Психологическото обяснение на проблемите с мама или татко
Всичкиобичада обвиняваме нездравословното или токсичното поведение в отношенията по въпроси, свързани с „мама“ или „татко“. Изглежда, че винаги се говори за обида - „О, тя имамайортатко издава “с тон на глас, който звучи така, сякаш те също могат да обвиняват човека в чумата.
Разбира се, проблемите с мама или тате могат абсолютно да попречат на поддържането на здравословна връзка, но никой не бива да се подиграва за нещо, което е извън техния контрол, тъй като тези проблеми се основават на неща, случили се по време на детството на някого.
Но какви всъщност са проблемите с мама или татко?
Психологическото обяснение на проблемите с мама или татко
Както може би знаете, тези проблеми са резултат от връзките, които сте имали с майка си или баща си, когато сте израствали, и може би дори от това как връзката остава и днес. Така че нека просто махнем това - проблемите с татко са нещо повече от това да искаме да наречем някого „татко“ по време на секс (и спойлер предупреждение, това е погрешно схващане, че явлението винаги е свързано с проблеми с татко).
„„ Проблеми с мама “е термин, произхождащ от психоаналитичния Едипов комплекс, измислен от Зигмунд Фройд. Карл Юнг продължи с комплекса Electra, който в съвремието се нарича „татешки проблеми“, обяснява доставчикът на Talkspace Ейми Цирбус, доктор по медицина, LMHC, LPC. „Тези термини бяха разработени и разбрани чрез психоаналитична леща, където се смяташе, че младите момчета се смятаха за сексуално съревнователни с бащите си, а младите момичета - с майките си.“
как да говоря с приятел с депресия
Днес обаче знаем, че става дума за много повече от това. По същество проблемите с мама или татко (които между другото са термини, които се хвърлят твърде свободно) са психологическите ефекти, които продължават до зряла възраст, причинени от детските връзки с майка или баща. Някои възможни причини за проблеми с мама или тате при възрастен могат да бъдат:
- Родител, който е напуснал семейството или е отсъствал предимно
- Родител, който е насилвал емоционално или физически
- Родител, който не е обичал или възпитавал
- Родител, който е изключително властен
- Родител, който се е отнасял лошо с другия родител
Как обикновено се проявяват проблеми с мама или татко
Когато мислим за проблеми с мама и татко, често се случва мъж в хетеросексуална връзка да изпитва проблемите с майката и да го изважда на партньора, или че жена в хетеросексуални отношения извежда проблемите с татко на мъжки партньор. Разбира се, обаче, винаги има изключения и очевидно ситуациите могат да се развият по различен начин в еднополовите връзки.
Проблеми с мама
Що се отнася до проблемите с майката, Cirbus обяснява: „Като цяло това е мъж, който изглежда търси заместваща майка за разлика от равнопоставен партньор или се държи сякаш в отговор на нерешени проблеми с майка си, а не с партньора. ” Това може да доведе до неравномерно съотношение на силите между двойка - независимо дали мъжът стига до крайност, че е много контролиращ или в другата посока и става много покорен.
Проблемите с мама също могат да накарат мъжа да има различни очаквания към партньор или съпруг. Ако майката на мъжа е направила абсолютно всичко за него и го е отгледала до ... ами ... миналата година, вероятно той ще очаква партньорка от женски пол да му осигури същото, като го чака на ръка и крак, както е направила майка му.
Тате въпроси
Проблемите с татко могат да се проявят като проблеми с доверието или страх от изоставяне за някои жени. „Жените, които имат отсъстващ баща, непостоянно присъствие или неправилно функциониращи отношения, са изложени на риск да се опитат да разрешат това чрез партньорство с мъж“, казва Цирбус. Това може да накара жените постоянно да търсят валидност или одобрение от мъже или да търсят хора, които са емоционално недостъпни. Те също могат да имат страх от изоставяне, ако баща им е напуснал семейството им, когато са били млади, страхувайки се, че партньорът ще напусне по същия начин, както баща им.
