Как може да помогне онлайн психолог

Онлайн терапия е все по-популярен вариант, когато става въпрос за подкрепа на психичното здраве. Не е изненадващо, че гъвкавият характер на услугите и достъпните цени (в сравнение с терапията с тухли и хоросани) го правят привлекателна опция за мнозина. Въпреки че може да звучи твърде добре, за да е истина, тази форма на терапия не се различава много от традиционната терапия - и това включва лицензираните психолози, които предоставят виртуалната подкрепа.

Както онлайн, така и лично, психолозите оказват на клиентите професионална помощ, когато се справят с предизвикателствата на психичното здраве в живота си - независимо дали са клинични (напр. депресия или безпокойство ), подробен ( проблеми в отношенията или а нова работа ) или индивидуално (неизбежните възходи и падения в живота). Независимо от местоположението, психолозите трябва да имат едни и същи лицензи и пълномощия, за да предоставят терапевтична подкрепа. Ключът? Избор на психолог, който най-добре отговаря на вашите нужди.

Какво е онлайн психолог?

Онлайн психологът не е по-различен от психолога, който бихте посетили в офис. За да демистифицирате разговора допълнително, онлайн психолози да са завършили психология, както и професионалното обучение и уменията, необходими, за да помогнат на някого да се справи с житейските предизвикателства и проблемите на психичното здраве. След години аспирантура и контролирано обучение, психолозите стават лицензирани от държавата си за диагностициране на клиенти и определяне на най-добрата форма на лечение.

Онлайн психолозите могат да помогнат на широк кръг хора и да лекуват много видове проблеми с психичното здраве, включително:

Депресия и безпокойство
Дългосрочен проблеми с гнева
Хронични състояния, засягащи физическото здраве
Усещане за съкрушение
Опечален от смъртта на член на семейството
Управление пристрастяване
Преодоляване на стресови ситуации
Преодоляване на минали емоционални бариери за постигане на цел

За да помогнат да се определи най-добрата форма на лечение, психолозите могат да администрират и интерпретират тестове и оценки, за да помогнат за диагностициране на състояние или да научат повече за това как човек мисли, чувства се и се държи. След това те използват набор от лечения, основани на доказателства, за да помогнат за справяне с проблемите, пред които е изправен човек, обикновено под формата на терапия за разговори.

Различия между онлайн и лични психолози

Онлайн психолозите могат да бъдат чудесен ресурс за всеки, който би могъл да се възползва от традиционната терапия в офиса. Виртуалните терапевтични сесии включват лицензиран терапевт, предлагащ психологическа подкрепа и съвети чрез онлайн съобщения, гласови и видео съобщения, както и видео сесии на живо. Независимо дали разговорите се случват в реално време, като например видео сесия на живо, или в по-малко непосредствен формат, като например по имейл или асинхронни текстови съобщения, тази форма на консултиране предоставя на някого бърз и удобен достъп до психолози.

Разговорите с онлайн психолог обикновено са под формата на видео, аудио или текстови съобщения, изпратени до терапевт, който може да отговори няколко пъти на ден или седмица, чрез по-дълга сесия на видеоконференция или комбинация от тези опции, в зависимост от предпочитание. Ако двама души търсят съвет за брак или двойки, има и такива настроики които ангажират и двамата, премахвайки бариерата за координация на графика, която пречи на много двойки да търсят помощ.

Колко струва онлайн консултирането?

Онлайн консултирането е по-достъпно от традиционните практики за консултиране, тъй като е в състояние да намали режийните разходи на традиционната терапия, като наем и застраховка. Терапията е постепенен процес и проучванията показват, че са необходими седмични сесии за подобрение. Плащането за традиционна терапия на седмична база може се натрупват до значителна тежест , за разлика от онлайн консултациите, които остават достъпни в дългосрочен план. В Talkspace можете да се свържете с лицензиран консултант от само $ 65 на седмица.

