10 най -големи бариери пред психичното здраве на черно днес

Според Катедра по психиатрия на Колумбийския университет , възрастната чернокожа общност е с 20 процента по -вероятно да изпита сериозни психични проблеми, но само един на всеки трима афро-американци, които се нуждаят от помощ, всъщност я получава . За сравнение: около 25% от чернокожите търсят психическа помощ в сравнение с 40% от белите.

Съществуват редица бариери, които обясняват това несъответствие и затрудняват достъпа на чернокожите хора до тях професионалисти . Някои от тях включват липса на черни терапевти, културна стигма в общността и високи разходи.

какво е усещането за ретроспекция

1: Високи разходи за психично здраве

Въпреки Закона за достъпни грижи, около 12 % от афро-американците са незастраховани и като Д -р Латоя Гейнс отбелязва, че дори тези със здравно осигуряване често нямат покрити психично-здравни услуги или имат скъпи доплащания или приспадане.

Някои терапевти избират да не вземат застраховка и много хора не разбират как да използват обезщетенията извън мрежата, за да покрият разходите за сесии, казва тя. Плащането от джоба често не е опция за много чернокожи хора и тази липса на финансови средства ги спира да могат да се занимават последователно с грижи за психичното здраве.

2: Семейният срам около психичното здраве

Когато 25-годишната Хафиза Назим за първи път започна да ходи на терапия преди повече от пет години, едно от най-големите й притеснения беше пренебрегването на психичното здраве на семейството. Винаги е имало чувство на параноя, че съм изпускал чувствата си от страх, че хората ще познаят моя „семеен бизнес“, че семейството ми ще се разглежда като дисфункционално, казва тя. Тези идеи бяха предадени от поколение на родителите ми и бяха научени на моите братя и сестри и аз.

3: Културна стигма на психичните заболявания

Семейният срам често произтича от по -широка културна стигма около психичното здраве в черната общност. Отиването на терапия се разглежда като признак на слабост и нещо, от което да се срамувате. Много чернокожи хора не мислят за терапията като за реалистичен или жизнеспособен вариант за помощ и психичното здраве не се разглежда като нещо, върху което да се съсредоточи, подобри или получи професионална помощ, Д -р Расин Хенри акции. Вместо това, както Доганската градина , терапевт и основател на @blkfolkxtherapy отбелязва, те се обръщат към други по -сигурни пътища като църква, приятели и лечебни кръгове.

4: Липса на разнообразие в здравеопазването

Често чернокожите предпочитат да говорят с някой, който прилича на тях и ще разбере по -добре техния опит, но за съжаление през 2014 г. 2 процента от членовете и сътрудниците на Американската психологическа асоциация идентифициран като черен. Това не само затруднява намирането на терапевт, казва д -р Гейнс, но също така означава, че натовареността ни се запълва доста бързо. Липсата на представителство може да затрудни онези, които търсят съветник, да намерят необходимата помощ, когато имат нужда. Набирането и задържането на черни терапевти в програми за обучение е от ключово значение, добавя д -р Гейнс.

5: Лоша компетентност сред нечерен клиницистите

Както обяснява д -р Хенри, не всички клиницисти са обучени да бъдат наясно или любопитни за това как културата, расата и етническата принадлежност влияят върху психическото и емоционалното благосъстояние на човек. Назим установи, че това е така, когато тя започна да ходи на терапия, докато посещава бакалавърска степен. Толкова много от онова, което излезе наяве по време на моите сесии, беше свързано с моята идентичност и се наложи да се наложи да обясня много нюансирани неща, свързани с расата и пола на моя терапевт, който е бял и мъжки, казва тя.

6: Белотата като основа за психично здраве

Доган обяснява, че по-голямата част от психологическото обучение, което получават терапевтите, се основава на опита на белите хора, норми, ценности и вярвания, които могат да повлияят на компетентността на не-чернокожите терапевти. DSM-5 обикновено не отчита културни фактори, които влияят върху симптоматиката, и диагнози, които говорят за културни проблеми като расова дискриминация или акултурация, обяснява тя. Програмите за консултиране, психология и социална работа почти никога не включват гласовете на чернокожите теоретици на психичното здраве, изследователи и практикуващи.

7: Недоверие към медицинската индустрия

Много черни хора са станали подозрителни към по -широката здравна система поради история на малтретиране и неправилна диагноза, която произхожда от робството. От евгеника до кривата на камбаната, исторически психологическата общност е породила недоверие към черните общности чрез неетично отношение, експлоататорски експерименти и общо базирано на дефицит и културно-некомпетентно отношение, Д -р Janelle S. Peifer обяснява. По поколение чернокожите семейства, които са преживели или са живели с родители, които са претърпели директно тези неразположения, развиват недоверие към лечението на психичното здраве, което информира стигмата за терапията и лечението на психичното здраве, което продължава и днес.

8: Трудности при навигацията в процеса

27 -годишната Сидни Гор сравнява процеса на търсене на терапевт с този на търсене на работа и въпреки че сега има налични редица онлайн ресурси, които да улеснят процеса, той все още може да бъде поразителен. Много хора не знаят откъде да започнат да търсят терапевт, който да отговаря на техните нужди, казва д -р Гейнс. Освен това повечето не знаят какви въпроси да зададат на потенциалния терапевт при среща за първи път, за да се уверят, че са подходящи.

9: Емоционални колебания

Черните хора често се учат да задържат чувствата си за себе си и така, дори след като намерят терапевт, процесът на отваряне може да бъде особено труден. Назим казва, че все още изпитва емоционални колебания дори шест години след като е била на терапия. Говоренето за емоции е нещо, което много от нас не са научени директно как да правят, казва д -р Гейнс. Така че идеята да научите как и да споделите този процес с непознат може да бъде обезсърчаваща.

10: Отрицателни минали преживявания

Често е обичайно чернокожите да са виждали съветник в миналото - доброволен и/или неволен - и опитът не е бил голям, обяснява д -р Гейнс. Това може да се дължи на липсата на културна информираност и компетентност на терапевта или други фактори. Тези негативни преживявания могат да разубедят черните хора да намерят нов съветник и да продължат лечебния процес.

Изводът: Всички тези проблеми затрудняват намирането и получаването на помощ. В същото време системният расизъм оказва голямо влияние върху психичното здраве на черните и подхранва кризата на депресия и самоубийство .

Последна актуализация: 21 май 2021 г.