Как финансовата изневяра влияе на психичното здраве

Преди да завържем възела и да обединим финансите си, аз и съпругът ми решихме да се придържаме към кредитна карта от нашите отделни дни. По-високите граници в случай на извънредна ситуация и възможността да таксуваме подарък изненада незабелязано затвърдиха нашето решение. Но докато сканирахме общите ни такси за кредитни карти миналия месец, се сетих за индивидуалните ни карти и колко лесно би било и двамата да бъдем финансово неверни.
Брачната изневяра е широко известна, но изследвания показва, че финансовата изневяра нараства. 41% от възрастните американци съобщиха, че са скрили сметки, дългове или навици за харчене от партньора си. A скорошно проучване решиха, че хилядолетията са почти два пъти по-склонни да скрият пари или сметки от партньори, отколкото други поколения.
Изборът да запазите финансовия избор скрит от любимия човек - независимо колко привидно е безобиден - може да има значителни последици за връзките и за вашето психично здраве.

тийнейджърска тревожност и пристъпи на паника

Скриването на финанси нарушава доверието

Умишленото прикриване или лъжа за финансите създава бариера дори в най-силните взаимоотношения. Когато е изложен, той разгражда съществен компонент на партньорствата: доверието. Без основополагащ елемент на доверието , двойките могат да се изправят пред трудна битка, която ще изисква време, целенасочени усилия и професионална подкрепа за възстановяване.
„Трудно е да се възстанови доверието, след като то е нарушено“, каза терапевтът от Talkspace, базиран във Вашингтон, Синтия Кечънгс, LCSW-S, CFTP. „Когато единият от партньорите задържа информация от другия или я прикрива, е нормално да се чувства предаден, виновен, притеснен или депресиран. Всичко това може да доведе до проблеми и да повлияе на психичното ни здраве. “
Меган Маккой, професор в държавния университет в Канзас, която е специализирана във финансовата терапия, каза NPR че битките за пари често са по-интензивни и продължават по-дълго, защото парите са свързани със значими събития в живота като спестявания в колежа или пенсиониране.
Осъзнаването на измамата от някой, когото обичате, добавя към болката. „Трудно е да осъзнаеш, че някой може да е толкова фалшив за теб, някой, когото си мислил, че разбираш и можеш да прочетеш“, каза тя.

Колкото по-голяма е тайната, толкова по-голям е дългосрочният стрес

Животът на двоен живот, изпълнен с тревога, може да доведе до стремително нарастване на нивата на стрес. Ще открие ли този допълнителен акаунт? Ще разбере ли тя за натрапчивия ми хазарт? Ще види ли дълга на кредитната ми карта? В ежедневието има много стресови фактори - включително някои, които може да ви изненадат - но тъй като финансовите залози стават по-високи, когато измамите финансово, нивата на стрес също ще се увеличат.
Дългосрочният стрес може да окаже трайно въздействие върху вашето здраве и да повлияе негативно на имунната, храносмилателната, съня и репродуктивната ви система. The Национален институт по психично здраве предупреждава, че хроничният стрес може да доведе до усложнения като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет и психични заболявания като депресия. Финансовият избор, който криете, очевидно има последици, които могат да продължат дълго след тайна транзакция.

Финансовата тревожност се засилва

Чувството за нервност, изпотяване, повишен пулс и проблеми със съня са само някои от тях общи симптоми свързани с безпокойство, което може да се развие от финансова изневяра. Всички ние изпитваме тези чувства от време на време, но в някои случаи хората могат да се развият тревожни разстройства , където симптомите не отшумяват и често се влошават с времето. Обратното също може да е вярно. A установено проучване на Кралския колеж по лекари че около половината от хората с проблеми като тревожност също се борят с проблемния дълг.
Финансите като цяло са често срещан източник на безпокойство. Това е един от основни проблеми двойки се карат, а с настъпването на пенсия от Baby Boomers това става още по-значим проблем. Но това не е само въздействие върху по-възрастните поколения. A проучване от Северозападната взаимна установи, че близо 25% от хилядолетията се чувстват физически зле заради финансите си и повече от половината се чувстват депресирани. Присъединете се към тайната и измамата, преплетени във финансова изневяра, и ще видите как тази форма на измама може да накара тревожността да скочи нагоре.

Лъжите започват да снежна топка

Каква е вредата от една изхвърлена кошница, един голям залог или частен заем? Всъщност е по-опасно, отколкото си мислите. The ефект на снежна топка се отнася за лъжата - без значение каква е темата. Изследователи които са изучавали мозъчната активност на хора, които са изказвали малки лъжи, са установили, че е по-вероятно да говорят по-големи лъжи в бъдеще.
„Независимо дали става въпрос за укриване на данъци, изневяра, допинг в спорта, измисляне на данни в науката или финансови измами, измамниците често си спомнят как малките прояви на нечестност заснеха с времето и изведнъж се оказаха, че извършват доста големи престъпления“, съавторът на изследването Тали Шарот каза в a новинарска статия .
Тъй като всяка двойка е различна, Catchings ни насърчава да мислим отвъд обобщенията. Ако няма последствия, лицето може да продължи да бъде измамно. Вместо това той или тя може да се почувства угризено и да спре поведението.
„Основното е да осъзнаем, че се нуждаем от помощта и да можем да работим със страховете си“, каза Кечингс. „Много по-добре е да бъдем честни и да работим по въпроси на връзката, съсредоточени върху парите, възможно най-рано, вместо да се налага да се занимаваме с планина от истории и лъжи, които наистина могат да разрушат връзката.“
Работейки заедно като двойка в духа на откритостта, можете да зададете пътната карта, която ще доведе до укрепване връзка и свобода по пътя към възстановяване.