Как да овладеете сезона обратно в училище с вашия студент

Обратно в училище може да бъде стресиращо време за всеки, но когато изпращате детето си в колеж - особено ако това е за първи път - вероятно изпитвате много смесени емоции, от страх до тъга до учудване. В крайна сметка това е вашетоскъпа,и ги изпращате в света без вас. Може да ви се струва, че е заложено толкова много и въпреки че сте се подготвяли за този момент, откакто се е родило детето ви, може да се почувствате като удар в червата, когато всъщност се случи.
Дните и седмиците, предхождащи отпадането от колежа, са естествено стресиращи. Има безкраен контролен списък с артикули, които да закупите и опаковате. Искате да се уверите, че детето ви е регистрирано правилно за класове, че планът му за храна е зададен и че ще знае къде да отиде, ако се разболее или се нуждае от напътствия. Ще се тревожите за нежните им сърца и дали ще успеят да се справят с премеждията, които предстои да изпитат.
В много отношения сте се подготвили за този преход през последните 18 или повече години и няма какво да се подготвите, освен да повярвате във вродената устойчивост на детето си - и да запазите вярата.
И все пак, има няколко ключови неща, които можете да направите, за да се върнете към училищния сезон с вашето дете в колежа.

1. Практика „Житейски умения”

През месеците и седмиците, предхождащи отпадането, уверете се, че детето ви се чувства комфортно с неща като пране, приготвяне на прости ястия за себе си и управление на парите си. Очевидно е най-добре, ако това не е първият път, когато учат тези неща, и не искате да го правите с прекалено високо налягане, но искате да сте сигурни, че те се чувстват комфортно с видовете неща, които ще трябва да започнат да приемат се грижат сами.

2. Посетете Campus

Ако още не сте го направили, планирайте посещение в кампуса. Много по-лесно е да се ориентирате, когато не сте в тълпа от други объркани студенти от първа година. Наслаждавайки се на спокойния уикенд в кампуса като семейство - може би приемането на някои местни атракции и някои вкусни хапки - ще помогнат на детето ви да се затопли до мястото и да започне да се чувства като у дома си.

3. Научете повече за ресурсите на кампуса

Преди да пристигнете, уверете се, че имате списък с важни ресурси, като местната аптека, училищната сестра и лекар, колежните съветници и психолози . Тъй като преминаването към колеж вероятно ще представлява едно от най-големите сътресения в живота на вашето дете, важно е то да има подкрепа не само за физическото си здраве, но и за психическото си благополучие. Някои колежи предлагат повече от тези ресурси, отколкото други, но - лицензиран терапевт, с който детето ви може да се свърже 24 часа в денонощието 7 дни в седмицата, може да бъде чудесна подкрепа независимо от предложенията на университета. Някои родители също ще намерят собствен местен лекар за детето си или могат да се присъединят към местна банка, така че детето им да има лична помощ за банкови нужди. Каквото и да правите, добре е да знаете разположението на земята и да имате на разположение списък с ресурси за детето си, преди да възникнат проблеми.

4. Моделирайте и практикувайте самообслужване

Не само „житейски умения“ ще трябва да овладее детето ви, когато стигне до колеж. Да се ​​научим да се справяме с всички сложни нови емоции, които изпитват при навлизането си в този непознат терен, е жизненоважно. Можете да обсъдите своите преход към колеж или към други нови ситуации. Можете да подчертаете, че ще бъде нормално да се чувствате самотни, не на място и тревожни. Можете да говорите за механизмите за справяне, които детето ви вече е разработило, както и за други ситуации, в които е процъфтявало въпреки предизвикателствата.

връзка с някой с тревожност

5. Помогнете на детето си да бъде организирано

Подобно на прехода от начално училище към средно училище или средно училище към средно училище, вашето дете ще има съвсем нов набор от отговорности. В колежа е лесно да се разхлабиш, защото никой не се грижи да се събудиш навреме и да стигнеш до училище. Няма кой да попита дали домашното ви е свършено или да излезете в аптеката в 22:00, за да получите допълнителна дъска за плакати. Обсъдете начините, по които детето ви ще може да направи някои от тези неща само. От онлайн календари до електронни напомняния, детето ви може да експериментира с това, което му работи най-добре.

6. Останете емоционално на разположение

Не искате да бъдете свръхестествени, но също така не можете да очаквате детето ви да прави всичко това самостоятелно. Уверете се, че те знаят, че сте там за тях. Те могат да ви изпратят SMS или да се обадят по всяко време, дори късно през нощта, ако се чувстват несигурни или самотни. Кажете им, че всички най-малки подробности от дните им са интересни за вас, независимо дали смятат, че ще ви пука или не. И се уверете, че те знаят, че няма да съдите чувствата им или дори лошите им решения. Ще ги изслушате и подкрепите, независимо от всичко.

7. Натрупайте собствена мрежа за поддръжка

Повечето колежи имат онлайн групи за подкрепа за родители на ученици. Присъединете се към такъв, за да можете да сте в течение на случващото се в кампуса и да обменяте информация как да се подготвите за предстоящата година. Поддържайте връзка с всички други приятели, изпращащи децата си в колеж - това е уникално изживяване и си струва да се сподели. Не забравяйте също, че по време на този процес се нуждаете от собствени грижи за себе си. Изключително емоционално е да оставите детето си в колеж! Затова създайте план за самообслужване за себе си. И не забравяйте да носите допълнителни тъкани, които да отпаднат: те ще ви трябват.

Изпращането на детето ви в колеж включва доста емоционални и физически сътресения, но преди да се усетите, детето ви ще се настани - и вие също ще можете да дишате отново. Не забравяйте, че милиони семейства са минали през това и са успели да излязат от другата страна непокътнати и процъфтяващи. Така че виси там - имаш това.