Изборът на подходящия онлайн психолог

Реномиран доставчик на онлайн терапия ще предлага лицензирани и обучени психолози на своите клиенти. За да сте сигурни, че сте избрали правилния доставчик, е важно да проверите дали вашият психолог е правилно лицензиран и квалифициран - това може лесно да бъде потърсено от Борда по психология на държавата, използвайки номера на лиценза му. Пространство за разговори Терапевтите също са обект на подробни проверки, както и обширен период на проверка и обучение.

След като човек се запише за онлайн терапевтична платформа , той или тя може по-добре да прецени дали съвпадащият психолог изглежда удобно и професионално в онлайн среда. Също така е важно да има добра лична форма - правилната химия е жизненоважна при изграждането на терапевтичната връзка. Много доставчици на онлайн терапия правят смяната на терапевтите минимално разрушителен процес, като някои като Talkspace позволяват превключване с няколко кликвания.

Друго важно съображение е дали онлайн психолог предлага сесии чрез сигурни и сигурни комуникационни канали. Уверете се, че видео портал отговаря Изисквания на HIPAA , което е законодателството, осигуряващо поверителност на данните и разпоредби за сигурност за защита на медицинската информация. Skype и повечето други често срещани приложения за видеообаждания не отговарят на разпоредбите на HIPAA, нито редовна телефонна сесия или изпращане на имейл с терапевт.

Ако сте клиент на Talkspace, можете да изпращате на терапевта си текстови съобщения, аудио съобщения, както и картинни и видео съобщения в криптирана и частна среда за чат. Компанията използва мерки за криптиране и удостоверяване на ниво банка, за да се увери, че клиентите получават най-безопасната, сигурна и частна онлайн терапия на разположение - с най-високо качество на грижите.

Онлайн психолозите могат да подкрепят и да дадат възможност за грижа за широк спектър от проблеми с психичното здраве. Тези хора са квалифицирани, обучени и лицензирани в областта на психологията и имат способността да помогнат на някого да се справи с предизвикателствата на живота. Въпреки че няма забележима разлика между онлайн психолог и този, който посещавате лично (разбира се извън обстановката), от решаващо значение е да намерите най-добрия възможен доставчик на онлайн терапия, който да улесни изцелението и растежа, който искате да постигнете.

Често задавани въпроси

Взема ли онлайн консултиране застраховка?

Избран брой онлайн платформи за консултиране се застраховат. Talkspace си партнира с различни американски здравни планове за предоставяне на онлайн терапия на служителите чрез програми за подпомагане на служителите (EAP) и поведенчески ползи за здравето. За да изясните вашата допустимост, моля, свържете се с вашия доставчик на застраховка или проверете нашия списък с партньори тук . Тези, които нямат застрахователно покритие за Talkspace, могат да изберат да използват кредитна карта или дебитна карта за абонамента си и след това да подадат сметката на администратора на своя план за гъвкави разходи (FSA) или здравноспестяваща сметка (HSA).

Ефективно ли е онлайн консултирането?

Онлайн консултиране може да бъде изключително ефективен за подобряване на психичното здраве, стига да е надеждна, сигурна платформа, която използва лицензирани консултанти. A проучване от потребителите на онлайн терапия показват, че повечето хора предпочитат онлайн терапията, вместо личната терапия, след като са показали подобрение само за няколко седмици. Онлайн консултирането ви позволява да се свържете с лицензиран консултант по всяко време, където и да сте на значително по-ниска цена от личната терапия.

Безопасно ли е онлайн консултирането?

Трябва да внимавате с платформите, на които се доверявате с най-личната си информация. Пространство за разговори е онлайн консултантска услуга, която е напълно сигурен и можете да запазите поверителната си информация частна. Talkspace премина строги одити за сигурност, за да стане официално в съответствие със Закона за преносимост и отчетност на здравното осигуряване ( HIPAA ). Използвайки сложен процес на криптиране, като накараме всички членове на персонала да работят с двуфакторна система за удостоверяване и провеждаме редовни срещи по сигурността, ние сме посветени на сигурността, безопасността и поверителността на нашите клиенти.