Невъзможните решения пред родителите по време на пандемията

Миналата пролет, когато училището и работата спряха внезапно поради пандемията на коронавируса, аз и съпругът ми се озовахме в същото положение като безброй семейства в цялата страна. И двамата работехме от къщи на пълен работен ден, докато едновременно се опитвахме да управляваме двете си деца, които изведнъж започнаха да учат дистанционно (или, както мнозина с право го нарекоха, „ кризисно обучение ”).

Ще бъда напълно честен с вас: това всъщност беше катастрофа.

Работата вкъщи с деца е почти невъзможна

От години работех от вкъщи, понякога с малки под краката, така че в много отношения промяната не беше толкова трудна за мен, за да се приспособя. Съпругът ми е учител и успя да приближи с учениците си. Той е много практичен татко и не беше трудно да го включите в помагането на децата (домакинската работа, от друга страна, беше различна история).

Децата ми обаче бяха нещастни, особено по-малкият ми син. Дистанционното обучение е много трудно за второкласник да се адаптира - Мащабирането просто не може наистина да замени преподаването лице в лице. Но не само това, целият му свят беше преобърнат - и то доста внезапно. За него беше много да се адаптира, имайки по-малко опит, от който да черпи, и всички ние бяхме изцяло стресирани, приспособявайки се към тази „нова нормалност“, докато се изправяхме пред факта, че всички сме останали вкъщи заедно.

Стана ясно, че работата вкъщи - и продължаването на спазването на сроковете и удоволствието на шефовете ни - е почти невъзможно предложение по време на родителството и едновременния опит за обучение на две деца. Отне големи последици както на мъжа ми, така и на психичното ми здраве. И двамата загубихме сън и се справихме със значително повишена тревожност. По принцип имах ежедневно главоболие и стегната челюст. Имаше повече викове, отколкото съм горд да призная.

Тежестта на грижите за децата често пада върху раменете на майките

Това лято семейството ни имаше възможност да си поеме дъх. Децата вече не учат дистанционно, така че не трябва да управляваме този аспект от живота. Тъй като съпругът ми е учител, той заминава за лятото, така че обръща на децата ни много необходимо внимание, въпреки че външните ни дейности са ограничени поради пандемията. Явно сме изключително щастливи в това отношение. Много родители са вкъщи това лято, работят на пълен работен ден с нулева външна помощ или дейности, за да запишат децата си. Това продължава да бъде изключително стресираща ситуация, а психичното здраве на родителите страда изобщо.

имам ли тест за нервен срив

За разлика от моето положение, често майките страдат най-много и поемат по-голямата част от тежестта по отношение на грижите за децата. Проучване от Катализатор установи, че когато децата се учат от вкъщи, жените са два пъти по-склонни от мъжете да помагат в домашни задължения. Кариерата на жените също е на линия. Според Лили , в ситуации, в които не могат да се получат грижи за деца, жените напускат работата си с по-високи цени от мъжете, за да останат вкъщи с децата си. Жените също са по-склонни да бъдат съкратени поради конфликти в грижите за децата, отколкото мъжете.

И не мисля, че никой от нас се нуждае от проучване, което да ни каже, че жените са по-склонни от мъжете да изпълняват домакинска работа у дома, както и да се грижат за умствения и емоционален труд при управлението на домакинство. Колкото и практически да е съпругът ми, аз определено отговарям за поддържането на безпроблемната работа на къщата ни - отговарям на имейли на учители, планирам бюджета си, забелязвам кога трябва да се купуват хранителни стоки и трябва да бъдат назначени назначенията на лекарите.

Всичко това може да повлияе сериозно на психичното ми здраве - и знам, че не съм сам в това.

Планиране за затваряне на училища тази есен

Докато се подготвяме за новата учебна година, много семейства се борят с факта, че децата им ще продължат да учат от разстояние или ще ходят на училище само няколко дни в седмицата. Дори ако децата ви се връщат на пълен работен ден, всички семейства трябва да се подготвят за факта, че затварянето на училище може да бъде неизбежно в бъдеще. И така, въпросът кой ще се грижи и учи децата ще продължи.

Всяко семейство е различно. Някои родители могат да работят от вкъщи и ще продължат. Някои семейства могат да наемат външна помощ или да се преместят при тях в разширено семейство. И все пак някои семейства - особено тези, при които нито един от родителите не може да работи от вкъщи - трябва да изберат да напуснат работата си или да сменят кариерата си.

Все още не са налични проучвания и статистически данни, всичко това е твърде ново за семействата, които избират по време на тази фаза на пандемията, но предполагам, че там, където има избор кой да остане вкъщи и кой ще отиде на работа , тежестта по-често ще пада върху жените. Вече виждам тази тенденция сред приятели.

какъв тип тревожност имам

Дори когато и двамата родители са у дома, отговорностите по управлението на обучението на децата - и прекъсване на работа приблизително 1475 пъти на ден - пада непропорционално на раменете на майките. Това ще има дълбоки ефекти върху психичното здраве на жените, както и техните дългосрочни стремежи и цели в кариерата, които са толкова важни, колкото и траекторията на партньорите им

Направете най-добрия избор за вашето семейство

Що се отнася до семейството ми, следващата учебна година е много във въздуха. Решихме да запазим децата си вкъщи, за да учат дистанционно и се надяваме, че техният опит ще се подобри през последния семестър. Но част от това означава да коригираме собствените си работни графици, за да отделим достатъчно време на нуждите на нашите деца.

Може да свърша да работя по-рано сутрин и по-късно през нощта, така че да съм на разположение през деня, за да обърна внимание на по-малкия си син. Но в зависимост от няколко фактора (повторното отваряне на училищата все още е във въздуха в цялата страна!), Съпругът ми също може да е у дома - и дори може да вземе отпуск от работа през следващата година, за да помогне в училище и грижи за деца.

разлика между adhd и bipolar

Докато се опитваме да направим най-добрия избор за нашето семейство, ние се фокусираме не само върху практическите въпроси, но и върху емоционалните въпроси и психичното здраве. Опитваме се да бъдем честни относно това, от което се нуждаем един от друг. Слушаме децата си и ги питаме от какво имат нужда. Търсим съвет от семейството, приятелите и нашите терапевти. Опитваме се да държим всичко в перспектива също, осъзнавайки, че тази пандемия е „само засега“ и че нещата в крайна сметка ще се нормализират.

В каквото и положение да се озовете, не забравяйте, че чувствата ви имат значение и са валидни. Не забравяйте, че тази ситуация е извън вашия контрол - това е глобална пандемия! - и че всички просто правим най-доброто, което можем, с избора (или липсата му), който ни е даден.

В много отношения тази почти невъзможна ситуация, в която се намират родителите, е добра възможност наистина да се насладите на добри комуникативни умения. Преоценката на статуквото, що се отнася до грижите за децата и управлението на домакинствата, определено има и своите положителни страни, независимо колко предизвикателна е тя. В някои случаи бащите получават истински вкус на отговорностите, които измъчват майките от десетилетия - и това всъщност е нещо добро. Проучванията показват дали мъжете вземат отпуск след раждането на бебето тогава е по-вероятно да споделят работата по грижите за децата в дългосрочен план.

Най-вече нека да повярваме малко, че независимо как изглежда следващата учебна година, накрая всички ще излезем по-силни, по-издръжливи и малко по-състрадателни. Поне това си казвам.