Защо вашият терапевт иска да се ядосате на тях

Един следобед миналия август току-що имах абсолютно най-лошия ден: бях дошъл с болезнен летен студ, бях изтощен от работата през последните два уикенда подред и любимият ми мотор беше откраднат, докато бях на работа . Пристигнах в кабинета на терапевта си, готов да се отдуша, когато тя ме поздрави в чакалнята и ми каза, че е забравила, че сме сменили времето ми за среща, и така си направи двойна резервация. Тя не можеше, извини се, да ме види този ден.

загубата на обичай обикновено включва четири фази. коя от следните не е една от четирите фази?

„Всичко е наред“, казах й, „ще се видим следващата седмица“, но аз кипеше на излизане от сградата. Как е могла да забрави за моята сесия? Дали това беше просто небрежна грешка, или тя наистина се интересуваше толкова малко от мен?

В следващата ни сесия тя можеше да каже, че нещо не е наред само с поведението ми: бях по-затворен, по-далечен, по-конфронтационен, но се страхувах да й кажа, че съм разстроен от нея. В крайна сметка, помислих си, тя е човек като мен и всички хора забравят нещата или правят грешки. Моят терапевт се сблъска с мен и в крайна сметка й казах какво ме притеснява.

Вместо да се защити или да отрече чувствата ми, тя ги призна, извини се за грешката си и ме попита за тях. В крайна сметка имахме хубава дискусия за други моменти, когато бях разочарован от хора, на които разчитах, и какво означаваше, че тя ме разочарова. Когато си тръгнах, се чувствах по-добре, отколкото когато влизах.

Какво е прехвърляне?

Зигмунд Фройд, както го е преживял при анализа си със собствените си пациенти, описано пренасянето като „цяла поредица от психологически преживявания [които] се възраждат, не като принадлежност към миналото, а като прилагане към личността на лекаря в настоящия момент.“

Казано по-просто, пренасянето е чувство или набор от чувства, които изпитвате към терапевта си, които може да ви напомнят за други чувства към значими хора в живота ви. Те се играят в терапевтична сесия. Например, представете си, че вашият терапевт говори по начин, който ви напомня за майка ви, или прави същия жест с ръка, както баща ви. Това може да предизвика известна памет за тях и тези чувства се насочват към вашия терапевт, вместо към вашия родител.

Това е добър материал за терапия, защото дава на вашия терапевт и на вас по-голяма представа за начините, по които мислите и общувате с хората. Може да разкрие и някои дълго скрити емоции за значими фигури в живота ви, за които никога не сте говорили. Вместо да потиска тези чувства, вашият терапевт иска да ги чуе - добрите, лошите и грозните.

Вашият терапевт иска да се ядосате на тях

Тъй като започнах собствената си кариера като терапевт и започнах да посещавам собствени пациенти, ми стана ясно, че колебанието ми относно споделяне на по-малко от положителни чувства за моя терапевт с нея беше често срещано сред моите собствени пациенти. Не съм перфектен човек и затова е имало моменти, в които съм бил болен и е трябвало да отменя сесия или да съм пропускал телефонно обаждане, докато съм ходил да си взема чаша кафе. Пациентите ми са били разстроени, раздразнени или дълбоко наранени, когато са вярвали, че съм ги провалил. Важното еИсках да чуя за това. И вашият терапевт също

генетични тестове за ефикасност на лекарствата

Нещо повече, исках да им помогна да им улеснят да съобщят негативните си чувства към мен и да излязат от другата страна, осъзнавайки, че не са ме прогонили - все пак ще бъда там, за да ги подкрепям.

Това е едно от цели за изследване на трансферала в терапията: прозрението за пренасянето на основанията на терапевта в миналото и клиентът получава полза от него.

голямо депресивно разстройство е най -вероятно да се характеризира с

Разбира се, пренасянето не се ограничава само до взаимоотношенията пациент-терапевт; преносът може и се появява във всички видове взаимоотношения. Може да почувствате, че непознат в автобуса ви потрива по грешен начин, без да изглежда на пръв поглед, и може да ви хрумне само по-късно - или в терапия - че този човек ви е напомнил за някой друг, когото познавате всъщност неприязън. Voila, пренасяне!

Донесете цялото си Аз

Терапевтичният час е за теб , и само вие. Привличането на чувства, които изпитвате отвън, е само една част от уравнението; чувствата, които изпитвате в стаята, дори негативни, са еднакво добър материал. Ако виждате правилният терапевт , те ще искат да чуят за всичко и пак ще имат положително отношение към вас, когато времето ви изтече.