Трипанофобия: Страх от игли и как да го преодолеем

Преминете към: Какво е трипанофобия? Колко често е трипанофобия? Симптоми на трипанофобия Какво кара хората да развият трипанофобия? 6 начина да преодолеете страха от игли

Когато тогавашната ми деветгодишна дъщеря Моли беше диагностицирана с диабет тип 1, тя разви айхмофобия (страх от остри предмети), както и трипанофобия (страх от игли) и с основателна причина. Всеки ден тя трябваше да търпи множество убождания с пръсти, многократни проверки на кръвната захар и няколко инжекции с инсулин. В първите месеци след диагнозата на Моли, съпругът ми и аз бяхме отговорни за управлението на кръвната й захар, но нетърпеливи да й помогнем да преодолее страха си, за да може тя бавно да започне да носи отговорност за собствените си грижи за диабета.

Един уикенд бях извън града, за да обсъждам работна конференция и родителите ми доброволно помогнаха на съпруга ми с децата по време на моето отсъствие. Когато дойде време за инжектиране на инсулин на Моли, баща ми й каза, че ще й даде пет долара, ако тя сама си направи инжекцията. Никога не отказваше пари, Моли взе дядо на предложението му, преодоля страха си и си направи инсулиновата инжекция. От този ден нататък тя пое всичките си кръвни изследвания и инжекции с инсулин.

Може би предлагането на паричен подкуп не беше точно правилният начин да убеди Моли да преодолее страха си от игли, но всъщност се препоръчват малки награди, за да помогнат на децата да преодолеят страховете си, казва Елизабет Алмекиндер, RN, BA, CDC, на Black River Health Services, Inc. в Аткинсън, Северна Каролина.

Когато едно дете се страхува да си направи инжекция, добре е от време на време да предлага малко награда, казва тя. Но не бих използвал храната като награда, тъй като тя може да доведе до нездравословна връзка с храната [наградите за храна могат да научат децата да очакват храна всеки път, когато постигнат нещо]. Вместо това помислете за нехранителни награди-преживявания като пътуване до кино или пазаруване в любим магазин.

Какво е трипанофобия?

Трипанофобията е страх от игли. (Свързаният страх - страхът от остри предмети - се нарича айхмофобия.) Когато става въпрос за много рутинни медицински процедури - включително получаване на ваксини, наличието на трипанофобия може да повлияе на вашето здраве.

Колко често е трипанофобия?

Независимо дали сте дете с диабет тип 1, което се нуждае от инжекции с инсулин, или възрастен, който се нуждае от ваксинация за медицинско състояние, иглите предизвикват страх. Всъщност трипанофобията или страхът от игли е изненадващо разпространен. Около 25% от възрастните се страхуват от игли, а около 7% от възрастните избягват имунизациите поради страха си.¹Фобията се нарича още айхмофобия, която Мериам-Уебстър определя катоболезнен страх от остри или заострени предмети (като ножици или игла). ²

как да помогнем на съпруга си с депресия

По -голямата част от децата имат страх от игли, докато оценките за страх от игли варират от 20 до 50% при юноши и 20 до 30% при млади възрастни. Обикновено айхмофобията намалява с напредването на възрастта и е по-честа при жените, отколкото при мъжете, според един систематичен преглед и мета-анализ.³

Страхът от игли всъщност е доста често срещано явление, казва Майкъл Д. Макги, доктор по медицина, психиатър и главен медицински директор в The Haven в Pismo, център за лечение на зависимости в Калифорния. Предполага се, че този страх има генетична основа и че всички ние се страхуваме от остри предмети, които пробиват плътта ни. Получаването на имунизации като бебета и изпитването на болка също могат да бъдат възможен източник на страх.

Симптоми на трипанофобия

Симптомите варират, но присъстват, когато човек види игла или научи, че трябва да получи изстрел. Симптомите могат да бъдат изтощителни и могат да включват:

Тревожност
Паническа атака
Безсъние
Чувствам се замаян
Скок на кръвното налягане
Състезателен сърдечен ритъм
Избягване на посещения при лекар или получаване на медицинска помощ

Какво кара хората да развият трипанофобия?

