Как действа терапията за отвращение?

Много хора от всички възрасти имат общи пристрастяващи навици, от които искат да се освободят - тютюнопушене, гризане на нокти, пристрастяване към алкохол и злоупотреба с вещества, наред с други. Някои хора са в състояние да спрат тези навици само със силна решителност, но за много други отпадането на пристрастяващо поведение може да бъде борба.

Хората са използвали безброй мерки, докато се опитват да се освободят от зависимостите си. Ако сте изпробвали повечето от по-често срещаните подходи и сте установили, че са неефективни, има други надеждни опции, които си струва да се обмислят. Един от тези варианти е отвратителната терапия.

Какво представлява терапията с отвращение?

Аверсионната терапия е вид интервенция за поведенческо лечение, която се използва за премахване на нежелано поведение, лоши навици или саморазрушителни черти, като съчетава тези поведения с неприятен стимул. Този терапевтичен подход се основава на идеята, че нежеланото поведение се научава и по този начин може да се научи и с подходящо „кондициониране.“ Аверсионната терапия тренира мозъка на пациента да свързва нежеланото поведение с нещо неприятно, за да обърне положителната асоциация и да установи отвращение към това поведение.

признаци на аспергери в тийнейджърска възраст

Аверсионната терапия действа, като кара човек да развие силна неприязън или отблъскване към нежелано поведение, свързвайки го с неприятен стимул. За да бъде осъществена тази връзка, въздействието на стимула трябва да се случи веднага или скоро след нежеланото поведение.

За кого е предназначена терапията за отвращение?

Тъй като терапията за отвращение се използва за премахване на нежеланите навици, тя има по-ограничена употреба от другите видове психотерапия. Най-често се препоръчва за хора, които имат работа с:

Пристрастяване към алкохол или злоупотреба с вещества
Компулсивно гризане на ноктите
Пушене
Хазарт
Проблеми с гнева
Насилствено поведение

Въпреки че терапията за отвращение може да се използва за елиминиране на почти всякакъв вид нежелано поведение, този метод на лечение се прилага по-често при програми за рехабилитация на наркотици и алкохол.

В някои култури, религии и други групи, при които хомосексуалността се счита за неморална или неприемлива, терапията за отвращение често се използва за формиране на отвращение към тези желания и за „превръщане“ на клиента в хетеросексуалност. Използването на отвратителна терапия с цел „лечение“ на хомосексуалността обаче е считани за неетични и е означен като нарушение както от Американската психиатрична асоциация, така и от Американската психологическа асоциация.

Как действа терапията за отвращение?

По време на терапията за отвращение, клиентът може да бъде помолен да се включи в нежеланото поведение, като същевременно е изложен на неприятен стимул като лош вкус, лоша миризма или дори леки електрически удари. В някои случаи поведението не е задължително да се извърши преди прилагането на стимула. Терапевтът може да накара клиента да мисли за себе си, че участва в поведението, докато стимулът се прилага.

Например, отвратителната терапия за клиенти, които искат да се справят с алкохолната зависимост, включва предписване на специални триптофанови метаболити под наблюдението на лекар. Когато се приемат редовно, метаболитите предотвратяват редовната обработка на алкохол в тялото, причинявайки пристъпи на храносмилателни проблеми и други странични ефекти. По същия начин хората, които постоянно си гризят ноктите, в крайна сметка могат да откажат този навик, ако изпитват ужасен вкус от актуална формула, приложена върху ноктите им.

Целият процес се извършва многократно в продължение на няколко сесии, докато клиентът в крайна сметка престане да свързва удоволствието с нежеланото поведение и започне да го свързва с неприятното преживяване, причинено от стимула.

Ефективна ли е терапията за отвращение?

Аверсионната терапия може да бъде ефективна, но степента на успех зависи от няколко фактора и особено от достъпа до последваща програма. Програмата за проследяване може да помогне на клиента при предотвратяване на рецидиви и да увеличи продължителността на възстановяването, като осигури дългосрочни ползи.

разлика между стрес и тревожност

Типът поведение, който трябва да бъде коригиран, също играе роля за ефективността на терапията за отвращение, тъй като има тенденция да бъде по-ефективен при някои поведения от други. Стимулът, използван в терапията, е друг фактор, като използването на токови удари има тенденция да бъде по-малко ефективен отколкото използването на химикали, предизвикващи гадене.

Критики и противоречия на терапията за отвращение

Аверсионната терапия не е минала без собствения си справедлив дял от критика и противоречия през годините. Един от честите аргументи срещу това лечение е, че то се фокусира само върху поведението, пренебрегвайки психологическите фактори зад нежеланото поведение. Критиците на терапията за отвращение твърдят, че това често прави лечението краткотрайно.

Аверсионната терапия също е критикувана за използването на неприятен стимул в хода на лечението. Някои твърдят, че тази практика е не просто неетична, а направо жестока и може да бъде и травмираща.

lexapro за тревожност и паника

Липсват и задълбочени изследователски материали, които да подкрепят ефективността на терапията за отвращение. Голяма част от изследванията, направени през годините, показват смесени резултати и това просто не е достатъчно, за да възпира валидната критика за това колко успешна е тя.

Въпреки валидните точки, изтъкнати от критиците на терапията за отвращение, тя все още се използва широко за коригиране на няколко вида нежелани навици и се използва особено за лечение на пристрастяване. Той работи ефективно за много хора.

Какво да знаете, преди да започнете терапия с отвращение

След като сте взели решението да опитате терапия с отвращение, следващата стъпка е да се консултирате с вашия доставчик, за да се уверите, че някои неща, които се чувствате комфортно с курса на лечение, преди да започне терапията - може да има няколко неприятни странични ефекти от стимула, използван курс на лечение.

Препоръчително е да преминете през медицински преглед, за да сте сигурни, че използваният стимул е безопасен за вас. Например, ако имате сърдечно заболяване, може да е нежелателно да включвате използването на токови удари при лечението си. Също така, човек със стомашно-чревно заболяване може също да не реагира благоприятно на химикали, предизвикващи гадене.

Обърнете внимание, че вашият терапевт е длъжен да ви научи как работи терапията за отвращение и да ви информира за методите, които ще се използват при лечението, за да знаете точно какво да очаквате. Най-важното е, че вашето съгласие е от съществено значение, преди да започнете лечението. От вас ще се изисква да подпишете формуляр за съгласие, в който се посочва, че сте запознати с процедурата и че сте съгласни да участвате изцяло в лечението.

Ако се интересувате да се отървете от нежелан навик чрез терапия за отвращение, важно е да работите само с лицензиран специалист по психично здраве, който има необходимото обучение и опит в тази област. След като намерите квалифициран експерт, можете да говорите с тях за това, което търсите в плана си за лечение, и да изразите всякакви съмнения, които може да имате. Това ще ви помогне да разберете дали това е най-добрият вариант за вас.