Кога пазаруването става зависимост?

миниатюрни чанти за пазаруване и количка на компютър

Всички ние губим пари за предмети и услуги, от които не се нуждаем, покупките, които в крайна сметка осъзнахме, не си струваха времето или инвестициите. Помислете за цялата храна с изтекъл срок на годност, която трябваше да изхвърлите, билетите за филми, които изглеждаха ужасно, дрехите, които не носите (но разпродажбата ги направи твърде изкушаващи, за да се откажат).

Понякога опитът от пазаруването доставя повече удоволствие от това, което в крайна сметка купуваме. Децата изпитват радост, просто разхождайки се през Toys R ’Us. Ходенето в Macy’s по време на празниците е традиция за много семейства. По-късно осъзнават, че най-вероятно са похарчили твърде много, но е добре. Пристига Нова година и разходите се нормализират до следващия празник.

Но какво да кажем за хората, които всеки ден се отнасят като Черен петък, Кибер понеделник или Коледа? Този вид прекомерно пазаруване е не само финансово безотговорен. Поведението може да бъде проблем с психичното здраве.

Еволюцията на нагласите относно пристрастяването към пазаруването

В продължение на десетилетия хората разглеждаха компулсивното купуване само като лош навик или личен недостатък. Популярният филм, превърнат в книга, Изповеди на шопохолик , изобрази проблема като хилядолетен еннуит, а не като психично състояние. Освен от време на време специалното дневно токшоу за дъщеря, която беше затънала семейството си в нелепи дългове, пристрастяването към пазаруването беше по-скоро шега, отколкото притеснение.

Днес все още има много специалисти по психично здраве, които не смятат, че пазаруването - за разлика от алкохола и наркотиците - е законна зависимост. Американската психиатрична асоциация не признава пристрастяването към пазаруването, но най-новото издание на Диагностично-статистическия наръчник за психични разстройства включва хазартно разстройство и обмисля добавяне на разстройство на пристрастяване към игри .

Някои хора наричат натрапчивото пазаруване „терапия на дребно“, което предполага, че актът може да има положителни ефекти върху психичното здраве. Терминът съществува предимно, за да сведе до минимум сериозността на проблема. Пазаруването може да осигури временно облекчение от стреса и други негативни емоции, но това не е здравословна стратегия за справяне.

Подобно на „истерията“ и „терапията на дребно“ има сексистка конотация . Мъжете са използвали фразата и подобен език, за да намекат, че жените са склонни към деструктивно поведение и не могат ефективно да се справят с негативните емоции. Това отношение допринесе за делегитимизиране на пристрастяването към пазаруването.

искам да се самоубия

За щастие все повече клинични асоциации и практикуващи третират зависимостта от пазаруването като психично заболяване. Няколко организации, включително Граници в психологията , са изследвали компулсивно поведение при покупка и го сравнява с други поведенчески зависимости. Официалният вестник на Световната психиатрична асоциация посочва пристрастяването към пазаруването като „компулсивно разстройство на покупката“ и е събрало богатство от изследвания по темата.

Терапевтът Лора Маклауд , наред с други специалисти в областта на психичното здраве, използва практиката си, за да легитимира пристрастяването към пазаруването и да осигури подкрепяща общност за хора, които живеят с компулсивно разстройство на покупката. Страдащите се колебаят да нарекат болестта зависимост, каза Маклауд, но причините, симптомите и ефектите са подобни на зависимостта от вещества.

Признаци и симптоми на пазарна зависимост / Натрапчиво разстройство на покупката

Ето някои често срещани симптоми, които терапевтите са използвали за диагностициране на компулсивно разстройство на покупката:

Невъзможност последователно да се въздържате от пазаруване, когато купувате предмети, които са извън нуждите или не служат на целта
Нарушение в контрола на пазаруването въпреки разумните усилия за спиране
Пазаруването е причинило значително увреждане на функционирането, включително способността за работа, плащане на сметки и разходи за живот, поддържане на връзки и т.н.
Постоянно чувство за вина или угризение на същността на покупките
Чувство извън контрол по време на пазаруване
Конфликти в отношенията около прекомерните разходи
Последователно използване на пазаруването като метод за модифициране на образа на себе си и справяне с негативни емоции
„Жажда“ да пазарувате като средство за възнаграждение или удоволствие на постоянна основа
Нефункционален емоционален отговор, който често се представя като безпокойство, тъга или дори гняв, ако човек не е в състояние да участва в пазаруване
Напрежение или безпокойство преди да направите покупка и чувство на облекчение след покупката

Подобно на вещество, пазаруването може да се превърне в ужасен порок, който принуждава хората да структурират живота си около неадаптивно поведение.

„Мислите, перспективите, изборите и поведението се превръщат в един особен фокус: да участваш в поведението на пазаруването“, каза терапевт Шемия Дерик , който е лекувал клиенти от пристрастяване към пазаруването.

Натрапчивото поведение при купуване, подобно на злоупотребата с наркотици, има няколко етапа, обяснено терапевт Уитни Хокинс :

е социопат психично заболяване

Етап 1: Предвиждане

Индивидът изпитва натрапчиви мисли и занимания. Възможно е да има определен елемент или местоположение, върху които са фиксирани.

Етап 2: Подготовка

Индивидуалните планове за това как ще направят покупката (ите).

Етап 3: Пазаруване

какво се случва по време на сън

Този етап е най-вълнуващият. Удоволствието се крие в акта за пазаруване, често повече, отколкото при закупените артикули.

Етап 4: Разходи

Индивидът завършва транзакциите и има кратко чувство на облекчение. Следват разочарование и вина.

Ако този клиничен критерий описва какво сте преживели, помислете за официална диагноза. Сега, когато хората приемат по-сериозно пристрастяването към пазаруването, има много доставчици на лечение и групи за подкрепа. Все още няма специфичен модел на лечение за компулсивно разстройство на покупката, но Хокинс препоръчва да се работи с терапевт по пристрастяване. Пристрастяването към пазаруването влияе милиони на хората, така че далеч не сте сами.