Какво означава моята мечта?

Всички ние, в един или друг момент, се събуждаме от дълбок сън с чувство или образ, който се задържа през целия ден. Усещането е, че мечтата ви се опитва да ви каже нещо, но какво всъщност може да означава вашата мечта?

От ранните дни на психоанализата има теория, според която мечтите са начин за несъзнаваното да комуникира конфликти и желания. Подсъзнанието съхранява цялата информация, от която не се нуждаете в ежедневието си - минали преживявания и знания - позволявайки на съзнателния ви ум да функционира, без да бъде претоварен. Терапията, медитацията и изкуството могат да ви помогнат да влезете в контакт с несъзнаваното. Но понякога има важно съобщение, което няма търпение. Когато умът ви спи, той се прокрадва и ви разкрива тайна на мистериозен език на символиката.

странични ефекти на стабилизаторите на настроението

Не всеки символ има еднакви асоциации за всеки човек - някои хора виждат водата като спокойна и спокойна, други я виждат като ужасяваща и непредсказуема. Няма „един размер, подходящ за всички“, що се отнася до символиката в мечтите.

Значението на символите

Въпреки че ръководства или „речници“ със символи на сънища и техните значения са популярни от 70-те години на миналия век, повечето терапевти ще ви препоръчат да намерите свои собствени отговори. Това става чрез „свободна асоциация“, терапевтична техника, при която споделяте всичко, което ви хрумне, без цензура или преценка. Кажете например, че мечтаете да плувате във водата. Първата стъпка би била да разберете как се чувствате по отношение на водата. Ако се страхувате от това или сте имали лош опит в миналото, това ще повлияе на вашата интерпретация на символа. Не всеки символ има еднакви асоциации за всеки човек - някои хора виждат водата като спокойна и спокойна, други я виждат като ужасяваща и непредсказуема. Няма „един размер, подходящ за всички“, що се отнася до символиката в мечтите.

Повтарящи се мечти

Когато започнете да разглеждате символите в сънищата си, би било полезно да отстъпите и да видите как всички те работят заедно. След това, сравняването на различни сънища може да започне да разкрива теми или индикации за вашите емоционално състояние . Забелязвали ли сте някога, че имате подобни мечти, когато сте стресирани? Тези „повтарящи се сънища“ могат да бъдат изключително разочароващи, но те също могат да ви помогнат да прецените психичното си здраве. Повтарящият се сън може да бъде сигнал, че е време да забавите или да се обърнете към нещо, което ви притеснява.

Въпреки че мечтите и техните значения са изключително лични, учените са очаровани да открият че мечтаем най-вече за едни и същи неща. Някои от най-често срещаните сънища включват изпадане на зъби, голи публично, пропускане на училищен изпит, летене и преследване. Това бяха и теми, които Фройд включи в книгата сиТълкуването на сънищатапубликуван през 1900 г. Той пише, „... без значение кой ги сънува, вероятно всички те произхождат от едни и същи източници, така че [те] изглеждат особено подходящи, за да ни предоставят информация относно източниците на сънищата.“ По същество се смята, че тези често срещани сънища се задействат от първични инстинкти, които свързват цялото човечество, следователно можем по-лесно да им присвоим обобщени значения. Най-малкото мислите на Фройд може да ви помогнат да разрешите пъзела на собствените си мечти.

Мечти за отпадане на зъбите

Има много начини зъбите ви да изпаднат насън - те могат да се рушат, докато дъвчете, изскачате един по един или изгниете. Много мечтатели съобщават за чувство на ужас, отвращение и смущение. Има няколко теории за това какво означава тази мечта. Може да е свързано със суетата и да показва, че се чувствате непривлекателни. Или може да означава, че ви е трудно да общувате, но отчаяно трябва да се изразите. Ако имате предстоящо събитие, за което се притеснявате, падането на зъбите може да бъде символ за безпокойство . Други обяснения включват чувство на безсилие или вина за изказване на лъжи.

как да успокоите пристъпите на тревожност

Мечти за това да бъдеш гол публично

Удивително е как могат да се чувстват истинските мечти, особено когато погледнете надолу и не носите панталони. Независимо дали сте частично съблечени или напълно голи, мечтите, които включват да си гол на обществени места, обикновено са свързани с несигурност. Може да се чувствате безпомощни в настоящата ситуация или да се страхувате да бъдете „изложени“ от истината. Ако други хора в съня забелязват вашата голота, това може да е индикация, че се чувствате несигурни и критикувани от околните. Ако не се смущавате от голотата си в съня, смисълът може да е нужда от свобода или внимание.

Мечти за липса на училищен изпит

Училище причинява безпокойство на много от нас наяве но когато се появи насън, е десет пъти по-лошо! Мечтите за тестове могат да варират от пропускане на изпит до завръщането в старото ви училище, защото по някакъв начин не сте получили необходимото удостоверение. Колкото и усилено да се опитвате да обясните объркването, вие сте останали неподготвени. Тази мечта обикновено е свързана с безпокойство за неуспех. Може би сте имали поставете цели, които са твърде високи или не е подготвен правилно за задача. В момента нещо в живота ви кара ли ви да се чувствате неадекватни? Сънят вероятно насочва вниманието към тази ситуация.

Мечти за летене

За разлика от повечето повтарящи се сънища, летенето обикновено е забавно и положително преживяване. Все едно да имаш супер сила. Ако уверено се реете в небето, това означава, че сте получили контрол над живота си. Възможността да видите всичко по-долу предполага, че получавате нова перспектива за нещата. Обърнете внимание на вашата скорост, височина от земята и всички препятствия по пътя ви - всичко това може да е улики за това как „летите“ през живота.

Мечти за преследване

Нищо няма да накара сърцето ви да тупти като мечта за преследване. Това е най-първичният израз на страх, класическият отговор „бий се или бягай“. Когато сте в състояние на „полет“, ще направите всичко възможно, за да надбягате или да се скриете от врага си. Тези сънища сигнализират за избягване и трябва да се запитате: „От какво бягам в реалния живот?“ Ако можете да си спомните кой или какво ви е преследвал, това може да ви помогне да разберете значението на съня. Отговорът може да ви изненада. Понякога дори не осъзнаваме, че бягаме от неща - като любов - но вашето подсъзнание знае истината.

За да проучите допълнително какво означават мечтите ви и да преодолеете това, което те се опитват да комуникират, помислете за работа с терапевт. Терапевтът ще ви помогне да ви преведе през тези объркващи мисли и ще ви помогне да стигнете до корена на това, което вашето подсъзнание се опитва да ви каже. Ако се интересувате да научите повече за мечтите си, опитайте онлайн терапия да говоря с лицензиран терапевт днес.