Излизане в безопасно пространство: Опит на терапевт

Веднъж работех с млада жена, която се справяше с неотдавнашната смърт на родител и трудно преживяваше скръб. Тя също беше прекратена от работата си.

Но може би най-голямото предизвикателство беше да се примири с възникващата й сексуалност като лесбийка. Тя знаеше за еднополовото си привличане от много години. Неизбежността на срещите беше започнала да тежи върху нейната съвест. Тя беше парализирана и не знаеше какво да прави.

По време на времето ни заедно разбрах, че починалият баща на тази млада жена беше чудесен източник на подкрепа за нея. Тя се бе облегнала на него по време на много борби. Той беше най-голямата й мажоретка.

Тя се чувстваше виновна, че не беше в състояние да излезе при него, преди той да умре. Поради това тя не смяташе, че той наистина я е опознал. Тя беше разбита от сърце, защото вярваше, че го е измамила.

Работихме заедно повече от година, опитвайки се да разрушим нейните стереотипи за това какво означава да бъдеш гей. Нейните етнически и религиозни общности усложняваха това, защото не одобряваха еднополовите връзки. Тя се страхуваше, че никой от консервативните членове на семейството й няма да я приеме. Тя не смяташе, че отново може да бъде истински щастлива и близка със семейството си.

какво казва google за вашето състояние след 5 години

Излизането е нещо повече от изричането на думите: „Аз съм гей“ или „Татко, аз съм лесбийка“. За тази млада жена излизането започна с премахване на срама, който тя чувстваше привлечена от други жени и жадуваща дълбока романтична любов с тях.

Очакванията на другите я бяха затворили. Тя вярваше, че нейната сексуалност я прави по-малко достойна за любов и уважение, отколкото членовете на семейството или връстниците. По време на времето ни заедно тя често преосмисляше своята сексуалност и си мислеше, че може да е объркана, защото не е била с мъж. Години наред си мислеше, че тази „фаза“ ще премине.

Това бяха идеи, които тя призна, че са били предадени от семейството и подсилени от посланията, които е видяла в медиите. Тя беше усвоила всичко това. Тя не осъзнава, че тези семена не са от нейното собствено засаждане. Тя се мъчеше да разплете корените в съзнанието си. Бъркахме този проблем заедно всяка седмица в продължение на месеци, докато един ден всичко се промени.

7 предупредителни признака на суицидно поведение

Към края на нашето време заедно тази млада жена влезе в офиса ми с таблета си.

'Искам да ви покажа нещо', каза тя.

Не бях сигурен какво да очаквам. Тя удари игра и аз гледах видео, което тя записа и публикува онлайн.

Тя публично обяви, че е лесбийка по най-добрия начин на 21-ви век: чрез Facebook. В краткото видео тя разказа за борбата си, за да се примири с тази част от себе си и насърчи другите да потърсят подкрепа под формата на терапия. След като тази подкрепа я спаси, каза тя. Сега тя го плащаше напред.

Знам, че имаше моменти по време на нашето съвместно време, когато тази млада жена искаше да прекрати терапията. Тя се страхуваше как излизането може да промени отношенията ѝ. Мислеше, че ще загуби повече семейство. Мислеше, че хората ще я възприемат като културен предател.

може ли депресиран човек да направи това

Имаше хора в живота й, които я виждаха по този начин, но имаше много повече, които не го виждаха. Тя започва да създава своето избрано семейство, изпълнено с подкрепящи членове на семейството, приятели и наставници. Тя се върна в училище, намери друга работа и продължи да процъфтява, всичко това, защото пое шанс върху себе си и ме остави да ходя за малко до нея.

Винаги има очаквания, които другите ни възлагат. Ако не сме внимателни, тези идеи в крайна сметка ще се уловят в съзнанието ни, ще пуснат корени и ще растат, докато не успеем да разгадаем дали сами сме засадили тези семена. Терапията може да предложи възможност за безопасно изследване на тези идеи. А за хората, които се примиряват с това кои са, терапията може да е единственото безопасно място. Беше за тази млада жена, но вече не е единственото й безопасно пространство.

Jor-El Caraballo , LMHC, е терапевт в Пространство за разговори който е специализиран в виждането ЛГБТ клиенти.