Почитайте

Какво да правите, когато повече не се разпознавате?

Някои дни не се чувствате като себе си и това може да обърка. Но винаги ли е повод за безпокойство? Ето как да разберете дали промените са в ред.

Почитайте

Кога емоционалната привързаност става нездравословна?

Емоционалната привързаност ни позволява да формираме най-значимите си взаимоотношения - но кога тя преминава границата? Научете признаци, че привързаността ви е отишла твърде далеч.

Почитайте

Когато сте попаднали в спиралата на срама, опитайте това

Сред срама намирането на свобода от негативни мисли се чувства невъзможно. Терапевтът Саманта Родман предлага съвети за прекъсване на цикъла на срама.

Почитайте

Защо обвиняваме другите за грешките си?

Много от нас бързат да сочат с пръст и да играят играта на вина. Научете се да спирате това токсично поведение и да се държите отговорни.

Почитайте

Защо трябва да празнувате малки победи

Празнуването на малки победи създава тласък към постигане на най-големите цели и желания в живота ни. Прочетете психологията зад това вътре!

Почитайте

Защо самочувствието ви е фалшиво и какво да правите по въпроса

Способността ни да правим избори и да вземаме решение за начина на действие ни дава сила - тази сила ни освобождава от мнението на другите, повишаващо самочувствието ни.

Почитайте

Защо да говорим за това, че изглежда вредно за психичното здраве?

Според изследвания повечето американци са недоволни от телата си. Вътре ще намерите решения за преодоляване на негативните мисли върху изображението на тялото!