Когато вашият любим човек има гранично разстройство на личността

Преминете към: Признаци и симптоми Лечение Как да създадете спокоен дом Говорене през криза Заплахи за самонараняване Стратегии за намаляване на конфликта Получаване на помощ Възстановяване

Личностните разстройства са уникална категория в света на психичните заболявания. Докато някой с депресия или тревожност може да почувства, че изпитва симптоми, които са различни от нормалното им състояние, хората с личностни разстройства често не осъзнават, че техните емоции и реакции се отклоняват от типичния човешки опит. Хората с гранично разстройство на личността (BPD) борят се да разберат как съпругите, съпрузите, приятелите и другите членове на семейството изпитват своите интензивни реакции, промени в настроението и рисково поведение.



Излишно е да казвам, че ако имате любим човек с BPD, животът може да бъде изпълнен с кризи и конфликти. Може да се почувствате като държани като заложници, притеснявайки се, че членът на вашето семейство ще се нарани, ако не ги успокоите. Може да се чудите дали да ги оставите отново да заемат пари или да отговорите на десетките гласови съобщения, които са оставили на телефона ви. Справянето с граничното разстройство на личността изисква умения за премахване на кризите и насърчаване на независимостта на любимия човек. С правилните инструменти и общностни стратегии е възможно да помогнете на любимия човек към възстановяване.

Знаци и симптоми

Само лекар или специалист по психично здраве може официално да предостави официална диагноза за разстройство на личността, но има няколко ключови симптоми, които можете да наблюдавате, които могат да показват, че човек има BPD. Те включват:





  • Силен страх от отхвърляне, раздяла или изоставяне
  • Бързите промени между мисленето, че някой е перфектен, за да се смята, че е зло
  • Рисково поведение, включително опасен секс, хазарт, употреба на наркотици или натрупване на дълг по кредитна карта
  • Заплахи за самоубийство или самонараняване
  • Трудности в съпричастността с други хора
  • Настроенията се променят от еуфория до силен срам или самокритика
  • Често губене на нерв

Произход и лечение

Подобно на много други психични заболявания, изследователите не разбират напълно произхода на разстройството. Някои проучвания показват, че има генетичен компонент, което означава, че разстройството може да бъде наследствено. Враждебната семейна среда, насилието в детството и пренебрегването и отделянето от болногледачите също могат да увеличат риска. Някои изследвания показват, че BPD може да се появи, когато части от мозъка, които помагат за регулиране на емоциите и агресивните импулси, не функционират добре.

Психотерапията, известна още като разговорна терапия, може да бъде изключително ценна за лечение на BPD. В допълнение към знанията за признаците и симптомите на разстройството, хората могат да придобият умения за управление на трудни емоции, развитие и поддържане на взаимоотношения, намаляване на импулсивното вземане на решения и подобряване на ежедневното функциониране.



Най -често срещаният тип психотерапия, използван за лечение на BPD, е известен като диалектична поведенческа терапия или DBT . Терапията помага на хората да променят нездравословни модели на поведение, като стават по -внимателни към емоциите и реакциите, които изпитват в момента.

Към днешна дата няма одобрени от FDA лекарства, специално създадени за лечение на личностни разстройства. Някои хора обаче откриват, че лекарствата могат да помогнат за намаляване на тревожността или импулсивността при индивидите. Те могат да включват антидепресанти, стабилизатори на настроението и антипсихотични лекарства.

Ако човек с BPD изпитва интензивни симптоми, като самонараняване или физическо увреждане на други, може да се нуждае от стационарно лечение в болница или друга жилищна програма.

Как трябва да структурирам домашната среда?

Хората с BPD се възползват от спокойна и релаксирана домашна среда. Всички участващи членове на семейството (включително гадже или приятелка) трябва да знаят да не обсъждат важни въпроси, когато индивидът е в кризисен режим. Спрете сами да си поемете дъх, когато станат емоционално реактивни. Важно е също да не концентрирате всички дискусии около разстройството и неуспехите. Обратно, важно е да не поставяте твърде голям акцент или похвали върху напредъка, в противен случай човек може да започне да се самосаботира. Хората с BPD трябва да имат възможност да говорят за своите интереси и мисли за новините, семейните събития и други развлекателни дейности. Отделете време да се посмеете на смешна шега или да вечеряте заедно няколко пъти седмично. Колкото по -малко човек се чувства, че неговото или нейното психично заболяване е под светлините на прожекторите, толкова повече възможности имат за изследване на други аспекти на себе си.

Как мога да комуникирам ефективно по време на криза?

Когато любим човек стане реактивен, той може да стане да ви обижда или да отправя несправедливи обвинения. Естественият отговор е да стане отбранителен и да съответства на нивото на реактивност. Трябва да си напомните, че човек с BPD се бори да се постави в перспективата на друг човек. Те се борят да преценят кое е незначителен проблем и какво е пълна катастрофа. Те интерпретират защитата ви като неценена.

