Snapchat’s New Mental Health Resource: Възможност за информираност
Snapchat обяви миналата седмица, че ще бъдат предлагащи в приложението ресурси за психично здраве за потребители. Търсенето на думи, свързани с тревожност, депресия, стрес, мисли за самоубийство, скръб и тормоз, ще задейства инструмент, наречен Here For You, предназначен да насочи потребителя към кого да говори за такива неща, както и как да помогне на приятел, който може да бъде борещ се. Освен това те предлагат кратки телевизионни предавания, които гледате в приложението, фокусирани върху психичното здраве, наречено „Ум себе си“, което проследява млади хора, които се занимават или се възстановяват от проблем с психичното здраве.
Като терапевт - който също използва Snapchat, аз съм в 10% от потребителите на възраст 13-24 години - Винаги съм развълнуван, когато психичното здраве се обсъжда открито. Повече разговори, повишена осведоменост и достъпност до ресурси помагат за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.
Според CDC , 7,1% от децата на възраст 3-17 години (приблизително 4,4 милиона) са диагностицирали тревожност и 3,2% от децата на възраст 3-17 години (приблизително 1,9 милиона) са диагностицирали депресия. Освен това повече от 50% ще бъдат диагностицирани с психично заболяване или разстройство в даден момент от живота си и 1 на всеки 5 американци ще преживее психично заболяване през дадена година. Въпросът остава:Как използваме наличната технология, за да осигурим необходимата поддръжка?
Възможността на социалните медии да създадат положителна промяна
Докато през годините платформите за социални медии са под наблюдение - с въпроси кой и за колко време трябва да се ангажира - има обезпокоени дискусии за негативните ефекти на прекалената употреба и въпросът как да поддържаме благосъстоянието в резултат на твърде много ангажираност в социалните медии и твърде малко срещи с IRL. Това са необходими разговори, със сигурност, но независимо от това къде вашето мнение попада в спектъра на този разговор, остава един факт; млади хора го използвате. Основният въпрос премина от това дали трябва да го позволяваме, към:Как можем да оптимизираме използването му и да създадем възможност за осъзнаване?
как да спрем саморазрушителното поведение във взаимоотношенията
Налични са много ресурси онлайн за психично здраве. Например в Instagram се появяват специалисти по психично здраве навсякъде с невероятни публикации за всякакви теми, свързани с депресия , безпокойство , грижа за себе си и много други. Освен това в Интернет съществуват много ресурси, книги за самопомощ , статии, списания и други медии.
