Попитайте „Имате ли деца?“ Може ли да увреди психичното здраве на човек, ето защо ...

Били ли сте някога в края на разговорите?

Това е брънч за Деня на майката, Деня на благодарността или пикник на четвърти юли и добронамерен човек отстъпва, за да попита: „Кога ще имате деца?“

Или още по-лошо, вие сте на събитие в мрежа и познат пита същото. Сякаш разпитването за лични репродуктивни проблеми е подходящо малко разговор, камо ли в професионална среда, където изборът за деца е сложен (особено за жените).

Дискусията за раждането на деца е заредена тема, която няма място в нежелани разговори. Не само това, независимо дали са свободни от деца по избор, все още не са решили или са имали сърцераздирателни проблеми, докато се опитват да имат деца, питайки човек или двойка дали имат деца, може да навреди на тяхното душевно здраве.

„Иска ми се хората да знаят колко болезнен е този въпрос за толкова много хора, които самите са обсебени от този въпрос“, казва Андреа Сирташ, експерт по връзките и основател на Pregnantish.com . „Също така бих искал повече хора да уважават факта, че личните новини обикновено трябва да се инициират и споделят от човека, който преживява преживяването, а не от външен човек, който пита за това.“

Без деца по избор

За жените „майчинството“ не винаги е крайната цел на живота на възрастните. Благодарение на нарастващото равенство - въпреки че ни предстои още дълъг път - жените могат да вземат различни решения за живота си. Това може да не включва деца, дори в обвързана връзка. Това е легитимен избор на живот, но все още носи стигма.

Когато хората без деца се сблъскат с дискусията „да имат деца“, те могат да получат последващи въпроси, които предполагат, че изборът им е невалиден. Това е удар върху самочувствието и психическото благосъстояние на човека, който го приема.

„Да бъда без дете по избор определено може да бъде източник на менталното и емоционалното ми благополучие“, Анджи Фидлър Сътън , писател от Лос Анджелис, разказва за Talkspace. „Достатъчно лошо е, че в медиите има това постоянно послание, че„ раждането на деца ви допълва като личност “- особено за жените. Но когато членовете на семейството постоянно поставят под въпрос такъв важен житейски избор, това прави собствените ми въпроси за собствено достойнство още по-нестабилни ... Това също означава, че те познават положението ми по-добре от мен. '

Все още решавам

Докато някои хора са решителни в решенията си за раждане на деца, това не е толкова категорично за други. Децата се нуждаят от 18-годишен минимален ангажимент, който може, да, да има много благословии и ползи, но също така и много риск и саможертва. Дали да имате деца може да постави под въпрос всичко - от силата на връзката на двойката до финансовите възможности, отговорностите, личната стабилност и целите на живота и кариерата.

какво да правите, когато искате да умрете

„Можем ли да спрем да третираме въпросите за репродуктивните планове на други хора като част от учтив разговор?“ пише Алиша Томпсън за Могъщият , разкривайки първоначално, че не иска деца и по-късно е имала медицински усложнения, когато е променила решението си. „Не знаете, че съм плакал много пъти за това как се чувствам, че разочаровам всички ... Не познавате разговорите, съмнението в себе си, объркването, през което съм преминал.“

Проблеми с бременността

За други, които искат деца, медицински бариери - включително безплодие, необходимото му лечение и спонтанни аборти - правят тази опция трудна и понякога дори невъзможна. Това е опустошително физически и емоционално за всички полове (повече за това по-късно). Когато непознати странични наблюдатели небрежно питат тези хора за раждане на деца, резултатът може да предизвика тревожност, депресия и други трудни емоционални преживявания.