Вместо това, когато станат реактивни, отделете време да изслушате, без да посочвате недостатъците в аргументите си. Опитайте се да не го приемате лично. Ако човекът посочи нещо, което бихте могли да подобрите или сте направили грешно, признайте тяхната теза, извинете се и предложете начин да подобрите въпроса в бъдеще. Ако индивидът се чувства така, сякаш е чут, по -малко вероятно е кризата да ескалира. Ако обаче конфликтът се повиши до нивото, при което индивид избухва в пълна истерия или ви заплашва, най-добре е да се отдалечите и да възобновите разговора, когато са по-спокойни.

лечение на разстройство на преяждане

Ами ако те заплашват да се наранят?

Кризата ескалира, ако човек с BPD започне да заплашва да си навреди. Понякога признаците на самонараняване могат да бъдат по-малко явни, като например надраскване на кожата, ядене по-малко, боядисване или бръснене на косата или изолиране от другите. Тези действия представляват неспособността на човека да изрази емоциите си устно. Разпознаването на ранните признаци може да помогне за предотвратяване на емоционалната криза да стане по -сериозна или да изисква медицинска или психиатрична помощ.

Имайте предвид, че не вкарвате идеята в главата на някого, като питате за самонараняване или самоубийство. Вместо това каните индивида да говори за емоциите си и да си позволите да прецените дали е необходима професионална помощ. Всички заплахи за самоубийство трябва да се вземат на сериозно. Дори ако поведението е търсещо внимание, това може да доведе до сериозни наранявания или дори смърт. Това обаче не означава, че трябва да се обаждате на 911 всеки път, когато дадено лице говори за нараняване. Това изпраща съобщението, че те имат огромна власт над всички аргументи. Вместо това попитайте члена на семейството си какво би се чувствало най -удобно да прави, когато заплашва с нараняване. Може да искат да говорят с терапевта си, да се обадят на гореща линия или да отидат с вас в спешното отделение. Позволяването им на известна свобода на действие при премахването на кризата може да помогне да се успокоят емоциите, които не могат да се контролират.

Какви други стратегии могат да намалят конфликта?

Слушането и размисълът могат да бъдат най -ефективната стратегия за комуникация с някой с BPD. Въпреки че може да не сте съгласни с всяка произнесена дума, слушането не е същото като съгласието. Това е просто признаване на емоциите и перспективата на човек. Задавайте отворени въпроси, които ги насърчават да споделят, като например Какво се случи днес, което ви накара да се чувствате по този начин? или Разкажете ми как протича седмицата ви.

Изявленията за размисъл и обобщаване също могат да помогнат на индивида да се почувства чут. Например, ако синът ви споделя, че смята, че цените сестра му повече от него, можете да кажете:Чувстваш, че не те обичаме толкова, колкото сестра ти. Изкушението да спорите и да посочите тяхната пристрастност ще присъства, но просто си напомнете, че размисълът не е съгласен. Този тип комуникация не се състои в това да спечелите спор или да сте прави. Става дума за това да помогнете на члена на вашето семейство да се почувства и да деескалира конфликта.

Какво мога да направя, когато се чувствам претоварен?

Тъй като член на семейството с BPD може да не е в състояние да осигури емпатията и самосъзнанието, необходими за една връзка, жизненоважно е да имате други опори в живота си. Отделете време за прекарване с приятели и се занимавайте с развлекателни дейности. Ако трябва да говорите за опита от живота с някой с психично заболяване, групите за подкрепа, специалистите по психично здраве, религиозните водачи и вашият лекар могат да бъдат отлични ресурси. Трябва също да помислите как да включите други членове на семейството в грижите и подкрепата на някой с BPD. Никой не трябва да носи отговорност за спокойната комуникация и реагирането на кризисни ситуации. Колкото повече хора знаят ефективни стратегии за реагиране на индивида, толкова по -рядко ще избухват кризи.

Дали някога ще се възстановят напълно?

За разлика от физическото заболяване, възстановяването има различно значение, що се отнася до психичното здраве. Възстановяването не предполага пълното премахване на симптомите, липсата на нужда от медикаменти или терапия и функционирането, сравнимо с хората без разстройство. Възстановяването от гранично разстройство на личността изглежда като по-малко заплахи за самонараняване, намаляване на честотата на емоционалните изблици и намаляване на интензивността на реактивността. Може да настъпи рецидив, но кризите ще отшумят бързо и ще се почувствате по -подготвени да се справите със ситуацията. На свой ред вашият любим човек ще се почувства насърчен да предприеме малки, но стабилни стъпки към по -пълноценен и здравословен живот.

Последна актуализация: 24 ноември 2020 г.

Също може да харесате:

Създаване на здравословна връзка с родителите си

Създаване на здравословна връзка с родителите си

как да живеем с нарцистичен съпруг
Кажете ми всичко, което трябва да знам за окситоцина

Кажете ми всичко, което трябва да знам за окситоцина

6 начина да помогнете на партньор да се справи с депресията

6 начина да помогнете на партньор да се справи с депресията

Граничен тест за разстройство на личността

Граничен тест за разстройство на личността

Да бъдеш болногледач за някой, който е депресиран

Да бъдеш болногледач за някой, който е депресиран

Когато гневът стане емоционална злоупотреба: Как да контролираме гнева и разочарованието в една връзка

Когато гневът стане емоционална злоупотреба: Как да контролираме гнева и разочарованието в една връзка