Когато тревожността започне да пречи на ежедневното функциониране, тя се превръща в нещо повече от емоция. Тази интензивна тревожност може да е признак на психично заболяване или разстройство.
Зависимостта от смартфона е свързана с по-голям шанс за тревожност и депресия. Научете как да се освободите от този навик, давайки на ума си необходимата почивка.
Тревожно ли очаквате или получавате обратна връзка? Научете защо възприемаме отзивите като отрицателни и как правилното им получаване води до личностно израстване.
Независимо дали мечтаете да бъдете художник, превръщате го в актьор или преследвате любовно тривиално занимание, големите цели могат да бъдат стресиращи. Прочетете, за да намерите баланса.
Страхувате ли се да бъдете щастливи? Успехът ви води ли до още по-голямо безпокойство? Научете начини да се чувствате най-добре, когато живеете най-добрия си живот.
Да можеш да реагираш означава да бъдеш по-способен да се справиш с множество неочаквани и дори неприятни предизвикателства, които могат да ни дойдат - ние не се притесняваме !!!
Ако сте затънали в постоянен цикъл на безпокойство и безпокойство, може да имате генерализирано тревожно разстройство. Ето непрекъснатите признаци и симптоми.