Как да се разделим, без да сме дрънкач
Разкъсванията са гадни - дори ако вие сте този, който прави раздялата. Това предполага, че имате сърце, тъй като четете това с надеждата да избегнете състоянието на идиот.
За съжаление, раздялата е неизбежна част от връзка живот. Помисли за това:всекивръзката, в която сте, не може да продължи вечно, нали? Понякога вие ще бъдете този, който ще бъде изхвърлен, а понякога вие сте този, който ще реши да се раздели. За да бъдете уважителен човек и да имате добра карма за разпадане, ще искате да имате добър етикет за раздяла.
Ето 7 съвета за скъсване по начин, който няма да ви накара да изглеждате като пълен глупак.
1. Бъдете уважителни
Може би съветът номер едно наистина е да скъсате с някого по начина, по който бихте искали да се разделите. Този човек беше вашият партньор !
„Използвай златното и платинено правило. Правете с другите така, както бихте искали да постъпват с вас, но също така се отнасяйте към другите по начина, по който искат да бъдат третирани ”, съветва терапевтът Синтия Кечингс, LCSW-S и Talkspace. с в един момент. '
Това, че прекратявате връзката, не означава, че трябва да се отнасяте с тях като с непознат или враг и изведнъж да не ги уважавате.
2. Направете го лично
За любовта на Бог, НЕ РАЗКРИВАЙТЕ НАД ТЕКСТОВО СЪОБЩЕНИЕ ИЛИ СОЦИАЛНА МЕДИЯ !
Разбира се, би било много по-лесно просто да изпратите текст и да не се налага да гледате партньора си в очите и да му кажете, че е приключило ... но това би било неуважителен и наистина отвратителен етикет за разпадане. Вашият партньор заслужава лично раздяла!
как да разберете дали разговаряте с бот
По този начин можете да се четете език на тялото и други социални знаци, за да се разбираме по-добре. Ако сте във връзка от разстояние и не можете да се срещнете, за да извършите действието лично, виевсе ощене трябва да се разделя на текст. Вместо това опитайте да го направите през FaceTime или Skype.
3. Бъдете напълно честни
'Бъда честен и с уважение споделяйте как се чувствате или какво се е объркало. Това е от полза за всички “, казва Catchings. „Много от нас смятат, че захарното покритие на истината или ситуацията може да накара другия човек да се чувства по-малко наранен, но в действителност това може да създаде повече проблеми.“
Не забравяйте, че е възможно да бъдете честни, без да сте подли. Опитайте се да останете равнодушни и да запазите и изравните тона в гласа си, докато обяснявате причините си за скъсване. Повишаването на гласа ви или говоренето с снизходителен тон ще навреди на партньора ви още повече.
Да бъдеш напълно честен е по-вероятно да остави партньора си с чувство на затвореност, а не с чувството „WTF току-що се случи?“ Бъдете ясни относно причините, поради които се разделяте, въпреки че може да е трудно да бъдете толкова откровени.
Можете също така да дадете затваряне в един вид, любящ по начин, като им кажете, че ви е било приятно да имате връзка с тях и да ги опознаете, и винаги ще цените времето, което сте споделили (ако това е истината).
различни видове личностни разстройства
4. Не играйте играта на вина
Докато причините да скъсате с партньора си по същество може да са по тяхна вина, не бива да ги карате да се чувстват така, сякаш грубо ги обвинявате. „Избягвайте да използвате„ вие “, тъй като това носи цялата вина или отговорност на другия човек, предполага Кетчингс. „Използвайте или опишете ситуацията или поведението, които са ви накарали да осъзнаете, че връзката не работи.“
Например, вместо да кажете: „Вие сте толкова незрели и не ви интересува, че наистина искам скоро да създам семейство“, можете да кажете нещо като: „Нашите ценности са наистина различни, когато става въпрос за създаване на семейство. Раждането на деца за мен не е нещо, което може да се договаря. Нашите възгледи и в дългосрочен план цели не съвпадат. '
Това не само звучи по-малко конфронтационно, но е и по-подробно и ясно.
5. Слушайте, не просто говорете
Чуйте какво има да каже другият. Въпреки че вие сте този, който прави раздялата и взема окончателното решение, другият човек заслужава шанс да изрази чувствата си и да зададе въпроси.
Въпреки че вашето решение е взето, не бива да успокоявате бившия си бивш да казва това, което иска да каже. Имахте свой ред да говорите, така че им дайте техните. Като се има предвид това, не позволявайте на вината да ви отклони в отмяна на разпадането. Бъдете твърди с решението си да прекратите връзката и повторете причините, поради които го правите.
6. Не бързайте да актуализирате социалните медии
Бързате незабавно да промените състоянието на връзката си във Facebook и да изтриете всички снимки на вас двамата заедно във вашия Instagram ще ви накара да изглеждате като глупак и може да е обидно за партньора ви.
Не искате да изглежда така, сякаш се забърквате, за да се появите необвързани в социалните медии, като отървете доказателствата за връзката възможно най-скоро. Дайте му няколко дни или седмици, след което можете да продължите и да актуализирате всичко, което трябва да актуализирате.
7. Бъдете в безопасност
Въпреки че това не е задължително да е свързано с това, че не сте глупак, все пак е важно. Catchings казва да запомните „диамантеното правило“, заявявайки: „Ако чувствате, че сте в опасност, докато се разделяте, не се колебайте и си тръгнете. Безопасността ви е на първо място. '
Това е особено вярно, ако сте преживели злоупотреба в тази връзка преди. Ако чувствате, че може да сте в опасност, когато инициирате скъсването, може да искате да се срещнете на обществено място за ваша безопасност. И кажете на доверен приятел или член на семейството къде ще отидете и какво ще правите.
Практиката прави (за а) перфектен (разпадане)
Използвайте колкото се може повече от тези съвети за възможно най-добри резултати. Можете дори да направите някои упражнения предварително, за да сте сигурни, че сте подготвени.
Никой не се радва да води трудни разговори като тези, но се надяваме, че тези указатели са ви дали полезна информация. Останете силни, можете да го направите!
Докато вашият партньор няма да се радва на раздялата, поне ще се радва, че не сте били глупак.
