Стигмата на искането за Ден на психичното здраве

В идеалния свят вземането на ден за психично здраве би било просто. Представете си това: Бихте могли да имате 10 на година и да ги използвате по ваша преценка. Или може би работите в малка компания, която няма официална система за почивка. В този случай би трябвало да е толкова просто, колкото да говорите с вашия ръководител за това защо ви е необходим.

Казвате на своя ръководител, че депресията ви се засилва. Може би вашето тревожно разстройство ви яде живи напоследък. Напрегнатото ви психично здраве се отразява на вашата продуктивност, така че имате нужда от почивен ден, за да се стремите към него, да се излекувате и да се върнете с нова сила.

Тя казва: „Разбира се.“ Няма въпроси или преценки и тя се чувства добре, когато сте отворени за психичното си здраве. Тя разбира колко е важно да се грижите за психичното си здраве и се доверява, че не се възползвате от политиката.

seroquel дългосрочни странични ефекти

В действителност разговорите за психични заболявания или искането за ден за психично здраве в много офиси са рискован . Само най-прогресивните компании осигуряват дни за психично здраве или създават среда, в която е безопасно да поискате такава.

Срамно е, защото насърчаването на добро психично здраве на служителите позволява на компаниите да смекчат загубата на производителност, причинена от нелекувани психични заболявания. Всяка година хората с депресия пропускат средно 19 работни дни и страдат от 46 дни намалена производителност, Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията [CDC]. Предоставяйки дни за психично здраве, работодателите могат да успеят да подобрят психичното здраве на служителите и да увеличат общата производителност.

Въпреки това има много работодатели, които виждат исканията за дни на психичното здраве само като предупредителни признаци за проблемния служител. Един от нашите клиенти в Talkspace се отвори за това. Кога Ричард разкри психичното си заболяване и поиска ден за психично здраве на старата си работа, той бързо съжали за това.

'Те го използват като оръжие срещу вас', каза той. 'Опитаха се да ме представят като някой, който щрака и е опасен.'

Компанията на Рикардо също го обвини в злоупотреба с наркотици, въпреки че няма никакви доказателства. Опитът го накара да се колебае да разкрие проблемите си с психичното здраве на работното място.

Друг път компаниите виждат дните на психичното здраве като оправдание за отпускане, според терапевта от Talkspace Лиза Смит, която дълги години също е работила в корпоративния HR. Надзорниците вероятно ще използват разкриването на психични заболявания срещу служителите, каза Смит, освен ако не работят за компания с много перспектива.

Какво да правим, докато не живеем в онзи идеален свят

Тъй като умът и тялото са дълбоко свързани, психичното заболяване е и физическо заболяване, според терапевта от Talkspace Никол Еймсбъри, която цитира Определението на Американската психиатрична асоциация за психични заболявания . Да бъдеш болен може да означава да си депресиран или да имаш грип. Болничният ден може да включва психични заболявания.

За съжаление изглежда, че повечето работодатели не споделят това отношение. Те не мислят за психично здраве и заболявания с по-толерантното мислене на организациите и специалистите по психично здраве.

Въпреки това има надежда за всички служители, които искат да вземат дни за психично здраве. Ако вземането на ден за психично здраве е същото като вземането на болничен ден, всичко, което трябва да направите, е да вземете още няколко болнични дни.

„Вярвам, че се обаждам в офиса рано сутринта и казвам на подходящия човек, че си болен, защото не се чувстваш добре“, каза терапевтът от Talkspace Саманта Уайт. 'Това не е лъжа.'

Проблемите със стреса и психичното здраве могат да ни накарат да се чувстваме зле, каза Уайт, подобно на настинка или възпалено гърло. Понякога се нуждаем от почивен ден, за да се възстановим.

'Чувстваме се зле и се нуждаем от почивния ден', каза Уайт. „Това е дъното и е всичко, което те трябва да знаят.“

Докато средностатистическият работодател не стане по-разбиращ и приемащ психични заболявания, трябва да бъдем тактични и предпазливи да искаме дни за психично здраве или да разкриваме психични заболявания. Има закони които правят незаконна дискриминацията на служител въз основа на психично-здравословно състояние. На практика обаче тези закони не пречат непременно на работодателя да уволни несправедливо или да принуди служител да излезе от компанията поради техните предизвикателства.

Засега нека се опитаме да подчертаем стойността на дните на психичното здраве и да се преборим със стигмата на психичните заболявания. Още веднъж работодателите осъзнават, че нараняват себе си - не само своите служители - като заклеймяват дните на психичното здраве, може да видим промяна в отношението.