„Съвсем нормално е да се чувствате разстроени или притеснени, когато хората се замислят с този въпрос“, казва Сирташ. „Безплодието е медицински проблем за много хора, които не искат нищо повече от това да бъдат родители! Ако бъдете попитани, това не само напомня на някои хора за това, което нямат, но може да ги накара да се почувстват допълнително уязвими или засрамени. '

„Когато имате затруднения със зачеването, изглежда, че всички около вас забременяват“, сподели Адел Барбаро Facebook през 2017 г. „Лесно е да се радваш за тях в началото, но това смело лице се изтънява след известно време. Дори започнах да отказвам да ходя на определени събирания и да присъствам на рождените дни на бебето беше просто болезнено. Станах доста огорчен, отчаян и депресиран. '

„Като жена спонтанният аборт е опустошително преживяване“, сподели Памела Граноф Саймън Среден . „Вашият радостен въпрос с обнадеждаващо изражение на лицето ви изглежда като нож в червата; благодаря, че ме накара да се почувствам още по-зле от това! '

Може да има много болезнени причини че хората понастоящем нямат деца (или допълнителни деца) и питането за това не помага на ситуацията.

Д-р Пол Турек, експерт по мъжки плодовитост и основател на Клиниките Турек в Калифорния, казва Talkspace 'въздействието на безплодието ... е толкова дълбоко, колкото и ракът.' Освен това опитът може да предизвика много от същите емоции като такова опустошително заболяване, включително „отричане, гняв, разкаяние, съжаление и вина“.

Психично здраве за мъже

По-често планирането на семейството се определя като женски проблем. Въпросите относно раждането на деца за мъже, особено тези, които имат проблеми с плодовитостта и репродукцията, също са вредни за тяхното психично здраве.

Един клиент за плодовитост разкри на Turek’s Блог че след като научи, че има проблеми с безплодието, „бях в шок и след това изпаднах в депресия.“ Турек си спомня, че друг споделени , „Накрая стигнах толкова ниско, колкото бихте могли да стигнете, и почти загубих брака си и живота си по този въпрос.“

„Той просто беше счупен“, добавя Турек. „Не е като болката от удар или болката от загубата на работа. Това е невероятно различно, защото е толкова важно за тяхната психика. '

За мъжете, които са изправени пред въпроса за раждането на деца, те могат да скрият болката си или да се съмняват в цялостната си самоличност, което може да се прояви както в проблеми с психичното здраве, така и в проблеми със злоупотребата с вещества.

Турек също подчерта, че услуга като Talkspace, която предлага онлайн базирана терапия, съобразена с нуждите на клиентите, може да бъде точно това, което може да помогне на мъжете да намерят подкрепата, от която се нуждаят. „Мисля, че най-трудното за тях е да намерят терапевт, с когото да се свържат“, казва Турек, призовавайки за добавяне на лесен призив за действие за ресурси. (.)

Какво можеш да правиш

Ако сте изправени пред страшния въпрос за раждането на деца, защитете психичното си здраве.

Сирташ лично се е справяла с тези въпроси, като е разкрила за борбите си с безплодието, защото „понякога се чувства по-добре да бъдем честни, така че хората да разбират, че е сложно“. Ако това е неудобно, тя също препоръчва да отговорите с обща реплика като „„ Надяваме се един ден и ще споделим новини, когато е уместно. “И тогава? Сменете темата! “

Също така е напълно приемливо да казвате неща като „Не съм сигурен“ или дори „Предпочитам да не говоря за това“. Дори няма нищо лошо в излизането от събития, при които вероятно ще възникне въпросът за децата. Защитата на вашето благосъстояние и психическо здраве трябва да бъде първият приоритет, който може да бъде подкрепен с професионална помощ, за вас и вашия партньор, ако сте във връзка.

Най-важното, не забравяйте редовните грижи за себе си и да „изградите система за поддръжка или мрежа за поддръжка за себе си“, съветва Турек, с „хора, на които можете да се доверите и да разчитате“.

По този начин следващия път, когато възникне въпросът за раждането на деца, ще можете да издавате разочарования, да говорите за всякакви емоции, които се появяват, и да получавате валидност за всички решения, които вземате относно раждането на деца в живота си - без значение какви са те са.