Уважаеми терапевт: Как работи това цялостно нещо за прошка?

Прошка,
Това е нещо повече от извинение
Прошка,
Означава приемане на недостатъците на хората ... - чрез Просто приятели

- от Anonymous Talkspace User

Простете. Пусни. Продължа напред. Това прочетох във всяка статия, в която се говори за заздравяване на емоционални рани и намиране на любов към хората, които ви нараняват. Работата е там, че всъщност не знам как да простя - и когато моят терапевт ме попита за това как очаквах в действителност да прости, аз наистина нямах отговор. Все още не го правя, но това е адски добър въпрос.

Знам, че мога да забравя; Правя това, за да поддържам достойни отношения с хората, на които се мъча да простя през целия си живот. Дори не съм сигурен дали те са наясно с факта, че от години нося гняв към тях. Независимо от това, тези хора са дълбоко замесени в живота ми, оставяйки ми много малко място за поддържане на дистанция. И така, опитвам се да забравя миналото и да гледам към бъдещето.

тест за ранни признаци на шизофрения

Но прощаването е много по-различно от забравянето, това, което знам със сигурност. Не е като да се доверя на тези хора, че никога повече няма да ме наранят, тъй като техните действия все още създават вълнисти ефекти в живота ми. И не е като да ги оставя да се приближат твърде близо; Пазя сърцето си с жестокостта, която обикновено е запазена за офанзивата на армията на Съединените щати. И със сигурност не разкривам мислите и чувствата, скрити в главата ми, както и сърцето ми, на нито една от тях.

Това все още не съм готов да обсъдя с терапевта си. Бавно се опитвам да разбера болката, която съм пренесъл през цялото това време, и искам наистина да помисля какво означава прощението за мен, засега. В опита си да разширя разбирането си за прошката, направих най-разумното нещо, което можах - потърсих го в Google.

PsychCentral се отнася до прошката като „отпускане на нуждата от отмъщение и освобождаване на негативни мисли за огорчение и негодувание.“

какво е усещането за паническа атака

Добрата новина е, че нямам чувство на отмъщение към хората, на които имам проблеми да простя. Не съм сигурен дали изпитвам негодувание към тях, тъй като разбирам, че те може да не са наясно как се срещат техните действия. И всъщност не мисля, че изпитвам горчивина и към тях, но вероятно нагло лъжа.

може ли ламотрижин да ви повиши

Това, което мисля, че наистина се боря, е да си представя как отношенията ми с тези хора ще се променят, след като успея да простя. През годините всички сме научили онзи сложен танц, с който се занимаваме, за да се разбираме. Имаме своите роли и ги играем възможно най-добре, така че шоуто да продължава. И въпреки че много отдавна сме се научили да се разбираме, това, което не сме научили, е прошка.

И така, скъпи терапевт, въпросът, който остава, е прост: Как човек да се научи да прощава и да забравя, когато прошката изглежда невъобразима?

Ей там! Хареса ли ви това, което току-що прочетохте? Абонирайте се за нашия бюлетин за шанс да спечелите нашата седмична подаръчна книга !: