Истината за периодите и психичното здраве

Подуване на корема. Главоболие. Настроение. Тези симптоми на предменструален синдром (ПМС) са добре известни, вероятно защото повече от 90 процента от жените изпитват поне един симптом преди месечния им цикъл. Но за някои жени симптомите надхвърлят незначителен дискомфорт и чувство на отсъствие.

„Казвам на всички:„ В момента не съм себе си. Ще ти се обадя, когато отново съм Ronna “, каза една жена, цитирана Национално обществено радио .

Ronna, като три до пет процента на менструиращи жени страда от предменструално дисфорично разстройство (ПМДД), тежко, често деактивиращо удължаване на ПМС. Как е различно? Според клиниката Mayo , жените с ПМДД обикновено се борят с поне един виден емоционален и поведенчески симптом:

• Тъга или безнадеждност
• Безпокойство или напрежение
• Изключително настроение
• Отбелязана раздразнителност или гняв

Въпреки че често се разглежда като предимно физическо преживяване, ПМС и по-тежките ПМДД доказват, че периодите Ви всеки месец могат да окажат влияние върху Вашето психично здраве. Ето защо.

как да се диагностицира с bpd

Хормоналната връзка между ПМС, ПМДД и психичното здраве

И за PMS, и за PMDD точната причина не е известна, но повечето изследователи са съгласни, че PMDD е свързана с хормоналните промени, които съответстват на менструалния цикъл. Според Клиника в Кливланд , проучванията показват връзка между PMDD и ниските нива на серотонин, химикал в мозъка, който помага за предаването на нервните сигнали. Промени в нивата на серотонин може да допринесе за PMDD системи, тъй като серотонинът помага да се контролира настроението, сънят и болката.

Докато основните депресия и тревожност са често срещани както при ПМС, така и при ПМДД, хормоналните промени, които предизвикват менструален цикъл, могат да влошат симптомите на разстройства на настроението. Връзките могат да страдат от емоционалните симптоми на депресия, тревожност и раздразнителност, което води до допълнителни стресови фактори върху психическото и емоционалното здраве.

Как тези симптоми имитират депресия

Сложно вплетени в текущото състояние на вашето психично здраве, симптомите на ПМДД имитират тези на голяма депресия . Това означава, че жените, страдащи от ПМДД, също поемат рисковете от тежка депресия, като повишен риск от самоубийство през двете седмици, в които са засегнати. За жени, които имат лична или фамилна анамнеза за разстройства на настроението - включително тежка депресия или следродилна депресия - те са изложени на по-голям риск от развитие на PMDD за начало. За разлика от голямата депресия обаче, симптомите на ПМДД намаляват или изчезват в началото на Вашия период.

жена ми е нарцисист тест

Обратният ефект също е верен. Условия на психичното здраве като цяло може да причини проблеми с периода или да влоши някои проблеми с менструацията. Проучванията показват, че жените с тревожно разстройство или разстройство на употребата на вещества са по-склонни да имат по-кратки менструални цикли. Нередовните цикли също са свързани с хранителни разстройства и депресия, а жените с биполярно разстройство са два пъти по-склонни да имат нередовни менструации.

Генетични и екологични фактори на риска

Някои жени могат да бъдат изложени на по-голям риск от други, като лекарите вземат предвид както околната среда, така и генетиката рискови фактори по време на диагностичния процес. Стресът, история на междуличностните травми, сезонните промени и социално-културните аспекти могат да повлияят на развитието на PMDD. Неизвестно е дали ПМДД е наследствен, но симптомите на ПМС са: 30 до 80 процента от жените, които страдат от ПМС, показват, че страдат и други жени в семейството им.

ДА СЕ голям процент от жените търсещи лечение за ПМДД - 40 процента - всъщност имат основно разстройство на настроението, така че е важно да се подложите на внимателна оценка, за да сте сигурни, че получавате най-доброто лечение.

как се чувствате есциталопрам

Разпознато разстройство

Точно както другите психични разстройства, има надежда за жените изпитват ПМДД. Модификациите на начина на живот като елиминиране на кофеин и захар, намаляване на употребата на алкохол и достатъчно сън могат да помогнат за справяне със симптомите.

Хранителни добавки като витамин В6 може да помогне на жените с ПМС, докато някои доказателства сочат ефективността на магнезия и витамин Е. Билковите терапии и светлинната терапия представляват две други възможности с психотерапия и Когнитивно-поведенческа терапия (CBT) също предлага нефармакологичен подход към лечението.

Лекарства, вариращи от селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs) до бензодиазепини и хормонални интервенции също могат да бъдат ефективни варианти.

Има още добри новини за тези жени. След години петиция от изследователи и защитници, PMDD вече е включена в последната версия на Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5). Като нова категория , това осигурява по-голяма легитимност на разстройството, което се надяваме да доведе до нови изследвания и лечения, основани на призната връзка между периодите и психичното здраве.