Нарушения На Съня

Какво точно се случва вътре в тялото ви по време на REM сън?

REM е само една от петте фази на съня, но е толкова уникална, че останалите четири обикновено са просто обединени като просто не-REM сън.

Нарушения На Съня

Какво мечтаят да ви кажат за това колко добре спите

Сънищата са нормална част от съня и може да са прозорец към качеството на съня, който получавате.

Нарушения На Съня

Липса на сън с вашето психично здраве: 5 признака, че не получавате достатъчно

Продължителната липса на сън е свързана с депресия, тревожност и други психични разстройства. Експерт по съня обяснява 5 често срещани проблеми със съня.

Нарушения На Съня

Какво казва вашата позиция за сън за вашата личност

Начинът, по който спите през нощта-свит във фетално положение, по гръб или по корем-може да разкрие прозрения за вашата личност.