Това е, което безпокойството прави с тялото ви (инфографика)

Това е, което безпокойството прави с тялото ви (инфографика)

Защото наистина харесахте нашата публикация, Как стресът влияе на тялото ни s, решихме да продължим с един за безпокойството. Така че, нека направим това!

Когато мислите за тревожност, започвате ли да се чувствате малко тревожни, леко неудобни и може би малко потни? Ако е така, това е добре. Според WebMD.com: „Тревожността е нормална човешка емоция, която всеки изпитва понякога. Много хора се чувстват тревожни или нервни, когато се сблъскат с проблем на работното си място, преди да вземат тест или да вземат важно решение. '



Въпреки това, Тревожни разстройства са много различни. Защото теможе да причини стрес, който е достатъчно важен, за да попречи на способността на индивида да продължи с ежедневието, те се считат за сериозни форми на психични заболявания.

как да помогнем на някой с гранично личностно разстройство

Ако тревожните чувства обикновено са причинени от нещо специфично, като спусък, тревожното разстройство може да остави човек осакатен от страх и непреодолима тревога без наличието на спусък, което го прави далеч по-трудно за лечение. Почти 2/3 от възрастното население с тревожни разстройства - състоящо се от около 57 милиона души - са жени.





Повече от създаване на стрес и подхранване на ирационални чувства, безпокойството всъщност може да ви повлияе физически. Освен това, според Харвард здраве :

„Тревожността вече е билазамесен в няколко хронични физически заболявания, включително сърдечни заболявания, хронични дихателни разстройства и стомашно-чревни заболявания. Когато хората с тези разстройства имат нелекувана тревожност, самата болест е по-трудна за лечение, физическите им симптоми често се влошават и в някои случаи умират по-рано. '



Така че, за да стигнете до преследването, ние ви предоставяме следната супер информативна инфографика заКакво безпокойство прави вашето тяло, с любезното съдействие на нашите приятели в HuffPo .

Какво безпокойството може да причини на тялото ви

Има различни начини тялото ви да реагира на тревожни епизоди:

  • Гърлото ви може да се чувства сухо и стегнато поради различно разпръскване на течности
  • Рефлекторната реакция, предизвикана от стрес, би накарала мускулите ви да се чувстват напрегнати
  • Може да изглеждате по-бледи или зачервени поради увеличения кръвен поток
  • Нивото на кръвната Ви захар може да скочи, тъй като черният дроб ще произвежда повече глюкоза в отговор на по-високи нива на противовъзпалителния кортизол

Страданието от тревожност за продължителни периоди от време може да влоши физическото ви здраве и да доведе до хронични състояния. Дългосрочните ефекти на тревожността могат да имат опустошителни ефекти върху нашата сърдечна, дихателна, храносмилателна, имунна и нервна системи.

Ако сте изпитвали леко или тежко безпокойство, силно препоръчваме да се обърнете към обучен специалист по психично здраве за пълна оценка - и както обикновено, онлайн терапията на Talkspace е на ваше разположение!

Ей там! Хареса ли ви това, което току-що прочетохте? Абонирайте се за нашия бюлетин за шанс да спечелите нашата седмична подаръчна книга !:

алтернативно лечение на депресия близо до мен