Какво е OCD?

Тревожно разстройство, OCD се характеризира с повтарящи се, неразумни и нежелани мисли (мании), които карат страдащите да участват в повтарящо се поведение (компулсии).

За много хора единствената им концепция за OCD - или обсесивно-компулсивно разстройство - е като шега: „Аз съмтакаOCD “, може да каже някой. „Мразя, когато книгите ми не са в азбучен ред!“ И макар да, да, азбукирането на всичките ви лавицибиха могли, можее симптом на OCD, разстройството е нещо, с което не бива да се шегуваме. За страдащите, обсесивно-компулсивното разстройство може да бъде обезпокоително и изтощително.

В основата си OCD ви улавя в цикъл на мании и принуди, което затруднява живота ви или поведението ви нормално. Разстройството е по-често, отколкото си мислите: Според Световната здравна организация, около 1 на 40 възрастни американци имат OCD , и това е една от 20-те най-чести причини за увреждане.

Само защото понякога обсебвате ново любимо телевизионно предаване, настоявате да подреждате книгите си по азбучен ред или се чувствате принудени да проверите отново дали сте изключили печката, не означава, че имате OCD. Много хора се сблъскват с редки мании и принуди през целия си живот, но това не е достатъчно за клинична диагноза.

среща с някой с тревожно разстройство

За да разберем каквоправиквалифицирайте се като OCD, важно е да разберете какво всъщност са маниите и принудите.

как да си намеря добър психиатър

Какво представляват обсесиите?

Обсебването е мисъл или идея, която се появява постоянно и над която нямате контрол - всъщност страдащите често намират тези мисли за ужасяващи, обезпокоителни или безсмислени. Много пъти тези мании са придружени от чувство на отвращение или безпокойство и те могат да заемат толкова много умствено пространство, че е трудно да се съсредоточим върху нещо друго.

Обсесиите приемат много форми. Някои хора с ОКР могат да бъдат заети с разболяване и тяхното разстройство може да приеме формата на често миене на ръцете, избягване на болници или да се плашат от деца с хрема, дори ако са много далеч. Човек без ОКР може да бъде за кратко загрижен за микробите, но тази мисъл е мимолетна и бързо отхвърлена. За страдащия тези мисли са вездесъща мания.

Други често срещани мании включват:

• Губя контрол
• Притеснявайки се, те могат да навредят на себе си или на другите
• Природни бедствия
• Пожар или кражба с взлом
• Равномерност или прецизност (т.е. осигуряване на затваряне на всички врати определен брой пъти)
• Загуба и смърт
• Перверзни сексуални мисли или импулси
• Изключителен религиозен морал
• Суеверия (т.е. щастливи числа или цветове)

Принуди

Обикновено принудите са това, което страдат от ОКР с надеждата, че ще накарат маниите да изчезнат. Понякога това е толкова просто, колкото да се избегне задействане на места. Някой, уплашен от болести, може да избегне обществения транспорт, например. Но много принуди са под формата на повтарящи се поведения или ритуали - като многократно измиване на ръцете.

Разликата между принудата и стандартния ритуал, който не се разболява от ОКР, е вярата зад действията. Може да се наслаждавате на чаша чай и бисквитка преди лягане всяка вечер, но това не е ритуал за OCD. Страдащите често се чувстват като тяхиматда завършат тези принуди - или иначе ще се случи нещо лошо - за да облекчат маниите им. Често изобщо не искат да ги правят.

кублер рос етапи на скръб

Имам ли OCD?

Ако изпитвате и мании, и принуди, може да имате OCD. Възможно е да имате OCD, ако изпитвате само мании - това се нарича Чисто обсесивно OCD или „Pure O.“ С този вариант страдащите търсят успокоение или отговори или практикуват избягване, за да успокоят своите мании. Например, една често срещана проява е „ОКР на връзката“, където обсебвате дали сте с правилния човек, в добри отношения и второ предположение за вашата любов, въпреки че тези страхове изглеждат неоснователни.

Според DSM , диагнозата OCD трябва да отговаря на няколко критерия:

• Обсесии, принуди или и двете
• Натрапчивостите или натрапчивостите имат за цел да предотвратят дистрес или безпокойство или да спрат някакво събитие - въпреки че няма реалистична връзка
• Маниите или принудите отнемат най-малко един час всеки ден или причиняват „клинично значим стрес“

Поведението също трябва да бъде необяснимо от наркотици, алкохол, лекарства или друго психично заболяване - подобно нарушение на екскориацията, което кара страдащите да обират кожата си.

Най-добрият начин да разберете дали имате OCD е да обсъдите симптомите си с терапевт. Специалист по психично здраве може да ви диагностицира и да разработи курс на лечение, който може да облекчи или значително смекчи вашето разстройство. Не се страхувайте да говорите с професионалист - има много надежда за страдащите от ОКР.