Как да помогнем на онлайн приятел в нужда

Да бъдеш добър приятел означава да бъдеш там за някого, докато той удря някои неравности по пътя. Това означава да предлагате любов и подкрепа, когато забележите, че някой има най-голяма нужда от нея. Това може да означава просто да бъдеш рамо за тях да плачат - но това може да е трудно да се направи, когато става въпрос за помощ на онлайн приятел, някой, когото може би никога не сте срещали лично.

С всички, които прекарват все повече и повече време онлайн, онлайн приятелствата стават все по-често срещани. Онлайн вече не е само за поддържане на приятелства направени в училище или на работа, но също така и за изковаване на изцяло нови с връстници, докато сърфират в социалните мрежи или играят онлайн игри. По същия начин вашата емисия вероятно е пълна с приятели, които не сте виждали или с които сте говорили от години - крайни приятели от гимназията, стари познати и бивши колеги - хора, които са далеч от най-добрите ви приятели, но чиито стряскащи публикации или плаче за помощта може да ви накара да се тревожите по същия начин.

Не винаги е ясно какво трябва да направите, когато забележите, че онлайн приятел има нужда. В края на краищата, Интернет е узрял от емоционално надделяване; така че кога се намесваш и как можеш да го направиш през екран

какъв тип депресия имам

Следните съвети са ръководство за това какво да кажете на онлайн приятел, който се нуждае от помощ, както и ресурси за професионална подкрепа:

Как да бъдем в подкрепа на онлайн приятел в нужда

Не се притеснявайте, че това не е вашето място

Не си мислете, че по някакъв начин ще влошите нещата за приятеля си, като се намесите. Този човек вероятно не се чувства комфортно да моли хората в ежедневната му помощ, така че присъствието ви е важно и ценно.

Обърнете се насаме

Докато някой може да направи мъката си публична, направете вашата подкрепа частна, за да накарате приятеля си да се чувства достатъчно сигурен, за да се отвори. Изпращането на лично съобщение онлайн е добър вариант - дори нещо толкова просто като „Видях публикацията ти и мисля за теб“ - но дори е по-добре да се обадите, да изпратите SMS или да помолите лично да видите вашия онлайн приятел, ако това е опция.

какво се случва, ако имате твърде много серотонин

Помогнете да предоставите опции

Преди да говорите с вашия приятел, проучете наличните ресурси за справяне с проблема, с който се борят. След това предайте тези опции на вашия приятел. Винаги има помощ, ако вие или любим човек се нуждаете от подкрепа. Има много организации и горещи линии, които предоставят денонощна поддръжка за тези, които се опитват да получат помощ.

как да се държим с психически нестабилен човек

И знайте, че не е нужно да носите тежестта на приятеля си сами. Точно както имате онлайн връзка, онлайн терапия може да е чудесен ресурс за вашия приятел и е нещо, което можете да предложите. Вашият онлайн приятел може да оцени поверителността, която идва от екрана - в края на краищата интернет е начинът, по който поддържате връзката си - и онлайн терапията предлага точно това, но с лицензиран терапевт. Когато започнете за първи път онлайн терапия, имате възможност да използвате псевдоним или псевдоним с вашия терапевт. Въпреки че не се изисква, това е опция, която може да накара приятеля ви да се чувства по-комфортно с терапевтичния процес.

Просто слушай

Вашият онлайн приятел може да публикува обезпокоителни състояния или да се обърне за помощ, защото смята, че нямат подкрепа и никой не слуша. Оставете ги да проветрят и да знаят, че са чути. Обърнете пълно внимание на това, което казват и отразявайте това, което чувате. Независимо дали лично или писмено, изричането на неща като „разбирам“ и „слушам“ ще помогне да се потвърдят чувствата на този човек и да се направят по-възприемчиви към вашите съвети.

Дайте им надежда

Когато човек преживява труден период, може да му е трудно да разбере, че в крайна сметка ще се почувства по-добре. Утешете приятеля си, като му кажете, че получаването на помощ може да ги накара да се почувстват по-добре. Психичните заболявания са лечимо . Да, ако не сте ходили на терапия, идеята може да се почувства страшна - може в крайна сметка да посветите няколко месеца на процеса, но резултатът си заслужава инвестицията.

Не позволявайте на екрана да бъде бариера

Не забравяйте, че както при всеки човек или връзка, не можете да поправите човека или да контролирате какво прави той или тя напред. Всичко, което можете да направите, е да предложите вашата подкрепа и да споделите ресурси. Независимо дали става въпрос за близък приятел или далечен познат, не позволявайте на екрана между вас да ви спре да бъдете там, за да помогнете. Може да сте първият човек, който слуша, вярва или ги насърчава да потърсят лечение и това може да промени живота на този човек. Постъпвате правилно, като се свързвате и не забравяйте, че не всичко е на вас - има професионалисти който може да помогне.