето психично здраве и да намали безпокойството, според a мета анализ на стотици изследвания . Също така използваме песни, за да разсъждаваме върху промените в живота ни, света и дори сезоните.
Празниците свършиха, върнахме се на работа и зимата е тук. Това може да бъде предизвикателен сезон за нашето психично здраве - не е толкова лесно да се упражнявате, което е жизненоважно за цялостното ни благосъстояние и много от нас се справят с някаква форма на сезонно афективно разстройство . За да ви дадем нещо за игра и да повишите настроението си, докато се уреждате в сезона, ние съставихме този плейлист „Winter Warmup“. Наслади се!
странични ефекти от булимия на лицето
какво имам тестове
