Какво желаят терапевтите да кажат на родителите

Хората обикновено се чудят какъв е техният терапевтнаистина лимислене. Това важи особено за родителите, които вече изпитват натиск от всички посоки за това как отглеждат децата си. Най-просто казано, като родител добавя още една динамика към терапията.

Когато терапевтите работят с родители, независимо дали в индивидуална терапия, несвързана с родителството, или в семейна терапия, те трябва да вземат предвид фактори, свързани както с родителя, така и с детето.

Мисли на терапевтите за родителите

Като терапевт определено имам неща, които бих искал родителите на клиентите да знаят, не само за това как да възпитават децата, но и за това как те гледат на себе си като на родители.

какво да кажа на някой, който е депресиран и самоубийствен

Трябва да се грижите за себе си, за да се грижите за другите

От момента, в който бебето влезе в живота ви, вие отстъпвате на нуждите на детето. Особено в тези ранни дни бебетата се нуждаят от денонощна грижа за абсолютно всичко. За съжаление навиците, които развиваме през първата година, се пренасят дори когато децата придобият независимост. Родителите са склонни да игнорират собствените си нужди или да се чувстват виновни, ако поставят себе си на първо място. Фактът е, трябва да сте здрави, за да се грижите за децата , така че вашите нужди са еднакъв приоритет.

Вие вършите добра работа

Въпреки че малтретирането и пренебрегването на деца са истински проблеми, повечето родители са добри родители. Дори да отделите време да прочетете статия по тази тема, показва, че ви е грижа. Родителите често не си дават достатъчно кредит за това, което правят правилно. Когато благополучието на някой друг зависи единствено от вас, естествено е да отгатнете вашите решения. Освен това тези решения се случват в движение, без много време за планиране или обмисляне на опциите. Имате чувството, че измисляте нещата, докато вървите напред. Шансовете обаче са добри, че се справяте добре през повечето време, така че не бъдете твърде трудно за себе си .

Можете да поискате помощ

Повечето от нас не се замислят два пъти да поискат помощ с автомобилите или компютрите си, но предполагаме, че само „лошите родители“ се нуждаят от помощ при родителството. Всъщност родителите, които разпознават кога са над главите си, са в по-добра позиция да подобрят родителството си. Не можете да очаквате да знаете всичко, което трябва да знаете за децата, само защото сте имали такова. Получаването на съвети от доверени близки е чудесно, но професионалната помощ може да бъде още по-добра.

Мисли на терапевтите за децата

Ако потърсите помощ от професионалист, той е по-способен да индивидуализира своите насоки и съвети за вашето семейство. Няма две идентични деца, така че не забравяйте да се доверите на червата си! Ето няколко общи мисли за отглеждането на деца от гледна точка на терапевта.

Наръчници с инструкции съществуват

Старо клише казва, че бебетата не се появяват, държейки инструкции в малките си юмруци - но не се притеснявайте, има много добри ресурси. Въпреки че всяко дете е уникално, има типичен курс на развитие, който се отнася за повечето от тях. Дори ако детето има специални потребности, променящи пътя му на развитие, все още има много полезни ресурси. Децата не са непременно мистериите, каквито си ги представяме. Разбирането на развитието прави родителството много по-лесно.

Децата се нуждаят от последователност

Без значение какво е обучението на клинициста, практически всеки, който работи с деца в професионален контекст, признава, че последователността е от съществено значение за благосъстоянието на детето. Децата искат да знаят какво предстои и че могат да разчитат на родителите да ги пазят в безопасност и здраве. Например, дори когато се бият с вас преди лягане, те ще страдат без такъв. От вас зависи да поддържате правила и съчетания, дори детето ви да не се съгласи.

Децата имат нужда да отделяте поведението от любовта

Децата еволюират постоянно, учат се и растат всеки ден. Те правят грешки и тестват ограничения, докато се научават да се ориентират в границите на света, който сте им задали. От съществено значение е те да знаят, че ги обичате, независимо от поведението им. Любовта трябва да бъде безусловна, дори ако трябва да накажете конкретно действие. Децата трябва да знаят, че „лошото поведение“ не ги прави лоши хора в очите ви.

Децата ви те обичат

Повечето родители приемат любовта на децата си за даденост, но всъщност не разбират какво означава любовта на детето. Докато се бием за това, че им крещим, децата ни все още ни виждат като център на тяхната вселена. Според моя опит дори децата, които са претърпели пренебрежение или малтретиране, все още обичат родителя, който ги е малтретирал. Всъщност те често копнеят да бъдат с този родител, дори ако това не е в техен интерес. Ако се отнасяте добре с детето си, отговаряте на неговите нужди и ежедневно проявявате любов, то успокойте се с факта, че детето ви обича и приема, брадавици и всичко останало.

Мисли на терапевтите за обучение на родители

Повечето родители имат доста добри инстинкти, но всеки родител може да се възползва от професионалното ориентиране. Терапевтите предлагат ясни насоки за общото поведение във всяка фаза на развитие. Вашето родителство ще бъде по-ефективно, ако разбирате фините, но важни начини, по които детето ви се променя с течение на времето.

В допълнение, терапевтът може да посочи семейната динамика или модели на поведение, за които може да сте слепи в средата на всичко. Това позволява на терапевта да наблюдава стратегии, които не работят добре, след това да ви помогне да изследвате нещо различно. В процеса терапевтът оказва подкрепа, докато навигирате в тези предизвикателства.

Една от най-предизвикателните задачи на зрялата възраст е да възпиташ някого да последва твоите стъпки. Не сте сами в това предизвикателство, така че не се страхувайте да помолите за помощ! Никой не се ражда като експерт по отглеждането на деца, всички се учим от хората около нас. Винаги, винаги не забравяйте да не бъдете прекалено твърди към себе си.

как да спрем пристъпите на тревожност