Психологията зад успеха и неуспеха

Имате нужда от малко вдъхновение? Inc има хубаво списък на кавички, за да вдъхнови успеха. Просто ще споделя с вас първите три:

„Успехът не е окончателен; провалът не е фатален: Важна е смелостта да продължиш. ' - Уинстън С. Чърчил

„По-добре е да се провалиш в оригиналността, отколкото да успееш в имитация.“ - Херман Мелвил

„Пътят към успеха и пътят към провала са почти абсолютно еднакви.“ - Колин Р. Дейвис

Забелязвате ли нещо общо между тях?

защо децата се режат

И трите включват успехинеуспех. Има причина за това и това е ключът зад психологията на успеха и неуспеха.

Справянето с неуспеха

Оказва се, че провалът е една от най-големите силни страни на човечеството и следователно не е противоположността на успеха, а всъщност ключов фактор за постигане на целите ни. Това е доказано от еволюционни учени като Чарлз Дарвин, на когото се приписва „не е най-силният от видовете, който оцелява. Тя е тази, която е най-приспособима за промяна. '

Промяната и адаптацията са точно това, което хората са правили през вековете на еволюция. Например, рано осъзнахме, че сме твърде слаби, за да ловуваме като индивиди - телата ни са твърде крехки - затова се приспособихме чрез лов в групи, които се превърнаха във все по-сложни общности, използвайки нашите колективни способности, които доведоха не само до способността ни да оцеляваме, но и да процъфтяваме.

Бебетата се учат по същия механизъм. Родени сме безпомощни, но постепенно се научаваме как да сочим какво искаме, така че болногледачите да разбират от какво се нуждаем. Чрез по-нататъшни опити и грешки - като правим грешки и понякога се проваляме - това в крайна сметка ни помага да се научим да ходим, да говорим и да израстваме в напълно осъзнат възрастен човек.

Накратко, макар да изглежда неинтуитивно, ние сме проектирани да превърнем слабостта в най-големия си източник на сила. Чрез нашите неуспехи научаваме как трябва да се адаптираме и да се развиваме, за да бъдем успешни, независимо дали този успех е намирането на следващото ни хранене или стартирането на сложно бизнес начинание.

„Неуспехът се разглежда като възможност за учене и растеж“, казва психологът от Лос Анджелис Кристал И. Лий . „Провалът е възможност да бъдете прегърнати, анализирани и разделени, а не нещо, от което да избягате.“

Ключови фактори зад успеха

Добрата новина е, че ключовите черти, необходими за успеха - мислене за растеж, твърдост и психологическа гъвкавост - могат да бъдат култивирани.

Мислене за растеж

Начинът, по който виждаме и управляваме неуспеха, помага да се култивира успехът в живота ни и това започва с мислене за растеж. Начин на мислене за растеж означава, че ние вярваме, че чрез упорита работа и усилия можем да растеме и да се учим, дори и в лицето на провал. Това означава, че вярваме, че майсторството е възможно, ако продължаваме да се опитваме, продължаваме да рискуваме и работим за подобряване. Неизправността не е постоянно състояние.

„Когато вярваме, че способностите са фиксирани (фиксиран начин на мислене), ние тълкуваме неуспеха като доказателство за липсата на способности и спираме да опитваме“ пише Louai Rahal, базиран на работата на психолога Карол Двек. „Когато вярваме, че способностите могат да бъдат разширени с учене (мислене за растеж), ние възприемаме неуспехите като възможности за учене и обмисляме неуспехите, за да разширим способностите си.“

Песъчинки

За да разтегнем способностите си, следващата ни нужда е песъчинка, „комбинация от страст и постоянство“, казва Лий. Да имаш песъчинки означава безмилостно преследване на целите и да не позволяваш неуспехите да възпират напредъка. Това е повече от талант, повече от интелигентност, това е практика на постоянно учене и полагане на усилия.

„Грит има издръжливост“, казах професор и говорител на TED Анджела Дъкуърт. „Песъчинките се придържат към бъдещето ви ден след ден, не само за седмицата, не само за месеца, но и за години, и работи много усилено, за да превърне това бъдеще в реалност. Грит живее като маратон, а не спринт. '

Психологическа гъвкавост

За да продължим напред с мислене и растеж, последната съставка е психологическата гъвкавост или способността да адаптираме поведението към постоянно променящия се свят и променящите се нужди, пред които сме изправени.

„Наличието на психологическа гъвкавост позволява на хората да мислят нестандартно и да бъдат креативни, когато се сблъскат с препятствие“, казва Лий. „Освен това позволява на човек да промени курса, ако е необходимо, ако това, което [са] правили, не е работило.“

С тези ключови черти можем да се научим да използваме неуспеха като инструмент за придвижване напред и упоритост, за да бъдем успешни, но вероятно не можем да постигнем успех, опитвайки се да направим това сами.

Не го прави сам

Подобно на адаптивната способност на хората да работят заедно като общност, докато ловуват, за да избегнат опасност, за нашия успех е важно да потърсим помощ, когато имаме нужда от нея. Хората не са създадени да бъдат самотни, самотни създания. Нуждаем се от връзка и подкрепа от други хора, в най-лошите ни дни и дори когато се стремим към най-доброто.

„Хората, които имат успех, също се научават да приемат помощ от другите; те не се опитват да правят всичко сами “, казва Лий. „Те имат представа за собствените си ограничения и им е удобно да отидат при други със силни страни в областите си на растеж.“

В края на деня няма причина да се страхувате от провал. Всъщност това е критично важно за самия успех, точно поради причината да продължаваме да растеме, да се учим, да процъфтяваме и в крайна сметка да успеем.