8 начина да бъдеш неженен е чудесно за твоето психично здраве

Нека да изясним едно нещо: Да си самотен не означава, че ще останеш завинаги сам. Ако не друго, да си самотен е учебен опит - такъв, който се оказва полезен за твоето психично здраве, вярваш или не.

Така че спрете да наблягате на тези на пръв поглед безкрайни (и клиширани) „КАЗАХ ДА!“ публикува всички споделяния в Instagram и започнете да оценявате предимствата на самотния живот. Ето няколко начина да бъдеш неженен всъщност е от полза за твоето психическо благосъстояние.

1. Можете да опознаете по-добре себе си.

Карането на соло е отличен начин да опознаете истинската любов на живота си - вие! Да имате партньор е хубаво и всичко, но понякога може да ви накара да загубите от поглед истинското си аз. Прекарвайки време сам, вие имате възможността да бъдете интроспективни.

най -добрите услуги за психично здраве в света

Запознайте се отново с основните си ценности. Помислете за всички неща, които ви карат да се усмихвате, хората, които обичате, и нещата, които ви карат да ставате от леглото сутрин. Спомнете си какво кара сърцето ви да се чувства пълноценно и какви постижения сте постигнали сами, което ви кара да се чувствате горди.

2. Можете да се научите как да ви е удобно да бъдете сами.

Според мен това е едно от най-важните умения, които можете да научите. Да бъдеш сам не трябва да бъде същото като да си самотен ! Докато сте във връзка, е лесно да свикнете винаги да имате някой наоколо и приспособяването към самотния живот може да бъде трудно. Обществото ни програмира да мислим, че да правим нещата сами е лошо или смущаващо. Не е! Всъщност това дава сила. След като сте усвоили изкуството да бъдете комфортно сами, много врати ще ви се отворят и тогава дори самият изход на вечеря изобщо няма да ви се стори голяма работа!

3. Можете да изследвате нови интереси.

Лесно е да се хванете в рутина с партньора си и да изпаднете в рутината да правите същото старо и също старо (Netflix и теглене, някой?) Сами можете да преследвате интереси и хобита, които винаги сте искали да опитате но не, защото партньорът ви ви задържа или не иска да го изпробва с вас.

Знаеш ли какво? Сега можете да го изпробвате сами! В началото може да е малко страшно, но е добре да направите крачка извън зоната си на комфорт - да не говорим, може да бъде невероятно възнаграждаващо!

4. Вие сте на първо място.

Компромис? Какво е това? Всичко е до теб, скъпа! В една връзка по принцип се очаква да поставите партньора си на първо място, но ако сте неженени, ще бъдете малко егоистични, защото сте на първо място! И накрая, можете да се отдадете на всички онези неща за самообслужване, за които сте чували. Поглезете се, поглезете се и се научете да обичате себе си и повиши увереността си . Няма повече да спорите какво ще вечеряте или гледате по телевизията.

5. Можете да играете на терена.

Сега е вашето време да изследвате общуването с различни типове хора - дори типове, с които обикновено не бихте излизали - за да видите какво може да ви хареса или не. Трябва да опитате това, особено ако сте били в много дългосрочна връзка или сте били в отношения с един и същи тип хора (ако сте като мен, състав от амбициозни музиканти). Можете да научите повече за вашите предпочитания - с кого се чувствате добре и с кого не. Запознаването с различни типове хора може да ви помогне за насърчаване на здравословни взаимоотношения в бъдеще.

6. Можете да изследвате своята сексуалност.

Да предположим, че предишният ви партньор не се е интересувал от известна извивка, която наистина сте искали да проучите. Е, ето ви шансът да намерите някой със същите сексуални интереси като вас и да опитате нови неща. Насладете се на сексуалната свобода, която може да предложи неженен. Дори да не правите секс с партньор (или партньори), пак можете да изследвате своята сексуалност самостоятелно. Мастурбацията е отличен начин да научите какво се чувства добре за вас, така че по-късно можете да предадете тази информация на партньор. Помня, сексът е полезен за вашето психично здраве !

периодите на депресия, които не засягат ежедневието ни, се наричат ​​разстройства на адаптацията.

7. Можете да имате по-силни приятелства.

Шансовете са, че сте преживели случая с изчезващия приятел - този, който е МВР, докато е във връзка, защото те поставят партньора си, преди да сложат приятелите си. Може би дори си бил виновен, че си бил такъв приятел. Е, това, че сте самотни, ви дава повече време да отделите на приятелствата си и още повече място в сърцето си за тях. Бонус: изследванията показват, че наличието на силни приятелства намалява някои рискове за здравето като високо кръвно налягане!

8. По-вероятно е да сте физически активни.

Ако все още не е пробито достатъчно в главата ви, упражненията са изключително полезни за психичното здраве , така че продължете и се заведете на среща с фитнес! Изследванията показват, че самотните хора са по-склонни да спортуват редовно и отговарят на препоръчаното количество седмична физическа активност. Вземете това, женени хора!

На всички мои неженени приятели там, надявам се сега да се чувствате по-добре относно състоянието на връзката си. Летящото соло не е от какво да се срамувате и с всички предимства, които идват заедно с неженен живот, кой не би искал да остане сам за малко?