Някои хора, които се страхуват от игли, имат асоциативен страх, при който травматично събитие - обикновено психологическо - е предизвикало страха от игли на първо място. В страховете на съпротивата има отвращение да бъдеш контролиран или сдържан. А при тези, които имат хипералгезичен страх, всъщност има генетична свръхчувствителност към болка. Болката е толкова немислима, че човек никога няма да се подложи на такава болка, казва д -р Макгий.

Някои хора са толкова ужасени от игли, че изпитват а вазовагален отговор когато получат инжекция. С това получавате забележим спад на кръвното налягане, което може да доведе до припадане, казва д -р Макгий. Хората понякога изпадат в безсъзнание по време на вземане на кръв.

да се настаните в психиатрична болница

Как да преодолеете страха си от игли

Ето някои експертни съвети, които да ви помогнат да се оправите за спринцовката:

Подгответе зоната с медикаменти като спрей от етилов хлорид или локален анестетичен крем като лидокаин. И двете са полезни за повърхностно намаляване на болката поради инжектиране с игла, казва д -р Макгий. Също така е полезен струйният инжектор, който работи чрез инжектиране на лекарства през газ под високо налягане, а не чрез игла, казва д-р Макгий.
Вземете когнитивния подход.Д -р Макги съветва да се обмисли най -лошото, което може да се случи, и да се помни, че една инжекция е само временен дискомфорт. Припомнете си, че иглата е болезнена за секунда, но когато преработите и напълно разберете какво би било страданието, ако не сте получили инжекцията, това може да ви помогне да бъдете по -реалистични, обяснява д -р Макгий.
Практикувайте дълбоко дишане.Представете си, че сте на удобно място, казва д -р Макгий. Не правете страха си враг, а третирайте инжекцията като нещо, което в крайна сметка ще ви направи по -удобни.
Опитайте внимателност и медитация.Започнете с няколко минути внимание и след това 14 минути медитация, казва Алмекиндер. Помислете за три неща, за които сте благодарни, а след това си представете, че вашите цели, дългосрочни или прости, се постигат. Тя харесва приложение за медитация, Спокойно.
Използвайте шоуто и кажете подхода с деца.Когато медицинската сестра Алмекиндер обяснява процеса на инжектиране на наскоро диагностицирано дете с диабет, тя демонстрира как ще го направи и внимателно обяснява всеки ход, който ще направи върху детето, докато детето го наблюдава. След това тя демонстрира как да го направи, като инжектира игла в портокала. След това тя позволява на детето да си играе с портокала, докато детето се почувства удобно да си инжектира самия портокал.
Отвлечете вниманието и десенсибилизирайте себе си. За да се разсеете, опитайте се да си представите седнали на слънчев плаж на Карибите или друго място, където отивате да се отпуснете, докато си правите инжекция. За някои хора десенсибилизацията е ефективна. Дръжте спринцовката в едната ръка, докато страхът и безпокойството ви не започнат да отшумяват. Преминете през всички движения да си направите инжекция, без всъщност да си убодете пръста. Можете дори да задържите малко парче лед, за да вцепените района, казва Алмекиндер. Това би трябвало да улесни, когато сте готови да направите действителна инжекция, обяснява тя

Източници на статии

Консултативен комитет по имунизационните практики. Департамент по здравеопазване и центрове за човешки услуги за контрол и превенция на заболяванията. Достъпно на: www.cdc.gov/vaccines/acip/meetings/downloads/min-archive/min-2014-10.pdf. Достъп 15 юни 2021 г.
Речник на Merriam-Webster. Достъпно на: https://www.merriam-webster.com/medical/aichmophobia. Достъп до 4 септември 2019 г.
McLenon J, Rogers MAM. Страхът от игли: систематичен преглед и мета-анализ . J Adv Nurs. 2019 януари; 75 (1): 30-42. doi: 10.1111 / jan.13818. Epub 2018 септември 11. PMID: 30109720.

Последна актуализация: 14 юни 2021 г.