4 Влияние на връзката на родителите ви върху вас

Вашият родители са, по-вероятно, отколкото не, първите хора, с които някога сте общували в живота си. Те определят вашите стандарти за всичко - вариращи от това какви ценности развивате до това какви са вашите интереси - особено как изглеждат вашите отношения с другите (както романтично, така и платонично ).

не се чувствам нормално психически

Преди да започнеш запознанства , започнете да мислите за започване на среща или дори да видите герои, които се срещат във вашите любими телевизионни предавания и филми, първата връзка, която вероятно виждате, е тази между родителите ви. Това ви казва много за това, което по-късно смятате за „нормално“ или „ненормално“ между романтичните партньори. В приятелствата може да се окажете привлечени от хора, които ви напомнят за вашите родители по различни причини.

4 Засяга връзката на родителите ви с вас

Дебатът „природа срещу възпитание“ претегля каква част от вашата личност и поведение идва от вашите гени спрямо това колко е дошъл от това как сте отгледани. От двете страни това е свързано с родителите ви. По-долу има четири начина, по които връзката на родителите ви може да е повлияла на живота ви в зряла възраст.

1. Вашите собствени романтични връзки

Преди вашите родители да са били вашите родители, те са били влюбена двойка като всеки друг. Помислете за начина, по който родителите ви са взаимодействали по романтичен начин.

Хванаха ли се за ръце или проявиха привързаност един към друг? Все още ли ходиха на срещи? Участвали ли са еднакво в домакинските задължения? Правили ли са хубави неща един за друг? Или, ако се разделят, дали са били приятни и приятелски настроени един към друг около вас, или са изневерили на другия зад гърба си?

Родителите ни моделират всичко за нас в началото, включително как хората подхождат към романтиката. Нещата, които ви харесват във връзката на родителите ви, често в крайна сметка искаме за себе си, защото видяхме, че това зарадва родителите ни. Дори в крайна сметка да искаме нещо в нашето романтични връзки това е напълно различно от това, което видяхме между нашите родители, ние учим и идентифицираме нещата, които се превърнаха в източници на нещастие.

2. Способността ви да бъдете уязвими

Ако сте видели, че всяко проявяване на уязвимост от единия родител е довело до уволнение, омаловажаване или обезсилване от страна на другия, това сериозно ще попречи на желанието ви да станете уязвими за другите.

И макар че това може да не ви се струва голяма работа на хартия, да бъдете уязвими - с приятели, със семейство, с романтични партньори и, да, с вашия терапевт - е това, което води до растеж и промяна. То насърчава близостта с другите, защото като им даде поглед към това кой всъщност сте, ги насърчава да правят същото.

3. Как се справяте с конфликта

Често имаме тенденция да повтаряме конфликтни модели, които сме виждали в отношенията на нашите родители в нашите собствени взаимоотношения, защото това е, което сме свикнали.

В единия край на спектъра, проучванията показват че децата, които са свидетели на домашно насилие между родителите си, често са склонни да стават насилници или жертви (често в зависимост от пола или с кой родител се идентифицират по-тясно). От друга страна, децата, които никога не виждат споровете на родителите си, могат да пораснат, за да развият нереалистично очакване, че в здравословна връзка хората никога не се бият.

как да се справим със смъртната тревожност

Но и тук има голяма сива зона. Може би начинът на вашите родители да се справят с конфликти е да станат пасивно-агресивни помежду си. Може би те бяха много отворени за чувствата си, когато другият направи нещо, което ги наранява или разстройва или ги ядосва. Или може би решението им беше да се оплакват един от друг на своите приятели или други членове на семейството.

колко дълго продължава серотониновият синдром

Справянето с конфликти е наистина нещо, което ние се учим само от родителите си, докато не се научим чрез конфликти с други хора.

4. Как изразявате емоции

Някои домакинства са като емоционални айсберги - виждате само малка селекция от чувства на повърхността, докато отдолу има безброй други, които не се изразяват, защото или са обезсърчени, или защото няма шаблон как да ги покажете.

Важно е да видим как родителите ни обсъждат по-щастливи емоции, както и по-малко щастливите, когато сме деца, защото това ни дава разрешение да усетим пълния си набор от чувства. За нас е важно да знаем, че е добре да изразяваме гняв, тъга и любов към другите (по здравословен начин) без последствия. Потискане на определени чувства може да ни направи по-податливи до депресия или тревожност в резултат.

Голяма част от живота ни се формира от връзката на родителите ни, но обикновено не сме наясно с нея, докато не станем възрастни. И в зависимост от това каква е била връзката на нашите родители, тя може да ни повлияе в положителни или отрицателни начини. Добрата новина е, че можем да се научим отново на определени поведения, като ги моделираме от други значими хора в живота ни или дори от добър терапевт .