6 начина за навигация в маншетния сезон

Дните стават по-кратки, времето става горчиво и изведнъж всички тези щастлив сингълите изведнъж започват да се сдвояват. Изглежда, че целият свят копнее да се свие до огъня и да отпие горещо какао с някого. Всеки. Поне до пролетта, когато свободата на самотния живот отново призовава. Ако това ви звучи познато, може да станете жертва на последиците отманшетен сезон.

Сезонът за маншетиране е термин, който за първи път се появява в Урбанския речник през 2011 г., за да опише явлението през есенните и зимните месеци, когато „хората, които обикновено предпочитат да бъдат самотни или развратни, се оказват заедно с останалия свят, желаещи да бъдат„ маншетирани “ или обвързани от сериозен връзка . ' Както обяснява Урбанският речник, „студеното време и продължителната активност на закрито карат неженените да стават самотни и отчаяни да бъдат маншетирани.“

Как да се справим със сезона на маншетите

Ето шест неща, които трябва да имате предвид, докато навигирате възходите и паденията на сезона на маншетите:

1. Не сте сами

Зимата може да бъде трудна. Благодарение на Instagram , може да се почувствате, че вие ​​сте единственият, който няма среща на празничното парти в офиса. Утешавайте се с факта, че много хора са в една и съща лодка.

„През зимния сезон виждам забележимо нарастване на клиентите, които желаят романтична връзка, както и увеличаване на идеализирането на„ перфектната връзка “, каза Синтия Кечингс, LCSW-S, лицензиран терапевт от Talkspace, базиран във Вирджиния. „Изследванията показват, че през зимните месеци облачните или по-тъмните дни карат нашите хормони да създават промени, които ни карат да се чувстваме уморени и тъжни. Мисълта, че някой е до нас, ни мотивира и ни зарежда с енергия. Това е една от причините, поради които са по-склонни да искат да имат връзка през зимата. '

кога да се приемете в психиатрична болница

2. Не бързайте във връзка

Когато сме в главното пространство на копнежа любов и другарството, може да бъде изкушаващо да кажете „да“ на една връзка, дори ако тя не е съвсем правилна. Кечингс предупреждава клиентите й да не бързат с връзките, просто защото се притесняват, че никога няма да намерят своя партньор в живота.

„Макар да е вярно, че никога не можем да познаем някого напълно,“ каза Кетчингс, „давайки си възможност да си взаимодействаме и да научим повече за човека, когото обичаме, може да е най-добрият и най-сигурният вариант.“ „Когато се опитваме да бързаме със ситуации, може да не мислим логично“, добави Кетчингс. „Всичко се случва в точното време, ако сме търпеливи и достатъчно умни, за да чакаме.“

3. Обичайте себе си първо

Чудите се как да баланс поставяйки се там, докато се чувствате уверени, че можете да живеете щастлив живот без партньор? Започнете, като първо обичате себе си.

„Моята препоръка е да останете заети и да правите това, което ви харесва“, каза Кетчингс. „Ако можем да бъдем щастливи сами, има вероятност да живеем и да зарадваме някого.“

С други думи, ако първо обичате себе си, тогава е по-вероятно да имате способността да обичате и някой друг. Обратното може да не е толкова вярно.

4. Подгответе се за семейни задействания

Може да бъде предизвикателство да поддържате настроението си високо като един човек, управляващ всички натиск от семейство за намиране на партньор и уреждане. Не е необичайно да бъдете засипани с въпроси за това с кого излизате, кога ще се ожените и колко скоро ще имате деца. Ето три съвета за подготовка за тези семейни задействания:

1. Не забравяйте, че не дължите на семейството си обяснение за нито един от вашите житейски избори или обстоятелства
2. Вестник за три начина, по които живеете щастлив, пълноценен живот в момента като самотен човек
3. Решете как ще се отстраните от разговора, ако това ви се струва прекалено задействащо, като например да се разхождате или да правите вкъщи йога практика

5. Има много пътища към щастието

В общество, което прославя приказни любовни истории и съвършени картини семейства, може да е трудно да си спомним, че сключването на брак и създаването на семейство е само един път към щастието.

„Не всеки е на този свят, за да създаде щастлива връзка и да има семейство“, каза Кечингс. „Ние сме уникални личности с различни желания и харесвания. Всеки от нас има цел и много мечти. “

как да разберете дали сте нарцисист

Обичате ли да пътувате до различни страни, да участвате доброволно в местни обществени организации или да управлявате свои собствени бизнес ? „Да имаш партньор е чудесно, но не единственото нещо, което може да донесе щастие“, добави Кетчингс. „Разширете хоризонтите си; Вселената е границата. '

6. Не се уреждайте

Запознанства от скука или самота никога не е добра идея. Колкото и да мислите за себе сиТрябвапреследвайте мечтата на съпруг, две деца и дом в предградията, не се задоволявайте с живот, който не ви прави щастливи. „Бъдете с хора, с които ви харесва да бъдете, и не губете нито своето, нито тяхното време“, посъветва Catchings. Животът е твърде кратък, за да се направи нещо по задължение. Боли теб и другия човек.

Долен ред: Вие го правите. И ако случайно се пресечете със специален човек във вашата фитнес зала за катерене, в аспирантура или в любимото ви кафене, насладете се на новата връзка. Никога не знаете къде ще ви отведе животът, но ако се доверите, че щастието идва отвътре, самото пътуване носи най-много радост.