A Therapist’s Take on Men in Therapy: Mens, Mens, Mens, Mens, Mens

Тази публикация е за мъже. Аз не съм такъв. Но аз идвам от семейство, съставено предимно от мъже и много малко жени. И така, научих много за противоположния пол.

Един от най-близките ми приятели е бразилец - от Бразилия. Когато тя дойде да ме посети в Съединените щати, и двамата изпитвахме малки затруднения с мъжете в живота си. Никога няма да забравя начина, по който тя ме погледна и заяви на разбития си английски: „Мъже, мъже, мъже, мъже, мъже!“ Тя поклати глава и завъртя очи, докато го казваше. Оттогава обичам да цитирам моя приятел, когато говоря за мъже, оттук и заглавието на тази публикация!

Мисля, че това, което предстои да споделя, ще резонира при много от вас, въпреки че, освен моя личен опит като терапевт в Talkspace, няма изследвания, които да го подкрепят (все още).

Вярно е, че повечето жени обикновено не изпитват трудности да говорят за своите проблеми; те ще разговарят с техен приятел, съсед, майка, фризьор, ноктопластика, сестра, съпруг, гадже и всеки друг, който ще ви послуша. Така че наистина не е изненада, че жените съставляват по-голямата част от нашата клиентела на Talkspace. Те намират услугата за лесна за използване и изключително удобна. В края на краищата те могат да разговарят с терапевта си на път за работа, докато са на работа, у дома с децата или късно през нощта, след като най-накрая са сложили децата в леглото. С други думи, те достигат, когато могат и искат да говорят, или когато се чувстват най-уязвими или самотни.

Мъжете обаче са различна история. И аз смятам поведението им за най-интригуващо.

Обикновено мъжете не са толкова нетърпеливи да споделят личния си бизнес със своите приятели, съсед, баща, бръснар, съпруга, приятелка или някой друг, който би бил отворен за слушане. Това е независимо от факта, че всъщност искат да има някой, който да ги слуша, да разговаря и да получи помощ от тях. Повечето от моите мъже клиенти искрено искат да се отърват от тревожността и депресията си; създаване на по-силни системи за поддръжка; подобряват браковете си, както и социалния си живот; и се научете как да се справяте със свързания с работата и други видове стрес.

Мъжете, с които съм влязъл в контакт, независимо дали в личния или професионалния си живот, са се възхищавали от това колко оценяват Talkspace като платформа за онлайн терапия. Това е начин те да „говорят“ с някого, без да се налага да отделят време от работа, за да уговорят среща, да пропуснат семейното време или времето, което могат да прекарат в излизане с приятели или партньорите си. И тъй като на повечето от тях им е по-лесно да обсъждат притесненията си с някой, на когото не им се налага да гледат право в лицето, въвеждането на това, което искат да кажат, е чудесен начин за тях да гарантират, че посочват точно какво те чувстват.

Също така забелязах, че когато мъжете решат да се включат в терапевтична сесия от мястото на работа, те често се подвеждат да мислят за терапията като за проект, по който работят. Това им помага да се чувстват много по-комфортно при изразяването на емоциите си, всъщност намалявайки защитните си сили. Повече от всичко мъжете трябва да се чувстват комфортно, когато търсят помощта, от която се нуждаят, като същевременно запазват лицето си и запазват гордостта си от такт. Така че не е чудно, че повечето потребители на Talkspace от мъжки пол намират услугата за много удобна. Той е частен, работи по техния график и никога не трябва да се притесняват, че Bentley ще бъде забелязан пред кабинета на терапевт.

Мъжете, които са използвали Talkspace, са се възползвали значително от услугата. Много от тях са успели успешно да преодолеят сериозните препятствия в живота си. Някои са осъзнали по-добре своите емоции и в резултат на това са по-склонни да се заемат с нещата челно, вместо да ги погребват дълбоко в себе си. По-голямата част от тях станаха по-добри комуникатори, които са способни да изразят чувствата си, както и да помолят за помощ при научаването как да се справят с тях. И голям процент от тях са успели да се справят с депресията и тревожността, както и да видят подобрение в браковете, кариерата, семействата и социалния си живот.

лечение на нарцистично разстройство на личността

Като цяло мъжете, които търсят и получават терапия с Talkspace, стават по-щастливи, по-здрави и по-сигурни в себе си.

Като терапевт беше особено полезно преживяване да виждам мъже, които преди това се страхуваха от терапия, да станат добре приспособени индивиди с помощта на Talkspace и услугата, която тя предоставя.

Ей там! Хареса ли ви това, което току-що прочетохте? Абонирайте се днес и получавайте седмични публикации във вашата пощенска кутия: