Разходка на най-яките функции на Talkspace

Talkspace представлява основен пробив за съвременната психотерапия: използване на технологии за подобряване на индивидуалната терапия и терапията за двойки. Известен също като „телемедицина“, този напредък е част от нарастващата промяна в здравната индустрия, като технологията улеснява по-удобни, достъпни и ползи при поискване.

определение на съветник по психично здраве

Бихме искали да ви дадем кратка обиколка на страхотните предимства, които Talkspace предлага като част от онлайн терапията.

Терапия у дома или в движение

Предимството на комбинирането на терапията с технологията е, че винаги сте свързани с терапевта си. Можете да запишете какво си мислите и да го изпратите на терапевта си, когато пожелаете. Терапевтите реагират - обикновено два пъти на ден - през цялата работна седмица.

Към 2020 г. iOS на Apple и Android на Google доминират на пазара на смартфони. Talkspace има приложения и за двете, което означава, че независимо от избора на телефон или таблет, можете да участвате в онлайн терапия опит. Ако искате да седнете с чаша кафе, докато пишете, Talkspace се предлага и чрез браузъра на домашния ви компютър.

Без значение къде се намирате, вашият терапевт е само на няколко докосвания или щраквания. Не са необходими изискани дивани - макар и приятни.

Изберете терапевт, който е подходящ за вас

Едно от най-лошите неща при започване на терапия е търсенето на терапевт който отговаря на вашите нужди и кликва с вашата личност. Talkspace разполага с мрежа от хиляди лицензирани терапевти, осигуряващи покритие на всички петдесет държави. Повече терапевти означава, че ще можете да намерите някой, който е подходящ за вашите нужди.

За да ви помогне при осъществяването на тази важна връзка, Talkspace привлича „консултативни терапевти“, както и усъвършенстван алгоритъм, за да събере първоначална информация и да ви съобрази въз основа на много променливи, отговори на вашите въпроси и предизвикателствата, които повдигате. В зависимост от местоположението ви се предлага избор от опитни, лицензирани терапевти, от които да избирате. Това включва обширни биографии, които включват специализации за състоянието (т.е. депресия, тревожност, ПТСР), малко за себе си и уводни видеоклипове.

Възможността да избирате от множество терапевти - и лесно да превключвате приложението, ако те не съвпадат - помага да се гарантира, че имате възможно най-доброто онлайн изживяване.

Общувайте, както и да се чувствате комфортно

Начинът, по който общуваме, се е променил коренно през последните десетилетия, като по-голямата част от нашите взаимодействия идват чрез текстови съобщения. Нашето усещане е, че трябва да можете да разговаряте с терапевта си, независимо от това, че искате да общувате. В края на краищата трябва да се чувствате комфортно, за да се отворите за това, което изпитвате, и ако изпращането на текстови съобщения ви се струва най-естественият начин за комуникация, трябва да можете да го направите.

генетични тестове за ефективност на лекарствата

Също така знаем, че терапията може да бъде подсилена от емоционални и физически сигнали. Ето защо ние предлагаме и видеосесии на живо, както и видео и аудио съобщения, които можете да използвате за запис и изпращане на вашия терапевт. Тези опции са чудесни за отговори или дискусии, които изискват по-голяма дълбочина, или ако просто ви се иска да отидете без ръце. Подобно е на терапия с тухли и хоросан, като същевременно ви позволява да се насладите на другите предимства и удобства на онлайн терапията. Разговорът с терапевта по пижама изглежда подобрение!

Когато трябва да свалите нещо от гърдите си, възможността да изпратите съобщение по всяко време, чрез всеки канал, гарантира, че се чувствате най-удобно по време на терапията.

Вашият напредък, визуализиран

Ако искате да проследите своя напредък и растеж в терапията, терапията с тухли и хоросан не предлага големи възможности. Talkspace предлага начин да визуализирате своя растеж, като ви фокусира върху следващите стъпки през цялото ви пътуване.

Докато изграждате взаимоотношения с вашия терапевт от Talkspace, вие проследявате напредъка си в нашата хронология на „пътуването на клиента“. Тази времева линия ви води през началните етапи, когато започнете терапията и вашият терапевт ви опознае, през първите ви стъпки в онлайн терапията и докато напредвате към целите, за които сте се договорили на всяка нова фаза от вашия напредък.

Инструменти в приложението

Изучаването на нови умения изисква практика! В приложението ще намерите управлявани упражнения, които ви помагат да намалите стреса, да повишите осведомеността, да осигурите релаксация и да преодолеете страховете. Можете да намерите тези инструменти в приложението на таблото си под Инструменти за терапия> Упражнения.

Гарантирано време за реакция

„Гарантирано време за реакция“ на Talkspace ви помага да разберете кога ще получите отговор от терапевта си.

Когато сте готови за отговор, просто уведомете вашия терапевт, като използвате бутона „Отговори чрез“ във вашата терапевтична стая. Ще видите кога се очаква вашият терапевт да се свърже с вас, което зависи от работното им време и часовата зона. Вашият терапевт също ще бъде предупреден, че очаквате да получите отговор от тях, и ще отговори чрез текстово, видео и / или аудио съобщение в очаквания прозорец за отговор.

Времена за отговор на доставчика

Всички терапевти на Talkspace са задали графици, време за реакция сутрин или вечер поне 5 дни в седмицата, за да се регистрират при клиенти.

Терапевт Мониторирани групи за подкрепа

Поговорката „има сила в числата“ е особено вярна, когато става въпрос за вашето психично здраве и понякога група за подкрепа може да ни помогне да почувстваме, че проблемите ни не са уникални и не сме сами.

Talkspace предлага групи за подкрепа от връстници, модерирани от лицензирани терапевти , за да улесни дискусията около споделения опит. Това е безопасно пространство, за да научите повече за себе си и другите. Темите включват преодоляване на пристрастяването, подкрепа за LGBTQ, подкрепа на военния персонал и ветерани и по-специфични теми като депресия и тревожност.

Групите за подкрепа от връстници са друг начин, по който онлайн терапията може да осигури мощно изцеление чрез технология.

Използвайте вашия HSA / FSA акаунт

Знаете ли, че можете да използвате вашия HSA или FSA акаунт, за да платите Talkspace? Предлагаме ви да се консултирате два пъти с вашия доставчик на HSA / FSA, за да видите каква информация им е необходима, за да приемат терапията на Talkspace, но повечето от тях просто се нуждаят от подробна разписка или „супер сметка“ - която можете лесно да получите, като изпратите имейл на клиентска поддръжка на [имейл защитен]

За да използвате нашата FSA / HSA нашата платформа, всичко, което трябва да направите, е да въведете данните за вашата карта - както бихте направили обикновена кредитна карта - когато дойде време да предоставите информация за плащане. Използването на HSA или FSA долари за онлайн терапия на Talkspace е чудесен начин да спестите пари - с тези акаунти използвате доход, обложен с данъци, който сте заделили за разходи за здравеопазване.

дългосрочни ефекти от анорексията след възстановяване

Ако се чудите за разликата между двата акаунта и коя може да имате, не сте сами! FSA сметките (гъвкави разходни сметки) са по-често срещани, докато HSA (здравни спестовни сметки) са допълнителни допълнения към HDHP покритие (здравен план с висока приспадане). Сметките на FSA изтичат в края на всяка година, докато HSA сметките позволяват парите, които допринасяте, да се прехвърлят от година на година .. За повече подробности относно двете сметки, вижте това ръководство .

Направете следващата стъпка

Ако сте мислили да опитате онлайн терапия, ние сме тук за вас! Надяваме се, че това турне показва как онлайн терапията може да ви помогне да се почувствате по-щастливи, по-здрави и да подобрите вашето благосъстояние. Терапевтичният опит на всеки е уникален и Talkspace продължава да изгражда технологиите и общностите, които въвеждат терапията в модерната ера.

Търсите ли да започнете терапевтичното си пътуване днес? или изтеглете нашия ios или Android приложения.