Как да спрем паническата атака

Не изпадайте в паника. Това е фраза, която чуваме безброй пъти на ден. Защо? Защото когато пристъпите на паника - когато изпитваме силно усещане за страх или безпокойство - е по -вероятно да загубим контрол. Опитайте тези техники за спиране на пристъп на паника, когато имате предвид проблеми.

Подходящ ли е за вас Xanax (Алпразолам)?

Xanax, бензодиазепин, се предписва за спиране на внезапни, непреодолими пристъпи на паника, страх и тревожност. Подходящо ли е за вас? Поглед към рисковете и ползите.

Как да пренастроите невротичния си мозък

Чувствате се тревожни? Психолозите обясняват какво стои зад невротизма и предлагат интелигентни съвети, които да ви помогнат да пренастроите невротичния си мозък.

Арахнофобия: Страх от паяци и как да го преодолеем

Колко често е арахнофобия? Какво причинява страх от паяци? И как можете да се отървете от тази тежка фобия? Ето всички факти за арахнофобията и методите на лечение, които трябва да знаете.

8 храни, които помагат при тревожност и стрес

Търсите храни, които помагат при тревожност? Някои храни действат като естествени средства за тревожност, докато други могат да ви изпратят в претоварване. Опитайте тези 8 храни, които намаляват тревожността днес

6 съвета за преодоляване на тревожност и фобии

Сблъскването със страховете си никога не е лесно, особено ако сте се справили с истинска травма. Вижте съветите на един терапевт за преодоляване на вашите фобии и тревоги.

Имам ли тестово безпокойство? (Само оценка)

Изпитвате ли силен стрес и тревожност преди и/или по време на тестване? Вземете този тест, за да прецените дали може би страдате от тревожност при теста.

Панически атаки и паническо разстройство: симптоми, причини и лечение

Паническото разстройство е диагноза, дадена на хора, които изпитват повтарящи се неочаквани пристъпи на паника - тоест атаката изглежда се появява неочаквано.

Кинофобия: Страх от кучета

Страдате ли от кинофобия? Искате ли да преодолеете страха си от кучета, за да можете да се насладите на приятелството и други добре известни ползи от това да имате космат приятел? Научете повече за вашата фобия и как да преодолеете страха си от кучета.

Лекарства за тревожност

Лекарствата могат да помогнат за лечение на симптомите на тревожност и често са най -ефективни, когато се комбинират с терапия. Научете за лекарствата за тревожност тук

Лекарства за тревожност за деца: Кога тревожното ми дете се нуждае от лекарства?

Лекарства за тревожност като SSRIs и бензодиазепини могат да бъдат ефективно лечение за деца с тревожност. Може ли лекарството да е подходящо за вашето дете?

Как да спрем паническата атака

Не изпадайте в паника. Това е фраза, която чуваме безброй пъти на ден. Защо? Защото когато пристъпите на паника - когато изпитваме силно усещане за страх или безпокойство - е по -вероятно да загубим контрол. Опитайте тези техники за спиране на пристъп на паника, когато имате предвид проблеми.

Как да спрем паническата атака

Не изпадайте в паника. Това е фраза, която чуваме безброй пъти на ден. Защо? Защото когато пристъпите на паника - когато изпитваме силно усещане за страх или безпокойство - е по -вероятно да загубим контрол. Опитайте тези техники за спиране на пристъп на паника, когато имате предвид проблеми.

Лекарства за тревожност за тийнейджъри: възможности за лечение за вашето дете

Научете повече за лекарствата за тревожност за тийнейджъри, включително SSRIs, SNRIs, антидепресанти, бензодиазепини, както и страничните ефекти, рисковете и потенциалните ползи от всеки от тях.

Работна тревожност: 10 съвета за справяне с тревожността по време на работа

Работната тревожност изважда ли ви от равновесие и ви оставя стресирани? Следвайте тези 10 стратегии за управление на тревожността на работното място - ще се почувствате по -добре за това!

Клонопин (клоназепам) за тревожност

Клонопин е бензодиазепиново лекарство, използвано за лечение на тревожност, пристъпи на паника и гърчове. Научете за дозирането на Klonopin, симптомите и правилната употреба тук.

Живот с тревожност: Как да се справим

Безпокойството не трябва да контролира живота ви. Приемайки проактивен подход, можете да се научите да управлявате и да се справяте с тревогата си. Ето съвети на експерти, анекдоти и информация, за да започнете.

Тревожност и фобия: симптоми, причини и лечение

Специфична фобия се определя като краен, ирационален страх от нещо. DSM критерии и лечение на трите вида фобии тук, за да ви помогнат да се справите със страховете си.

Лъжи моето безпокойство ми казва

'Животът ми е ужасен!' и други лъжи моето безпокойство ми казва. Притеснител за цял живот най-накрая разпознава, приема и се научава да се справя с тревогата си.

Агорафобия: Страхът от навлизане на отворени или претъпкани места

Агорафобията е тревожно разстройство, характеризиращо се с ирационален страх от навлизане на открити или претъпкани места и от това, че е трудно да се избяга. Вижте съвети за начините за преодоляване на агорафобията.