Освен това жената може да има високи очаквания и нужди. „За жените, които наистина се борят с партньорите си заради връзката си с бащите си, те често се борят с чувство на отхвърляне“, заявява Цирбъс. „Ако се почувстват необичани и отхвърлени от баща си, те са изложени на риск да имат нужди, които са нереалистични или трудни за изпълнение на партньора им.“
Всичко това се казва, всички са различни. Различните детства и връзките родител-дете могат да доведат до различни резултати в зряла възраст и обратно, някой, който има тежко детство, нямавинагиимате проблеми с мама или татко. Плюс това, както вече споменахме, тези термини често се използват твърде свободно. „Като доставчик на психично здраве ми е омръзнало някой да използва тези термини“, казва Cirbus. „Те са небрежно преувеличени, често без ясно разбиране на първопричината за проблема. Твърде често се използва за обвинение и етикетиране, вместо за описване или разбиране. '
Ефектът на проблемите с мама или татко върху връзките
Въпреки че проблемите с мама и тате могат да се разпространят във всички аспекти на живота, най-често те влияят на романтичните ви отношения. „Нерешените проблеми от отношенията с родителите ни могат да се проявят в липса на самосъзнание“, казва Цирбус. „Когато не сме наясно защо се чувстваме по определен начин, реагираме на партньора си без яснота. Това води до неразбиране, неправилно общуване и наранени чувства. '
Някои негативни ефекти от проблеми с мама или тате, които може да изпитате във връзката, са:
- Проблеми с доверието
- Нужда от постоянно уверяване и валидиране
- Ревност
- Страх от изоставяне
- Неравномерни баланси на мощността
- Лоша комуникация
- Отрицателна самооценка възпрепятства връзката
- Непрекъснато се среща с някой много по-възрастен от вас
Какво правите в терапия за двойки?
Двойка терапия помага на двойката да придобие представа за връзката си, да разреши конфликт и да подобри удовлетвореността от връзката, използвайки различни терапевтични интервенции. Консултирането на двойки е безопасно място за вас и партньора ви да преодолеете проблемите си и да споделите чувства, които може би не сте изразили преди това. Това е вид психотерапия, при която терапевт с клиничен опит в работа с двойки, най-често лицензиран брак и семеен терапевт (LMFT). Вашият терапевт ще ви подкрепи и ще ви предостави практически решения за подобряване на вашата комуникация и техники за решаване на проблеми в бъдеще, понякога чрез възлагане на домашни задачи на партньорите да прилагат уменията, които са усвоили в терапията, към ежедневните си взаимодействия.
„Отделянето на време да разберем, обработим и работим по нерешените оплаквания и чувства, които изпитваме към родителите си, е от съществено значение“, казва Цирбус. „Изцеляването ни дава способността ни да имаме здравословни партньорства, които са еднакви и пълноценни.“
как да преодолеем страха
Какво трябва да направите, ако имате проблеми с мама или татко
Тъй като проблемите с мама и татко са дълбоко вкоренени, което означава, че са възникнали поради продължаващото поведение, което се е случило във вашето минало, те могат да бъдат наистина трудни за разопаковане. Възможно е да сте заровили някои от тези спомени или да сте се опитали да игнорирате минали травми - но игнорирането на чувствата, които изпитвате към детството и родителите си, само ще затрудни излизането отвъд борбите, с които се сблъсквате.
„Отделянето на време да разберем, обработим и работим по нерешените оплаквания и чувства, които изпитваме към родителите си, е от съществено значение“, казва Цирбус. „Изцеляването ни дава способността ни да имаме здравословни партньорства, които са еднакви и пълноценни.“
Cirbus препоръчва терапия за всеки, който се нуждае от помощ при обсъждане на техните връзки от миналото и детството. Специалист по психично здраве ще може да ви помогне да разопаковате емоциите си и да ги обработите по здравословен начин, както и да ви научи да се справяте с емоциите, позволявайки ви да работите за поддържане на по-добри, по-здравословни взаимоотношения.
Няма нужда да се срамувате, че се справяте с тези предизвикателства, или да се притеснявате да отидете на терапия за това. Не забравяйте, че никой не избира семейството, в което са родени. Не можете да изберете ръчно майка или баща си и когато става въпрос за това, проблемите с майка ви или тате не са виновни. Но най-важното, помнете, че с упорита работа виемогапреминете през проблемите и имайте любовни, пълноценни, романтични отношения.
