Емоционалното въздействие на честите движения през детството

По времето, когато бях на 12 години, се бях преместил 10 пъти - повече, ако броите отделните движения, които родителите ми направиха, след като се разделиха. Родителите ми бяха хипита (или битници, ако питате майка ми), винаги готови за приключение и винаги с надеждата, че смяната на мястото ще оправи проблемите им и ще ги направи щастливи.

По определени начини виждам ходовете, които направихме, когато бях дете, като част от диво, интересно, красиво каране. Но най-вече мразех преместването и мисля, че ходовете, които моето семейство предприема, са симптоматични за тяхното импулсивно, нестабилно поведение - и поне един от причините за тревожността и паническото ми разстройство през целия живот.

Мелиса Морено, LCSW-R, терапевт в Talkspace, е съгласна, че честите детски движения могат да допринесат за тревожност на някои деца. „Честите движения могат да предизвикат някои неудобни чувства като тревожност и да повлияят на способността и желанието на човек да изгражда и поддържа връзки“, каза ми тя. „Някои хора свързват честите ходове с по-ниско удовлетворение от живота и по-лошо психологическо благосъстояние.“

До 2010г проучване публикувано в Вестник за личността и социалната психология стигна до подобни изводи. Проучването разглежда конкретно дългосрочните ефекти, повтарящи се ходове, след като децата достигнат зряла възраст. Изследователите установяват, че колкото по-често се движи дете, толкова по-вероятно е да съобщават за чувство на нещастие и недоволство, както и по-малко качествени социални взаимоотношения като цяло - и това е било дори след контролиране на фактори като възраст, пол и ниво на образование .

Разбира се, това не е повсеместно явление и някои деца процъфтяват въпреки честите детски движения. Един от най-интересните аспекти на проучването от 2010 г. беше констатацията на изследователите, че всъщност по-интровертните деца са се справяли най-зле по време на чести премествания и по-екстровертните деца са процъфтявали.

„Преместването много затруднява хората да поддържат дългосрочни близки отношения“, казва водещият автор на изследването, д-р Шигехиро Оиши. „Това може да не е сериозен проблем за изходящите хора, които могат да се сприятеляват бързо и лесно. По-малко изходящите хора по-трудно намират нови приятели. '

Винаги съм смятал, че моята интровертна, чувствителна личност е една от причините да имам проблеми с движението. Със сигурност беше така, когато влязох в училищните години и започнах да създавам смислено приятелство. Като човек, който обикновено беше срамежлив, ми отне известно време да се сприятеля. И тогава - да ги отдръпна от мен, когато се преместихме - беше наистина болезнено.

Сега, като майка на двама сина, аз възприех може би противоположния подход към преместването, отколкото моите собствени родители. Преместили сме се само веднъж, откакто най-старият ми се роди преди десет години и това беше само на няколко мили до по-голям дом, който не прекъсна неговото учене или живота му. Въпреки това, може да се наложи да се преместим отново след няколко години и аз дълго и дълго съм мислил как да направя този преход най-лесен за всяко от децата си - особено за най-старото ми, което има много от същата чувствителност, каквато съм растял.

Мелиса Морено успя да предложи чудесни съвети как да направя стреса от преместването по-управляем за децата - и със сигурност ще ги използвам добре, когато семейството ми се премести отново.

Достъп до индивидуални нужди

Преди всичко Морено насърчава всички родители да имат достъп до нуждите на отделните си деца и да бъдат чувствителни към тях, докато семейството прави прехода. „Всяко дете и семейство имат различни нужди и желания и не всички преходи са еднакви, затова ви насърчавам да бъдете търпеливи към себе си и детето си през това време“, каза ми тя.

Емоционална подготовка

Освен това тя насърчава семействата да направят емоционална подготовка за преместването. Посетете новия район, в който ще се преместите. Обиколете училището, както и квартала. Проучете вълнуващи нови неща, които вашето семейство би искало да прави в квартала, включително местни забележителности, музеи и увеселителни паркове.

Празнувайте къде сте били

След това, преди преместването, не забравяйте да отбележите по някакъв начин мястото, от което се движите. Например можете да направите снимка или книга с памет, която да вземете със себе си. Освен това имайте план, за да можете да поддържате връзка с приятели. Морено предлага да правите планове за Skype с приятелите си ежемесечно или планирате да поддържате връзка чрез имейл, писма или социални медии.

След като се установите на новото място, участието в дейности в общността може да помогне на някои деца да се приспособят, казва Морено, и поддържането на тесен контакт с новите им учители при преминаването им в новата училищна среда може да бъде много полезно.

известни хора от спектъра на аутизма

Морено също ви предлага да посочите ценните аспекти на преместването, когато е възможно. „Може да се наложи родител да посочи на детето си, че в хода има много ценни и житейски уроци, като например среща с нов приятел, който ги е научил на нещо“

Важно е обаче да признаете и всички трудни чувства, които детето ви изпитва. „Говорете за чувствата, които този период от време поражда, и помолете за помощ, когато е необходима“, казва Морено. „Преходите могат да бъдат трудни и разбирането и разговорът за тези чувства може да помогне на детето ви да разбере своите мисли и чувства.“

Разбира се, ако детето ви се нуждае от допълнителна помощ за сортиране на тези чувства, може да се наложи да се обърнете към училищен съветник или терапевт и наистина може да помогне на чувствителното дете да премине внимателно през прехода.

Въпреки че не обвинявам изцяло родителите си, ми се иска да бях получил малко повече държане на ръка и може би някаква психологическа помощ по време на тези чести движения, които преживях в детството. Добрата новина е, че в крайна сметка получих необходимата помощ и имах невероятни терапевти, които ми помогнаха да работя през голяма част от детската си нестабилност.

Сега виждам, че въпреки че не бих желал моите чести детски ходове на никой друг, имаше някакъв вид устойчивост, която изграждах в отговор на преживяното бедствие - и че устойчивостта е нещо, с което се гордея и което ме оформя по мощни, положителни начини и до днес.