Кога да кажете: „Обичам те“, според терапевт
Проблемите с отношенията са една от основните причини хората да търсят терапия. И няма време в живота ни по-сложно от началните етапи на романтична връзка. Нашата цел обикновено е насочена към това да направим всичко възможно, за да поддържаме връзката.
как да помогнете на партньора си с тревожност
Прекарваме много енергия, опитвайки се да не изплашим другия, нали? В ранните етапи на връзката често се оказваме, че ходим по яйчени черупки. Понякога крием истинските си мнения и чувства в опит да запазим мира. Това може да ни остави объркани относно това кога трябва да кажем: „Обичам те“.
Какво ще стане, ако това изплаши новия ви бум? Ами ако излезете като „нуждаещ се“ или „отчаян“? Ами ако не го отвърнат ?!
Това са много грижи и тревоги, които се появяват при нас, когато влизаме в нови отношения. Веднъж работех с млад мъж, който беше напълно увлечен от нов тип, с когото се виждаше от няколко седмици. Тази начинаеща връзка беше в центъра на нашето време в сесията.
Моят клиент отбеляза, че физическото и сексуално привличане е интензивно. През следващите няколко седмици започнаха да се развиват силни романтични чувства. Докато седяхме на сесия, обработвайки чувствата му, забелязах, че на моя клиент му стана неудобно от идеята, че не може да задържи привързаността си още дълго. Това го доведе до кръстопътен път, който разкъсва червата.
„Продължавам ли да играя играта или му казвам как наистина се чувствам?“ попита той.
Отговорих, че няма идеален отговор. Няма универсален подход за това кога трябва да споделите или да кажете на някого за най-дълбоките си привързаности.
Именно това прави любовта толкова рискована и сложна. Връзките, особено романтичните, ни принуждават да се чувстваме неудобно. Понякога можем да станем вещи в избягването на тези нервни вилици на пътя.
Някои изследвания показват, че мъжете знаят по-рано кога обичат някого. Те също често казват на партньорите си „Обичам те“ по-рано. За мъжете може да отнеме само седмици, докато жените са склонни да се изкривяват по-дълго, казвайки „Обичам те“ след няколко месеца.
Не е чудно, че много хора са в конфликт относно това кога да кажат: „Обичам те.“ Може би си мислите, че този вид статистика може да направи тази задача по-малко плашеща за двойките от един и същи пол, но това не беше случаят с моя млад клиент. Изразяването на вашата любов и уязвимост не е лесна задача за никого.
Препоръката ми към този млад мъж беше, че ако изпитва подобни емоции, трябва да помисли да ги сподели с когото излиза по-рано, отколкото по-късно. Говорихме за това как мълчанието му го е накарало да чувства все по-голямо разочарование и дори негодувание към себе си и мъжа, с когото излиза.
Той продължи да разсъждава дали приятелят му ще отвърне на любовта му или не. Тревогата беше станала непреодолима. Решението му се свежда до това дали той е готов да поеме риска да бъде уязвим толкова скоро.
Сцената за запознанства е сложна. Има културни норми и правила, от които всички ние сме засегнати. Социализацията е мощен инструмент, който ни показва какво е и какво не е приемливо поведение. Но както един от колегите ми, д-р Крис Донахю, така красноречиво каза в неотдавнашен подкаст, „Целта на запознанствата е някой да те познае, а не да го накараш да те хареса.“
Ако сте човек, който носи сърцето ви на ръкава си, позволете си да се възползвате от това да бъдете най-истинското си аз във всяка ситуация за запознанства. Ако сте по-резервирани, това е добре. Дайте му повече време. Или може би можете да напишете старомодно любовно писмо, вместо да го кажете.
Станете удобни, чувствайки се неудобно. Тогава отговорът на „Колко скоро трябва да кажа„ обичам те “?“ трябва да стане по-ясно.
